Характеристики на диетата Лиепая на д-р Хазан: рецензии и резултати

Рекордьорът по този метод за отслабване успя да се отърве от 120 излишни килограма. Но той не беше лишен от възможността да консумира обичайните си храни.

Основната тайна на диетата са специално подбраните храни. Човек не използва специална диетична храна и не страда от глад.

За да се предотврати натрупването на излишни калории в тялото, всеки физиологичен стрес е противопоказан при отслабване. Най-важната задача на диетата в Лиепая е да се ядат малки порции редовна храна.

Малко история

Диетата Лиепая е съставена от Лев Яковлевич Хазан. Той не участва в различни предавания и не дава интервюта.

Поради това дълго време той е смятан за измислен герой. Сега той провежда консултации в Москва и Нижневартовск.

Затова почти всеки може да се срещне лично с него. Д-р Хазан е бил студент в университета в Тарту, където е завършил Факултета по спортна медицина.

След това в продължение на 15 години работи като ендокринолог в латвийски град. Тогава беше измислена диета, която не предвижда фундаментални ограничения в диетата за отслабване.

И скоро тя стана известна на мнозина.

Алексей Богомолов е журналист, който за първи път разказа за този метод за справяне с излишните килограми. Теглото му беше 218 кг и използването на много диети не донесе желаните последици.

След като получи писмо за „чудотворната“ диета, Алексей реши да я изпробва върху себе си. Резултатът беше неочакван - за 33 месеца той отслабна със 70 кг.

Някои източници наричат диетата Лиепая „диетата на Аудриус Йозенос“. Но той не разработи диета, а я прилага само за отслабване.

Каква е същността на тази диета

Диетата на д-р Лев Хазан се състои от меню, което е изненадващо на пръв поглед. Мнението на лекаря по отношение на отслабването е, че няма да има резултат от строги диети и ядене на безвкусна храна.

Той заявява, че ненужното тегло и нарушената обмяна на веществата са болест и болният пациент няма да се възползва от спортни занимания. Необходимо е да започнете да правите физически упражнения след завършване на диетата.

Д-р Хазан твърди, че само тези, които са хоспитализирани, трябва да се хранят правилно. И обикновеният човек няма особена нужда от това.

Затова менюто се състои от почти всички продукти - от салати до сладкиши. Авторът информира, че за отслабване е необходимо да се намали количеството на използваната храна.

Той оприличава отслабващия мъж на бременна жена, която отдавна се съветва да яде за двама. Така че, според лекаря, процесът на отслабване трябва да бъде бърз и бърз, така че мъжът, който седи вътре, който трябва да бъде нахранен, да осъзнае липсата на храна и да не го изисква.

Основни правила

Отслабвайте бързо, но не гладувайте.
Придържайте се стриктно към менюто.

Контролирайте изяденото количество.
Броят на храненията на ден - 5 пъти, интервалът между тях е около 5 часа.
Лягайте си навреме.
Продължителност на нощния сън - 8 часа.
Забранено е да се пият алкохолни напитки.
Пийте много чиста вода (около 2 литра).
Следете отпуснатата кожа, систематично правете козметични процедури.
30 дни след започване на диетата е необходимо да се въведат допълнителни мултивитамини в ежедневната диета.
Ежедневно следете кръвното си налягане, пулса и кръвната захар.

Продължителността на диетата Лиепая е 3-4 месеца. По време на първите две трябва стриктно да се придържате към специалното меню, което е планирано за всеки ден.

След това може да се промени в зависимост от броя изхвърлени килограми.

Плюсове и минуси на диетата Лиепая

Този метод за отслабване има не само свои правила, но и предимства.

Те включват:

балансирано меню;
минималното загубено тегло е 5 кг;
значителна продължителност на диетата предотвратява връщането на загубеното тегло;
масажните и подхранващи вани допринасят не само за ефективното освобождаване на ненужното тегло, но и за подобряване на кожата;
систематичното балансирано хранене ще върне здравето ви към нормалното.

Подобно на други методи за отслабване, диетата Лиепая има отрицателни аспекти:

монотонното меню се отегчава много бързо;
най-важните забранени храни са плодовете;
наличието на хранителни ограничения, според които е невъзможно да се допълни диетата с други, дори нискокалорични ястия.