Ползите и вредите от нерафинираното слънчогледово масло за човешкия организъм

Изборът на здравословен начин на живот означава правилно хранене. Диета, състояща се от оптимална комбинация от въглехидрати, протеини и мазнини, ще ви осигури добро здраве и отлично настроение в продължение на много години. Сто грама слънчогледови семки съдържат около 23 грама протеин, 43 грама мазнини, 12 грама въглехидрати и 6 грама фибри. Нерафинираното слънчогледово масло е отличен източник на мастни киселини и някои витамини (всъщност има много от тях!). Благодарение на този състав маслото е в състояние не само да лекува тялото, но и да се справи с някои заболявания (при условие на умерената му консумация). Така че нека поговорим защо нерафинираното слънчогледово масло се цени, какви ползи за човешкото тяло и кога може да бъде вредно неговата консумация.

Цели и приложения:

1. Като съставки за козметични продукти.
2. За хранителни цели за дресинг на салати и пържене.
3. Някои фармацевтични компании използват слънчогледово масло за производството на лекарства.

Ползите от нерафинираното слънчогледово масло за човешкото тяло

• Произведено от слънчогледови семки, маслото се използва като лек за запек и за понижаване нивото на "лошия" холестерол, а за козметични цели се прилага върху кожата за масаж, лечение на псориазис, лющене.
• Една супена лъжица от продукта съдържа 8,9 g линолова киселина, която принадлежи към класа на омега-6 киселините и е неразделна част от клетките на тялото. Ежедневната нужда на човека от тези киселини е 11-14 g.
• Нерафинираното слънчогледово масло, поради наличието на полиненаситени мастни киселини, спомага за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания и укрепване на имунитета.
• Съдържа повишено количество витамин Е, който е отговорен за младостта на клетките.
• Слънчогледовото масло успешно се бори с проявите на астма и намалява тежестта на артрита.
• Благодарение на своите противовъзпалителни свойства, той предпазва кожата от вируси и бактерии.
• Притежава противогъбичен ефект, поради което е незаменим като адювант за лечение на детски инфекциозни заболявания.
• Предотвратява развитието на ревматоиден артрит.

• Поради съдържанието си на витамин А, той помага да се избегне образуването на катаракта.
• Нерафинираното растително масло се подлага на минимална топлинна обработка и следователно всички полезни свойства остават непроменени.
• Удължава младостта на тялото.
• Съдържа протеини, от които тялото се нуждае, за да възстанови увредените клетки и да възпроизведе ензими.
• Укрепва нервната система.

Вреди на нерафинираното слънчогледово масло за човешкото тяло

Това е висококалоричен хранителен продукт: 900 ккал на 100 грама. Една супена лъжица съдържа около 17 грама масло, съответно калоричността на лъжица масло е около 153 килокалории. Той е богат на витамини, но почти напълно лишен от минерали, така че не трябва да го използвате излишно поради риск от затлъстяване.

Не използвайте слънчогледово масло за жени, които имат ПМС или имат заболяване на гърдата.

Маслените мазнини са вредни за панкреаса.

Предпазни мерки и кога да не се използва:

• бременност и кърмене
• алергия към растения от семейство Кръстоцветни: хризантеми, невен, маргаритки, слънчоглед
• диабет
• заболяване на панкреаса

Не всички растителни масла са здравословни; някои, като частично хидрогенирано слънчогледово масло, съдържат транс-мазнини, които увеличават риска от сърдечно-съдови заболявания.

Метод за прочистване от токсини и оздравяване на организма с помощта на нерафинирано слънчогледово масло

Не всеки харесва вкуса на натуралното масло от слънчогледови семки, така че популярността му не е толкова висока. Въпреки това рафинираното и дезодорирано растително масло, лишено от естествен аромат, губи голямо количество полезни вещества по време на обработката. Поради тази причина за медицински цели се използва само нерафинирано масло.

Процедурата трябва да се извършва всяка сутрин на гладно. За целта поставете супена лъжица масло в устата си, но не е нужно да го поглъщате. Навийте маслото в устата си за 15 до 20 минути. Тъй като слюнчените жлези ще участват в процеса, токсините от кръвоносната система ще бъдат отстранени от тялото с помощта на тях. След изплюване на маслото изплакнете обилно устата си, измийте зъбите и четката за зъби след употреба.

Основният ефект от такова лечение е прочистване на организма от токсини, вторичният ефект е укрепване на зъбния емайл и премахване на проблеми с венците. Такова лечение се провежда в продължение на няколко дни, докато не видите положителен ефект: няма умора сутрин, прилив на сила и бодрост през деня и подобрена памет.

Въпреки че мастните киселини в това масло са от съществено значение в диетата за поддържане на хранителния баланс, не бива да се прекалява с него. Излишъкът от омега-6 води до дисбаланс в организма. Не забравяйте, че докато контролирате диетата си и слушате реакциите на тялото си, слънчогледовото масло може да бъде много полезно допълнение към вашата диета.