Забрава, разсеяност или тежко увреждане на паметта - как да идентифицирате и коригирате проблема?

Човешката памет е съвкупност от толкова сложни психични механизми, че въпреки многото проведени изследвания учените все още не могат да отделят определени части от мозъка, които са пряко отговорни за функциите на паметта. Общоприето е, че паметта е интегрирана част от целия механизъм на психиката, а не само записващо устройство. Записването, съхраняването и възпроизвеждането на различни видове информация и умения е свързано с паметта. Нивото на запомняне зависи от много фактори: мотивация, емоционално отношение, характеристики на хода на психичните процеси, концентрация на вниманието. Всяко увреждане на паметта доставя на човека много дискомфорт.

Видове психични разстройства

Паметта е това, което сме. До голяма степен определя характера на човека, психичните процеси, съзнанието и живота му. Това е сложна многостепенна структура на психиката с изразени индивидуални характеристики. Съответно загубите и други нарушения на паметта във всеки конкретен случай се различават по характер и причини, което значително усложнява проучването на проблема и диагнозата. Всички нарушения на мнестичната активност могат да бъдат разделени на следните видове:

парамнезия;
дисмнезия;
амнестичен синдром (загуба на паметта).

Парамнезия е нарушение на паметта, свързано с фалшиви фалшиви спомени, приписвайки на себе си онези събития, които не са се случили в действителност. Дисмнезията е патологично състояние, при което има влошаване на способността за запомняне и натрупване на информация, главно дати, имена, понятия, числа, подробности и последователност на събитията. Амнестичният синдром е най-често срещан и се среща при заболявания от различно естество. Подобно увреждане на паметта се проявява като частична или пълна загуба на памет за събития, които са се случили в определен период от време.

Амнестичен синдром

Амнестичният синдром може да възникне по различни начини. В някои ситуации тя прогресира според закона на Рибот: от събития, настъпили в близкото минало, до по-стари събития, в други, напротив, има постепенно възстановяване на нормалното функциониране на паметта след терапия. В някои случаи пациентът не изпитва забележими промени в състоянието на паметта си, не се подобрява, но не се влошава дори след лечението. Понякога амнестичният синдром се забавя, загубата на памет се наблюдава не веднага след нараняване или заболяване, а след известно време. Разграничават се следните видове амнезия: Разграничават се следните видове амнезия:

Ретроградна - загуба на способността да се запомнят събития, настъпили непосредствено преди заболяването. Ретрограден амнестичен синдром най-често се появява след тежка черепно-мозъчна травма или травматично преживяване.
Антероградно - загуба на способността да се запомнят събития, случили се след заболяването. Може да се разпространи за кратък или по-дълъг период от време. Подобен амнестичен синдром се развива в резултат на нарушение на психичните механизми на трансфер на информация от краткосрочната памет към дългосрочната памет.
Травматично - обикновено временна загуба на паметта след падане или удряне в главата.
Дисоциирана - загуба на паметта, при която човек помни универсални знания, но забравя фактите и събитията от живота си. Обикновено се среща при психогенни заболявания.

Амнезия от психогенен характер

Често загубата на памет се случва след преживяване на остър стрес или дълбока психическа травма (насилие, война, бедствие). По правило травматичните събития „отпадат“ от съзнанието. В този случай може да се развие психогенна амнезия. Това е нарушение на паметта, което възниква в резултат на защитата на психиката на индивида от травматични влияния, често мозъкът реагира по този начин на остър стрес. Такива психични механизми като дисоциация и отричане на преживяването, както и неговата репресия (репресия), са включени, така че непоносимите емоции да не достигнат до сферата на съзнанието. Тежката депресия и хроничният стрес също могат да предизвикат психогенна амнезия. Травматичните спомени могат не само да бъдат изтласкани от съзнанието, но и да бъдат заменени от други понякога измислени спомени. Психогенната амнезия често се наблюдава при заболявания като дисоциативно разстройство на идентичността, шизофрения, дисоциативна фуга и може да възникне при различни личностни разстройства и психични заболявания. Психогенна амнезия понякога се развива след сесия за хипноза. Менстичните разстройства, причинени от психични травми, обикновено са обратими.

Как да разпознаем признаци на патология?

Ако човек е приет в болница поради нараняване или заболяване и в същото време е установено, че има увреждане на паметта, тогава същността на проблема в тази ситуация е очевидна. Но как да разпознаем патологията в ежедневието? Как да различим памет, просто бедна по природа, обичайна липса на внимание или разсеяност от патологията?

Причини за амнезия и други проблеми с паметта

Нарушаването на мнестичната активност може да бъде причинено от редица причини. Всички те могат да бъдат разделени по естеството на възникването им на психологически и органични. Най-значимите органични причини са:

невродегенеративни заболявания (най-често срещаните са болестта на Алцхаймер и Паркинсон);
мозъчни заболявания (множествена склероза, менингит и др.);
заболявания на други органи и системи, които влияят негативно на когнитивните функции и работата на мозъка като цяло;
увреждане на паметта поради стареене;
тежка черепно-мозъчна травма;
деменция (придобита деменция, в резултат на която не само когнитивните функции намаляват, но също така се губят отдавна придобити и фиксирани умения);
редовно токсично въздействие върху организма (алкохол, наркотици, транквиланти, силни успокоителни);
хормонални нарушения, заболявания на щитовидната жлеза, диабет;
липса на физическа активност, нездравословна диета и начин на живот като цяло.

Психологическите причини включват хроничен стрес, депресия, остър стрес, посттравматично стресово разстройство, психични заболявания (неврози, шизофрения). Физиологичните механизми на стреса, които са предназначени да адаптират тялото към новите променени условия, изключват вторичните функции, тоест тези, които не са важни в борбата за оцеляване. Следователно паметта намалява. Ако стресът продължи с течение на времето, прераствайки в дългосрочен план, нарушенията на паметта могат да станат доста сериозни.

Ефектът на депресията върху процесите на запаметяване

Депресията има изключително негативен ефект не само върху емоционалната сфера, но и върху мнестичната активност. Въпреки че самата депресия не влияе обективно на структурата на паметта. Ако човек, страдащ от депресия, бъде диагностициран, лекарят няма да разкрие сериозни патологии. Пациентът ще се справи с тестовете, но може би малко по-бавно. В резултат на депресията се намаляват общите когнитивни функции, които включват концентрация, памет и мислене. Ролята на вниманието при запаметяването на информация е много важна. И човек, страдащ от депресивно разстройство, не се справя добре с концентрацията, трудно му е да се концентрира, той става много разсеян, потапя все повече в мислите си. Може да забрави къде е ходил, какво е правил, какво е искал да купи в магазина. Депресията се отразява зле не само на способността за концентрация и запомняне, но и на възпроизвеждането на информация и събития. Така наречената загуба на когнитивен контрол може да възникне поради депресия. Човек е потопен толкова много в света на собствените си мисли, че просто прераства, за да забележи какво се случва около него, за него става трудно да идентифицира детайлите и събитията, случили се съвсем наскоро.

Какво ще помогне за възстановяване на паметта?

Важно е да осъзнаете, че ако подозирате опасно нарушение на паметта и вниманието, трябва да потърсите медицинска помощ, да се подложите на всички необходими диагностични процедури и тестове. Само лекуващият лекар може да открие и премахне провокиращия фактор, било то стрес, депресия, психични или органични разстройства, както и да предпише адекватно лечение. За възстановяване на паметта при психични или физиологични заболявания се използват различни медикаменти, физиотерапия, а загубата на памет и концентрация на внимание след преживяване на стрес и психическа травма се възстановява ефективно с помощта на психокорекционни методи.

Освен това специалистите препоръчват да се тренира паметта и вниманието с помощта на специални упражнения. Различни настолни игри, кръстословици, четене на информационни текстове, запаметяване на стихотворения могат да помогнат за това. При всички хора паметта отслабва с възрастта, но всеки човек има силата да влияе върху факта, че нормалното функциониране на паметта се запазва възможно най-дълго. За да направите това, е необходимо, на първо място, да наблюдавате насищането с кислород в кръвта, да ходите на чист въздух, да проветрявате жилищни и работни помещения и да извършвате дихателни упражнения. И ако добавите към този добър сън, правилно хранене, тренировки за ума, отказ от лоши навици, тогава рискът от развитие на проблеми с паметта ще намалее многократно.