Защо не трябва да се къпете толкова често

Няма нищо по-хубаво от вземането на ободряващ душ сутрин, за да се събудите напълно. Също толкова приятно е да вземете душ преди лягане, за да се отпуснете малко след тежък ден. Обаче, струва ли си да си вземате душ толкова често?

Много хора не могат да си представят живота си без ежедневен душ. Това се превърна в нещо като норма в съвременното общество, което е продиктувано от съображения за хигиена и естетика. Но наистина ли е необходимо да се къпете толкова често и как това се отразява на вашето здраве?

Повечето хора се къпят за хигиенни и естетически цели. Те вярват, че душовете ги правят по-чисти и по-здрави, но бактериологичните изследвания опровергават това.

Проучване от 2004 г. установи, че използването на антибактериални сапуни, скрабове и друга козметика твърде често носи повече вреда, отколкото полза. В резултат на тяхното нанасяне естественият защитен слой се отмива от кожата, тя става по-суха и по-тънка. Това създава плодородна почва за появата на микропукнатини в кожата, през които могат да проникнат различни инфекции и микроби.

Тази гледна точка се подкрепя от д-р Брандън Мичъл, асистент по дерматология в университета Джордж Вашингтон. Той казва, че повечето хора се къпят твърде често.

Прекалено честото миене с различни химикали за лична хигиена лишава кожата от нейните естествени масла и може също така да унищожи естествената имунна защита на човек.

Изглежда, че трябва да се вслушаме в това мнение, особено предвид скорошните скандали, свързани с широко използвания антибактериален триклозан.

Колко често всъщност трябва да се къпете? Д-р Мичъл казва, че що се отнася конкретно до здравето - а не до външния ви вид или миризмата - един или два пъти седмично е достатъчно. Тялото ни е достатъчно умно и не се нуждае от ежедневно почистване - по-скоро, напротив, дори може да му навреди.

Разбира се, има различни ситуации и някои хора, заети в мръсно производство или извършващи ръчен труд, трябва да си вземат душ много по-често. Въпреки това, както съветва Брандън Мичъл, не използвайте прекалено много препарат. Измивайте само онези части от тялото си, които изцапате, както и подмишниците и интимните зони. Това ще бъде напълно достатъчно, за да поддържате хигиенните изисквания и да не навредите на здравето си.