Домат - как този зеленчук е полезен за здравето
Доматът е познат и обичан зеленчук. Той присъства в леглата на почти всеки градинар. Но може да съществува и в дивата природа. Досега например Еквадор може да грабва диви домати. Зеленчукът се появи в Европа благодарение на Христофор Колумб, който го донесе там от Западна Индия.
У нас доматът започва да се култивира едва през 18 век. Имайки привлекателен външен вид, зеленчукът има приятен вкус. Но това е само едната страна на медала. Също така е много полезен за нашето тяло. Какви са ползите от него, можете да разберете, като прочетете тази статия и по-рано - http://www.diet-menyu.ru/recepty/koktejl-dlya-poxudeniya.html - рецепта за коктейл за отслабване от сок от моркови и джинджифил.
Домат - химичен състав
Природата реши да не пести, възнаграждавайки този зеленчук с богат химичен състав.
1. Съдържа малко протеини и мазнини, но диетичните фибри, които са толкова необходими за нормалното храносмилане, присъстват в изобилие.
Полезни свойства на домат
Богатият химичен състав определя полезните свойства на доматите за организма. Те включват:
Какво да търсите
Доматите са в състояние да премахнат отока и могат да бъдат препоръчани в диетата на пациенти с хипертония. Но ние говорим за пресни домати, а не за мариновани, които съдържат доста много сол, която, напротив, е противопоказана за тях;
Доматите са полезни и в детска възраст, но трябва да се белят, след като се попарят с вряща вода. Децата могат да развият алергични реакции към червените зеленчуци. Затова е за предпочитане да се дават на децата плодове, които имат жълт цвят.
Обобщавайки, трябва да кажа, че отличният вкус доведе до широкото използване на доматите в готвенето. В същото време доматът с многобройните си полезни свойства помага да се бори и предотвратява появата на много заболявания.
- Ползите и вредите от нерафинираното слънчогледово масло за човешкото тяло - Популярни за здравето
- Ползи за здравето от сушените смокини
- Ползи от ацидофилно мляко за бебе
- Ползи от чесъна за тялото Хранителни ползи и ползи, босилек
- Грабежът е насилствена, животозастрашаваща и застрашаваща здравето атака срещу граждани с цел