Масаж при хипертония: основни характеристики

Както знаете, хипертонията е повишаване на кръвното налягане. Причинява се от неизправности в централната нервна система, други части на тялото ни, които влияят върху регулирането на съдовия тонус. Обратното на това заболяване, при което човек има ниско кръвно налягане, е хипотонията.

В допълнение са важни психоемоционалното пренапрежение, наследствената предразположеност, сътресението и др. При това заболяване кръвното налягане се повишава, съдовият тонус варира (обикновено в мозъка), в резултат артериолите се стесняват, сърдечната продукция на кръвта не отговаря нормално представяне.

Хипертонията е болест без симптоми, не напразно я наричат „тихият убиец“. Възможно е дори да не сте наясно с високото кръвно налягане, докато не го измерите. Много хора подозират разстройство, ако са по-чести болка, шум в ушите, повръщане или замаяност.

Хипертонията, която по това време не е била разпозната, засяга кръвоносните съдове на човек. За по-възрастните ситуацията ще бъде малко по-различна: само съдовете, поразени от атеросклероза, ще причинят високо кръвно налягане.

В днешно време в медицинската наука има три етапа на това заболяване, това може да бъде:

Първият от тях се характеризира с краткотрайно покачване на кръвното налягане, което се стабилизира при нормални условия. Неговият растеж може да бъде причинен от метеорологични фактори, безпокойство, значителна умора и много други причини. В резултат на всичко изброено по-горе, пациентът ще има тежест, главоболие, световъртеж, проблеми със съня, чести или неправилни сърдечни ритъми.

Стабилният стадий, в допълнение към значителното кръвно налягане, което изисква адекватна терапия, е придружен от органични промени в съдовете, органите, ретината, образуването на хипертрофия на лявата камера.

Склеротичният (необратим) стадий на заболяването се характеризира не само с високо кръвно налягане, органични промени във вътрешните органи, но и с бъбречна, коронарна недостатъчност.

Пациентите с тази диагноза стават инвалиди.

Защо хипертонията е ужасна?

Хипертонията може да причини инсулт, инфаркт, коронарна артериална болест, аритмия, разкъсване на аневризми, сърдечна недостатъчност, бъбречна недостатъчност, проблеми с очите, загуба на паметта.

Според статистиката на СЗО, само хипертонията е постоянно на 1-во място сред причините за смъртта в продължение на 40 години.

Масаж при хипертония: възможно ли е да се направи

Масажът се счита за единствения метод, благодарение на който ще можете да се отървете от това заболяване завинаги. След масажа, по време на почивка през нощта, нервната система се възстановява активно и стресът на мозъка изчезва. Сесия на масаж често се случва от горната част на гърба (близо до лопатките), гърдите. Един от бащите на физиотерапията, А. Е. Щербак, приписва масажа на тази зона (ученият я нарича якова зона) от голямо значение като действие, което нормализира най-важните функции на органи и системи в човешкото тяло.

Масажът ще подобри функционирането на сърдечния мускул, ще разшири кръвоносните съдове и следователно ще елиминира задръстванията в кръвообращението, това ще позволи на кръвното налягане да се нормализира.

Най-добри резултати ще получите, когато започнете да масажирате преди лягане всеки ден. Трябва да започнете с активен масаж на краката. На този етап ще си помогнете да облекчите стреса. След това трябва да загреете зоната на врата, раменете, като сте направили масаж на тези зони и по време на сън поставете подгряваща постелка под тях. След такива процедури в комплекса през нощта нервната система ще се отърве от напрежението, съдовете ще станат по-широки, налягането ще се нормализира.

За да се постигнат оптимални резултати, се препоръчва да се извършва моксибусия на сънните артерии няколко пъти на ден.

Масаж при хипертония: показания и противопоказания

Масажът по различни методи успокоява и затова е полезен при много проблеми, по-специално при хипертония. Лечението по този начин може да се извърши независимо на кой етап сте. Има обаче някои противопоказания, които не бива да се пренебрегват:

Хипертонична криза, която настъпва неочаквано.
Периодични церебрални кризи.
Тежък захарен диабет.
Общи показания, при които не се препоръчва масаж.

Масажът при хипертония помага за намаляване на главоболието, световъртежа, кръвното налягане, подобряване на психо-емоционалното състояние.

Движенията трябва да се извършват в следната последователност - това е масаж:

Горната част на гърба.
Врат.
Скалп.
Предната част на гърдите.
Шия, тил, болкови точки.

Малки удари, прищипващи движения, леко триене са подходящи в случай на хипертония. При такова заболяване не се изисква интензивен масаж, особено в шийните прешлени. Той е в състояние да провокира внезапен скок на кръвното налягане, дори хипертонична криза.

При хипертония се препоръчва подводен масаж. Това заболяване обикновено се появява поради пренапрежение на нервната система, успокояващият ефект на водата тук ще бъде изключително ефективен. Той ще отпусне мускулите, периферните съдове и в крайна сметка ще намали натоварването на сърдечния мускул и това ще помогне за нормализиране на кръвното налягане. При това заболяване се препоръчва акупресура, различни начини за въздействие върху биологично активни точки чрез натиск, използването на мехлеми, масла. Самомасажът също ще помогне. Скоро ще овладеете самомасажа на краката и ръцете, това няма да изисква почти никаква външна помощ.

За да извършите самомасаж на краката, трябва да заемете удобна поза. С леки движения поглаждайте повърхността на стъпалото отвън - от пръстите, следвайки глезена. След това отидете на повърхността на стъпалото вътре, извършете нежно месене, прищипване, масажът ще завърши добре с поглаждане.

След това можете да извършите самомасаж на ръцете. Например, сгънете краищата на палеца и показалеца заедно, насилствено ги притиснете един към друг, огъвайки се навън. Тези операции трябва да се извършват за всеки от пръстите на двете ръце, след което върхът на палеца трябва да притиска добре в основата на всички пръсти. Повторете 15-20 пъти.

В случай на хипертония, за да премахнете нервната умора, можете да действате по следния начин: изпълнявайте лек масаж на малките пръсти на ръцете си, докато се отпуснете напълно. Отличен резултат ще даде масажът с ядки, които са затегнати в ръката. Те трябва да бъдат преместени в кръг, следвайки от малкия пръст до палеца. Можете просто да масажирате дланите си в кръг, да се търкате, това също ще помогне за намаляване на нервното напрежение, безпокойството. Както можете да видите, масажът при хипертония е изключително полезен, затова е толкова важно да го правите правилно, следвайки препоръките на специалистите.