Репичка по време на бременност: възможно ли е бременните жени да ряпат

Нашите баби не са имали интернет и не са мислили какво могат да ядат бременни жени и какво не трябва да се прави при никакви обстоятелства. Ядоха това, което Бог сложи на душата. Те се вслушваха само в съветите на лекарите, ако имаше такава възможност. И тъй като имаме интернет с вас, днес ще обсъдим въпроса дали е възможно за бременни репички?

Възможно ли е за бременни репички?

Репичките всъщност са първият пролетен зеленчук, който се появява на трапезата ни. Репичката е тази, която снабдява тялото ни гладно след зимата с такива основни витамини. По-късно, в средата на лятото, гледаме малко надолу към тази бяло-червена красавица, а през пролетта изглежда, че нищо не може да бъде по-вкусно от силна млада репичка. И разбира се, бременните жени също много искат да изрежат купа салата от нея и да я изядат, подправяйки със заквасена сметана.

Полезни свойства на репичките

Трябва да се каже, че репичките наистина съдържат голямо количество витамини, необходими по време на бременност:

Малък куп тъмночервени млади репички, около десет глави, съдържа половината от дневната нужда от витамин С.
Репичките са полезни за бременни жени, тъй като са богати на витамини от група В - почти изцяло, тиамин, никотинова киселина, натрий, желязо, фосфор, калий, калций, магнезий.
Репичките са с високо съдържание на фибри, което ги прави почти безценни за нормалната функция на червата. Същото свойство на репичките помага за премахване на вредния холестерол и всички видове токсини от тялото.
Съдържащите се в репичките фитонциди придават на тази кореноплодна култура антибактериални свойства и това улеснява тялото на бременната жена да се бори с всякакви инфекции, които навлизат в него отвън.

Между другото, напразно абсолютното мнозинство ги игнорира, реже и изхвърля върховете на репичките. Той има същите полезни свойства като самия кореноплоден, а салатата му е не по-малко вкусна.

Възможно ли е да се репичка по време на бременност?

Защо, с всички полезни свойства на репичките, много лекари са много скептични по отношение на това, предупреждавайки бременните жени да внимават, когато го използват?

Всъщност репичките не съдържат нищо вредно нито за бременна жена, нито за неродено бебе. Само поради голямото количество фибри, които се съдържат в кореноплодните зеленчуци, някои бременни жени може да имат повишено производство на газ. Следователно, предпазливостта по отношение на репичките, разбира се, не боли, но точно същото като например и по отношение на зелето. Затова просто се опитайте да не консумирате много репички наведнъж. Няколко пъти седмично салата от този прекрасен корен зеленчук ще бъде от полза само за бременни жени.

Защо репичките са полезни?

Полезни свойства на репичките

Репичките се борят добре със следните заболявания:

Първо, това е диабет. Репичките помагат за нормализиране на нивата на кръвната захар. Така че, ако страдате от това заболяване или имате наследствено предразположение към него, тогава винаги трябва да включвате репички в диетата си.
Говорейки за ползите от репичките за бременни жени, не може да не се спомене, че освен голямото количество витамини и минерали, които са необходими за изграждането и развитието на малък организъм, репичките подобряват функционирането на отделителните системи на организма и предотвратяват образуване на оток.
Поради голямото количество фибри, репичките по време на бременност са отлична профилактика на запек.
Репичките предотвратяват развитието на жлъчнокаменна болест и благодарение на съдържащото се в нея синапено масло допринася за безболезненото отстраняване на новообразувани камъни, чийто размер е достатъчно малък, за да преминава свободно през жлъчните пътища.
Ендокринни заболявания, затлъстяване, подагра, заболявания на сърдечно-съдовата система - с всички тези неприятности репичката ще ви бъде много полезна.

Сега знаете дали бременните жени могат да използват репички и как да ги използват правилно. Приятен апетит!