Ефективни средства за повишаване на потентността | Упражнения за потентност

Много хора мечтаят за увеличаване на потентността. Потенцията може да се повиши по различни начини, както чрез народни методи, така и чрез лекарства. Освен това, ако се придържате към определени условия, няма да се налага да мислите как да увеличите потентността с лекарства или народни средства.

Средства за повишаване на потентността

Как да увеличим потентността с народни средства?

Смелете чесъна на каша и залейте с 700 грама бяло крепостно вино. Загрява се на слаб огън и се вари по-малко от минута. След това настоявайте няколко дни. Използвайте това народно лекарство, за да увеличите потентността супена лъжица три пъти на ден половин час преди хранене.

Зелените ядки също ще помогнат за увеличаване на потентността. И така, обелете три неузрели ядки и залейте тази кожа с 200 грама вряла вода. Настоявайте няколко часа, прецедете и пийте по супена лъжица три пъти на ден преди хранене.

За да увеличите потентността, се нуждаете от 150 грама пресен сок от алое (цветето трябва да е на възраст поне 3-4 години), 350 грама натурално червено вино, 250 грама мед, за предпочитане цвете и 100 грама шипки. Смесете всичко и оставете в хладилника за 10 дни, като разбърквате ежедневно с дървена лъжица. Вземете супена лъжица винена тинктура три пъти на ден 30-40 минути преди хранене.

Черният пипер е ефективен стимулант за повишаване на потентността. Така че, смленият черен пипер трябва да се смесва със захар в съотношение 1: 1. Половин чаена лъжичка от тази „експлозивна смес“ трябва да се разтвори в чаша мляко и да се изпие на една глътка. Такъв седмичен курс бързо ще даде добри резултати.

Следващата рецепта ще ви каже как да увеличите потентността с народни средства. Пригответе колекцията: смесете две супени лъжици листа от малина, коприва и цветя от лайка. Цялата смес се залива с 200 грама вряща вода, довежда се до температура 100 градуса, но не се вари. Настоявайте няколко часа, прецедете. Смесете тази настойка с чаша сухо бяло вино и чаена лъжичка мед. Този "коктейл" трябва да се приема непосредствено преди интимност в топла форма - той стимулира добре и тонизира.

Подобна рецепта за повишаване на потентността също гарантира ненадминат ефект. За този "коктейл" ще ви трябват: чаена лъжичка настъргана сурова тиква, сушени листа от боровинки, градински чай, коприва, боровинки и нарязани орехи. Всичко това се залива с литър вряща вода и се загрява на водна баня, но не се вари. След това добавете чаша сухо бяло вино и супена лъжица мед към сместа. Тази рецепта определено е идеална за дълга, вяла вечер.

Средства за повишаване на потентността при мъжете

Какви витамини могат да се използват за повишаване на потентността? Урологът Суреш Сика, професор от университета Тулейн в Ню Орлиънс, установява, че при импотентност, свързана с диабет, нивото на витамин Е в кръвната плазма е понижено. Този витамин, като антиоксидант, предпазва червените кръвни клетки от увреждането, типично за диабета. За профилактика на импотентност се препоръчва ежедневно приемане на 400-800 IU витамин Е и 500 mg витамин С. Това са доста големи дози, значително надвишаващи нормата, така че първо трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Как да приемате женшен за повишаване на потентността? Това растение отдавна е известно като тоник, който увеличава сексуалната активност. Ефектът му обаче не се проявява веднага - мъжът трябва да приема женшен в продължение на няколко месеца.

Naturopath Stephen Riessman от Littleton, Colorado, USA препоръчва дневна доза от 15 mg гинзенозиди. Удобни лекарства в капсули, но те се предлагат в различни концентрации. Например, ако капсула съдържа 100 mg от продукта и 5% гинзенозиди, тогава трябва да приемате три от тях на ден.

Как да приемате muira puama за повишаване на потентността? Храст, растящ в Амазонка, наречен muira puama (Ptychopetalum olacoides), отдавна се използва за лечение на импотентност. Според д-р Марголис това е много ефективно средство без значителни странични ефекти. В проучване на Института по сексология в Париж приемането на екстракта ежедневно в продължение на 2 седмици подобрява ерекцията при 51% от пациентите. Препоръчителната доза е 300 mg (капсули) веднъж дневно.

Как да използвам екстракта Saw Palmetto за повишаване на потентността? Екстрактът от Saw Palmetto (Serenoa repens), който се предписва при заболявания на простатната жлеза, също е полезен за потентността. Например при аденом на простатата кръвоснабдяването на пениса е затруднено; освен това уринирането става по-често, което през нощта е изтощително и пречи на сексуалната активност. Лечението с Saw Palmetto лекува не само простатата, но и пикочно-половата система като цяло. Препоръчителната доза е две капсули от 160 mg дневно.

Как да увеличим потентността у дома?

За да избегнете възможността за провал, рязък стрес, започнете действителния полов акт след продължителна, нежна любовна игра, която създава комфортна психологическа атмосфера за партньора и отвлича вниманието от безпокойството за ерекция.

Откажете се от пушенето

Никотинът стеснява артериите, което затруднява притока на кръв към пениса и нарушава ерекцията.

Борба с пиянството

Алкохолът отпуска, което е лошо за ерекция. Алкохолът може да подхрани сексуалното желание, но пречи на неговото прилагане.

Борба с наднорменото тегло

При затлъстяване е възможна еректилна дисфункция. Наднорменото тегло често води до захарен диабет, който е фатален за потентността. Редовното упражнение е от полза за сърдечно-съдовата система като цяло, включително артериите на пениса.

Много мъже имат твърде много стрес в живота си, а нервното напрежение, както предупреждава урологът Дейвид Шварц от Александрия (Вирджиния, САЩ), е вредно за ерекцията.

Упражнения за потентност

Какви упражнения за потентност могат да се правят у дома?

Заставайки на четири крака с прави ръце, наведете се малко напред, след това назад и седнете на пети.

Клекнете с раздалечени колене, дръжте ръцете на бедрата или долната част на гърба, преместете таза напред, после назад, първо бавно, внимателно, после по-бързо.

Легнал по гръб със свити крака, краката на пода, с напрежение, сякаш преодолявайки съпротивата, бутайте и плъзгайте коленете.

Този набор от упражнения тонизира гениталиите, подобрява кръвообращението в тях и по този начин увеличава потентността. Забелязах първите резултати след месец редовни упражнения и след три месеца потентността се възстанови, но не се отказвам.