Полезни свойства на морската вода

Морската вода е едновременно животворна и козметична. Ако искате да подобрите здравето си, отслабнете - съберете багажа - и отидете на морето!

От всички болести

Топли вълни, ярко слънце, въздух, изпълнен с екзотични аромати, сравнимо звездно небе, което може да се намери само на юг, както и почти задължителна романтика и романтика - какво друго е необходимо за щастието? Наистина морето лекува не само тела, но и души. Кажете ми, къде другаде можете да комбинирате лечението със страст толкова успешно?

Вълните придават на кожата ефект на лек масаж, обогатявайки тялото с кислород, подобрявайки функционирането на кръвоносните съдове и намалявайки налягането. Поради това умереното морско къпане се препоръчва от кардиолозите.

Водата на моретата и океаните нормализира терморегулацията, повишава жизнеността, има втвърдяващ ефект, укрепва защитните сили на организма. И още - подобрява кръвообращението, увеличава броя на червените кръвни клетки и нормализира сърдечната честота, поради което морски бани се предписват на възрастни пациенти от гериатри.

Солените води осигуряват на тялото отрицателни йони, които неутрализират излишъка от вредни положителни йони, които градските жители натрупват в каменната джунгла. Благодарение на това морето има антистресов ефект, който е добре известен на невропатолозите.

А морето ни дава и много полезни вещества, които нормализират метаболитните процеси и имат благоприятен ефект върху ендокринната система и хипоталамуса. Йодът, който е богат на морска вода, активира мозъка, подобрява паметта и подобрява функционирането на щитовидната жлеза. Всеки човек, страдащ от хронични УНГ заболявания и чести настинки, лекарите винаги съветват да отиде на море.

В допълнение към плуването, издълбаването на гърлото и изплакването на носа с морска вода, загрята до 37 ° C, няма да попречи. Зъболекарите също препоръчват използването на тази здравословна течност за търкане на устата: истинската морска вода съдържа много повече лечебни вещества от най-добрата паста за зъби с морски минерали, а съдържащият се във водата кислород помага за естественото избелване на усмивката. Преди обаче да правите гаргара с морска вода, трябва да се уверите, че е чиста.

От пяната на морето

Морската вода съдържа йод, калций, калий, силиций, натрий, магнезий, манган, фосфор, желязо, никел, мед, арсен, кислород, азот, неон, хелий и много други елементи. Ние абсорбираме цялото това богатство чрез пори и капиляри. Колкото по-богат и концентриран е соленият състав на морската вода, толкова по-интензивно се подхранва кожата.

Според таласотерапията кожата може да получи максимума полезни вещества от вода, загрята до 37 ° C, но дори и след къпане в обикновена морска вода със средна температура 20-25 ° C, полезният ефект остава. Наситена с минерали и соли, кожата става еластична и еластична, подпухналостта намалява. Морската вода е особено полезна за проблемна кожа: тя измива микробите и излишните мазнини от повърхността си.

Солената вода износва не само камъните, но и усъвършенства фигурите ни. Високата концентрация на хранителни вещества помага за интензивно елиминиране на токсините от тялото. Освен това вълните извършват лек „антицелулитен“ масаж на тялото и ако съчетаете плуването със спортни игри по водата или просто плувате енергично, тогава портокаловата кора ще се стопи пред очите ви. Между другото, йодът, който е богат на морски микроорганизми, допълнително изгаря мастните натрупвания в проблемните зони.

Шест морски правила

• Преди да влезете във водата, прекарайте 10 минути на сянка, за да избегнете рязък температурен контраст между вода и въздух.

• При пристигане в курорта, първите дни е по-добре да плувате веднъж на ден. Тогава броят на морските бани може да се увеличи до 2-3 пъти на ден.

• Не сядайте във вода, докато синьо в лицето. Хипотермията може да провокира настинки, бронхит, цистит, обостряне на хронични рани. Ако все още ви е студено, спешно излезте на брега и се разтрийте енергично с хавлиена кърпа.

• Не плувайте веднага след хранене - това е вредно за храносмилането и не плувайте на гладно. Може да причини слабост и атака на тахикардия.

• На излизане от морето не бързайте с душ - оставете кожата си да абсорбира хранителни вещества.

• Ако престоя ви в морето ви е противопоказан по здравословни причини, просто се полийте с морска вода или вземете вани за крака.

Кои плажове са по-добри - пясъчни или камъчета?

Полезно е да ходите боси по камъчета - за стимулиране на активни точки, свързани с всички вътрешни органи на подметките. Зигзаг разходка: вода - суша, хладно море - горещи камъни - отлично втвърдяване.

И е хубаво да се заровите в пясъка. Оставете само зоната на сърцето отворена. Прекарването на 15-20 минути в горещ пясък е полезно при остеохондроза, проблеми със ставите, простатит и гинекологични заболявания.