Репички по време на бременност

Съдържание:

Възможно ли е да ядете репички по време на бременност

Най-щастливият и най-важен етап от живота на жената е бременността. Жената трябва да се грижи не само за здравето си, но и за благосъстоянието на бъдещото бебе. В този случай е важно не само систематично посещение на лекар, но и спазване на диетата, физическата активност и режима на сън. По време на бременността тялото на жената се нуждае от витамини, които идват отвън.

Ползите и вредите от репичките по време на бременност

Репичките се считат за най-ранната пролетна култура и следователно, след дълга зима, тя преди всичко пада на трапезите на руснаците. Много хора обичат репичките и с нетърпение очакват появата им на пазарите и в магазините, за да приготвят вкусна пролетна салата. Но колко полезен е този продукт по време на бременност, може би репичките трябва изобщо да се избягват? Репичките съдържат много полезни минерални соли на витамини за бъдещата майка. Следователно би било доста глупаво да изключим този зеленчук от диетата.

Пресните репички съдържат калций, минерал, който помага за изграждането на костите на вашето бебе. Той също така предотвратява изтичането на калций от тялото. Фолиевата киселина прави репичките отлично средство за предотвратяване на вродени малформации на плода. Манган, натрий, цинк, витамини К и С, желязо, мед, фосфор и калий - всички тези компоненти също съдържат репички. Влакното, съдържащо се в този продукт, ще предпази бременната жена от проблеми с храносмилателната система.

Въпреки огромните ползи от този зеленчук обаче е по-добре да не се използва суров в процеса на раждане на дете. Зеленчуците без никаква термична обработка причиняват салмонелоза, инфекция с Е. coli, токсоплазмоза и други неприятни последици за организма, провокирани от патогени. Ако жадувате репички, не забравяйте да ги изплакнете обилно, преди да ги изядете, за предпочитане със сапун. Можете дори да излеете вряща вода. Задушаването се счита за отличен вариант за ядене на репички по време на бременността.

Възможни употреби на репички по време на бременност

Репичките отдавна се използват като лекарство в традиционната медицина. Той спасява от главоболие, радикулит, запек, а също така често се използва при приготвянето на маски.

В процеса на раждане на бебе, жената често среща такъв негативен симптом като главоболие. Използването на обичайния спазмолитик е строго противопоказано, но проблемът ще бъде облекчен от сока от репички. Разтриването на моста на носа, слепоочията, челото с този сок ще ви освободи от болезнени усещания само за 10 минути.

За да облекчите запека, направете тинктура от блатове от репички. Супена лъжица блатове от репички се заливат с чаша вряща вода и настояват за един час. Продължете да приемате няколко дни.

Форма: Репички - ползи и вреди за здравето.