Ползите и вредите от студа

Колко хора - толкова много мнения. Някои вярват, че студовете са вредни и опасни, други са полезни и дори насърчават подмладяването.

Научните изследвания от своя страна са склонни към ползите от руския студ.

Ползите от замръзването

Първо, в горещите дни се чувстваме слаби, уморяваме се по-бързо и бързината на ума и трезвостта на преценката изчезват някъде. В студеното време, напротив, ние сме активни и готови за действие.

На второ място, нашето благосъстояние и поведение също се влияят от това как можем да издържаме на екстремни температури. Почти е невъзможно да се скриете от горещината, но можете да се предпазите от студа с топли дрехи и гореща батерия.

Трето, дори преди 10 години учени от Харвардския университет стигнаха до заключението, че топлината е 5 пъти по-опасна за хората от измръзването. Изследователите са анализирали 6,5 милиона смъртни случая в петдесетте най-големи американски града между 1989 и 2000 година. Оказа се, че два дни силен студ провокира увеличение на средния процент на смъртност с 1,59%. Докато двудневната изтощителна гореща вълна доведе до нарастване на смъртността с 5,74%. Следователно студът е много по-безопасен от парещата жега.

На пето място, замръзването безмилостно унищожава микробите и вирусите, а снегът пречиства въздуха на голям град, действа като филтър, събира вредни частици и примеси.

И последно, но може би едно от най-важните доказателства за ползите от измръзване е, че студът активира защитните сили на организма, повишава имунитета, тренира автономната нервна система, която е отговорна за съпротивлението на неврозите и стреса.

Вредата от замръзване

От друга страна, лекарите казват, че измръзването може да ни заплаши дори при температура от минус 10-20 градуса, студът е особено опасен при висока влажност и силен вятър. Въпреки това, дори без възможност за измръзване, студът не винаги има положителен ефект върху човешкото тяло.

2. Коса. Хипотермията на скалпа има пагубен ефект върху косата, допринасяйки за появата на пърхот и възпаление на кожата, космените фоликули ще отслабнат, което може да провокира косопад. И като цяло човек, който ходи на студа без шапка, може дори да изглежда студен!

3. Глава. Хипотермията на самата глава може да доведе до вазоспазъм. Което от своя страна може да причини разбиване на главоболие и спадане на кръвното налягане. И ако получите студена глава, съществува риск от развитие на фронтален синузит - възпаление на челните синуси и дори менингит - възпаление на менингите. Затова е по-добре да дарите прическа в студа, отколкото собствените си мозъци.

4. Уши. В студа ушите се зачервяват и това се счита за нормална реакция на тялото, но избелването на ушните миди в никакъв случай не бива да се допуска! Тъй като това вече е изпълнено с възпаление - отит на средното ухо, което може бързо да се превърне в хронична форма. Ето защо, в студено време, трябва да носите шапка, която покрива ушите ви.

5. Горна част на тялото. Ходенето на студено в леко яке може да доведе до бронхит, междуребрена невралгия и миозит (възпаление на мускулите на врата и гърба). Ако много охлаждате гърдите си, може да се развие пневмония и миокардит (възпаление на сърдечния мускул). Хипотермията в долната част на гърба може да провокира пристъп на радикулит. Така че, момичета, за известно време е по-добре да забравите за дънките с ниска талия и късите якета.

6. Долна част на тялото. Последиците от факта, че дори в студа се опитваме да изглеждаме модерно, а именно продължаваме да носим поли и тънки чорапогащи, могат да станат нефрит (възпаление на бъбреците), цистит (възпаление на пикочния мехур) и възпаление на пикочно-половата система . Мъжете също се излагат на риск, като не носят трико под гащите. Ето защо, в студено време е по-препоръчително да направите избор в полза на здравето, така че с пристигането на пролетта да имате възможност да се фукате.

7. Ръце. Вече при температура от минус 10 градуса ръкавиците са много по-ниски от ръкавиците. Хипотермията на ръцете е изпълнена с полиартрит (възпаление на ставите). И ако термометърът е включен за 15 минути, преди да излезете навън, смажете ръцете си със защитен крем. Ако няма специален крем, тогава всеки крем на основата на мазнини е напълно подходящ.

8. Крака. "Отидох бос при любимия си в студа!" - красива, но само в песента. Всъщност при студа кръвообращението се забавя и често краката са тези, които първо замръзват, защото кръвта просто няма време да ги затопли. Хипотермията на краката може да провокира ангина, обостряне на синузит, бронхит, както и миокардит. Зимните туристи казват, че прясно измитите чорапи най-добре затоплят краката им; тези, в които вече сте ходили поне малко, губят този прекрасен имот. И, разбира се, висококачествени зимни обувки, ако няма възможност да си купите много топли ботуши, които ще ви стоплят дори при силна слана, вземете чифт естествени пухкави стелки.

Претегляйки всички плюсове и минуси, човек може бързо да стигне до извода, че природата няма лошо време, а замръзването също е полезно и необходимо. И само от нас зависи да се наслаждаваме на мразовити шарки и снежни преспи, или безкрайно намотка, оплакващи се от времето.