Магданоз - полезни свойства

Вероятно магданозът би могъл да заеме водеща позиция в списъка на най-популярните подправки в страните по света, но поради факта, че все още няма такива статистики, магданозът остава безславен. Междувременно разпространението му на всички континенти изобщо не показва репутацията на „простак“. Магданозът е много полезен, както за тези, които отслабват, така и за тези, които не са озадачени от това нещастие.

Полезни свойства на магданоза

Разбира се, какви полезни свойства има магданозът, на първо място се доказва от неговия състав:

витамини С и В;
калий, калций, фосфор, магнезий, натрий, желязо;
бета-каротин (провитамин А);
токоферол (провитамин Е);
ниацин (витамин РР).

85% магданоз се състои от вода и калоричното му съдържание радва окото, но не и стомаха - 49 kcal на 100 g продукт.

Основното полезно свойство на магданоза е предотвратяването и лечението на недостиг на витамини, включително неприятните последици от липсата на витамини, като кървене на венците. Красотата на магданоза в този случай е, че за разлика от повечето плодове и зеленчуци той е достъпен и богат на витамини през цялата година. Освен това витамините в магданоза се запазват както замразени, така и изсушени и дори термично обработени.

Освен това се препоръчва за хора със стомашни заболявания, анемия, както и за проблеми с пикочно-половата система. В този случай магданозът е еднакво лечебен както за мъже, така и за жени. Полезните свойства на магданоза са свързани с менструацията и ПМС - магданозът нормализира цикъла и облекчава болката, която се появява преди менструация.

За мъжете магданозът е полезен както вътрешно, така и външно. Полезните свойства на чая от магданоз действат на силна половина от човечеството, като афродизиак, засилвайки сексуалното желание. Освен това тази напитка облекчава и махмурлука. Но локалното приложение на магданоза помага на мъжете да се борят с косопада.

Диета и магданоз

Повечето диети не са пълноценни без магданоз, въпреки че изобщо не забелязваме този ефект. Добавяме го към диетични салати, супи, фрешове, но някак си не се фокусираме върху неговата ефективност. Сега ви предлагаме няколко начина да демонстрирате полезните свойства на магданоза за отслабване.

На първо място, това е еднодневна диета с магданоз. Същността на диетата е разтоварването на специална напитка, съдържаща магданоз.

Напитка от магданоз

минерална вода - 1 супена лъжица .;
копър - 20 г;
магданоз - 20 г;
краставица - 1 бр .;
лимон - ½ парче.

Смелете копъра и магданоза в хаванче на каша, обелете краставицата и я прекарайте през сокоизстисквачка, изцедете ръчно сока от лимона. Смесете сока от краставица, лимон и билкова каша. Добавете малко лед през лятото.

Това е пропорцията за 1 чаша от така наречения коктейл. На ден всичко, което ядете, е 3-4 чаши напитка.

Чай от магданоз

вода - 2 супени лъжици .;
пресни листа магданоз - ¼ ст.

Кипнете вода в тенджера, добавете листа от магданоз и оставете да къкри заедно за 5 минути. След това бульонът трябва да се прецеди и да се пие горещ или охладен преди ядене.

Чаят от магданоз се приема за нормализиране на храносмилането.

Нежна диета на магданоз

Този начин на отслабване може да се нарече и диета през уикенда, когато можете да посветите себе си и диетата си през целия ден. Диетата с магданоз е следната:

закуска - кафе с мляко без захар;
втора закуска - твърдо сварено яйце и 1 настърган корен от магданоз;
обяд - варено пилешко филе (150 г) и настърган корен от магданоз;
следобеден чай - салата от 1 зелена ябълка и листа от магданоз;
вечеря - 200 г извара, смесена с магданоз;
преди лягане - 1 супена лъжица. кефир.

Тази диета може да бъде модифицирана и удължена дори за една седмица. Вярно е, че ще бъде много по-ефективно да преминете към балансирана диета и да добавите магданоз към всякакви ястия - супи, зърнени храни, салати, гарнитури и закуски.