ХРАНЕНЕ НА ДЕЦА ПОД ГОДИНИ - принципи на хранене

Най-доброто хранене за бебета е кърмата. Той идеално отговаря на храносмилателните характеристики на детското тяло, като в негово присъствие има всички необходими вещества за растежа и развитието на детето през първата година от живота му. За да осигурите лактация в необходимото количество, е много важно да се научите как да кърмите бебето правилно и на равни интервали, а след това напълно да изпразните млечната жлеза, като изцедите останалото мляко.

Кърмещата майка трябва да се храни добре. Ежедневната й диета задължително трябва да включва:

месо - до 200 грама;
мляко - до половин литър;
извара - 50 грама;
сирене - 50 грама;
масло - 50 грама;
яйце - 1 брой;
зеленчуци - 500 грама;
плодове - 200 грама;
хляб - 400 грама.

Алкохолните напитки са напълно изключени, подправките трябва да се избягват.

Децата под една година трябва да се хранят строго по часове, в зависимост от тяхната възраст и броя на храненията на ден. Здраво доносено бебе се прилага първо за гърдите на майката 6-12 часа след раждането. Храненето се извършва до 7 пъти на ден, след три - три часа и половина с нощна пауза за 6-7 часа. Нуждата на детето от мляко през първите два дни е от 10 до 20 милилитра на хранене, на 3-5 ден - от 30 до 50 милилитра, на 5-7 ден - от 50 до 90 милилитра. След като детето навърши един месец, храненето се извършва 6 пъти на ден, докато достигне 4 месеца. От четири месеца до една година - пет пъти на ден. Необходимото за него количество кърма трябва да се изсмуче за двадесет минути.

За да се провери дали има достатъчно кърма за бебето, се извършва контролно претегляне.

В храненето на деца под една година, за да се подсили и минерализира диетата му, от първия месец от раждането постепенно се въвеждат сокове от плодове, започвайки от половин до една чаена лъжичка на ден, с ежедневно увеличаване на количеството, и довеждането му докато детето достигне двумесечна възраст до 25 милилитра. Соковете трябва да се дават на бебето след основното хранене. Предпочитанието трябва да се дава на ябълка, касис, а след три месеца освен това на кайсия, морков, домат.

От двумесечна възраст ябълковото пюре се въвежда в диетата на детето, от 4-5 месечна възраст - зеленчуково пюре. От 6-месечна възраст се въвеждат допълнителни храни под формата на зърнени храни, приготвени в зеленчуков бульон или мляко. Месен бульон с коричка хляб започва да се дава на дете от седем месеца, а от осем месеца - кайма. В същия период едно от храненията с кърма се заменя с краве мляко или кефир с бисквитки.