Каква доза алкохол на ден е безопасна за здравето?

Има ли безопасна дневна доза алкохол за хората? Всеки от нас, поне веднъж си задава въпроса „ако се произвеждат алкохолни продукти, то той трябва да има определени положителни аспекти за даден човек?“. Като цяло можете да отговорите положително на този въпрос. Като се вземе това предвид, възниква въпросът „каква доза алкохол е безвредна за човешкото тяло, има ли такова количество етанол, което няма да навреди, а само ще носи полза?“ За да разберете този проблем, трябва да разберете дали алкохолът изобщо може да бъде полезен и колко трябва да изпиете, за да излекувате тялото.

Ползите от етанола: да се пие или да не се пие?

Отговорът на този въпрос е положителен, но като се вземат предвид всички нюанси и индивидуалните характеристики на човешкото тяло. Ако човек има внезапен инфаркт, за облекчаване на симптомите можете да изпиете 10 грама водка или ракия. Същата доза е приемлива за чернодробна или бъбречна колика. Ниското кръвно налягане леко стабилизира 30 грама коняк. Но не приемайте това като препоръка за действие.

В продължение на векове червеното вино е известно с лечебните си свойства. Това се дължи на факта, че гроздето съдържа ресвератрол (естествен фитоалексин).

Той има следните свойства:

Спира развитието на новообразувания;
Бори се и предотвратява инфекциозни заболявания;
Помага на имунната система поради своите хепатопротективни свойства;
Подобрява метаболизма на организма;
Намалява нивата на захар;
Помага при преноса на кислород към клетките;
Подобрява обмена между клетките;
Минимизира риска от инфаркт на миокарда, затлъстяване и атеросклероза;
Почиства тялото от холестерол;
Попълва витамин В;
Придава еластичност на кръвоносните съдове;
Помага при настинки, ако спазвате правилната дозировка.

Несъмнено лекарят предпочита медикаментите пред лечението на алкохол, но това е така, защото не всеки може да контролира процеса на допустимата доза. На този фон може да се развие алкохолизъм, който ще влоши симптомите на съществуващото заболяване.

Същото се отнася и за водката, когато се консумират 30 грама на ден, само ще ви бъде от полза:

Помага за ефективно намаляване на температурата;
Най-чистата напитка без различни примеси;
Подобрява състоянието на нервната система;
Ще даде сила и сила на тялото;
Свива разхлабените вени.

Безопасно количество алкохол

Както вече споменахме, невъзможно е да се каже със сигурност дали съществува безопасна сума. Дори учените и лекарите не са съгласни. Някои твърдят, че може да се консумира само една доза на седмица, докато други ни уверяват, че чаша водка или половин чаша вино на месец е алкохолизъм. Всеки лекар може да ви увери, че всеки човек има индивидуално допустима доза, която се изчислява въз основа на всички физиологични и психологически характеристики.

Последното предположение е особено вярно за различията между половете. Жените, тъй като те са слабият пол, са силно подложени на влиянието на алкохола. Ако всеки ден пият дори минимална доза алкохол, буквално след 1,5 години те ще се напият. Силният пол по този въпрос е много по-траен, напредналата фаза на алкохолизъм при мъжете настъпва след 10 години.

Въз основа на многогодишни изследвания може да се направи заключение за приемливите дози.

За мъжете тя е равна на:

Чаши водка;
Чаши вино;
Две чаши бира.

За жените максималната доза е половината от тази за мъжете. Несъмнено е разрешено едно питие, но не всички наведнъж.

Лекарите вярват, че такава доза няма да навреди на човек по никакъв начин, а само нормализира някои от функциите на организма. Но излишъкът му от нормата може постепенно да влоши състоянието ви и да ви доведе до алкохолизъм.

Има и друга теория. Допустимо е мъжете да консумират 40 грама чист алкохол веднъж на всеки три дни, по отношение на напитките това е изстрел водка, литър бира или половин литър червено сухо вино. Жените имат право на 0,7 мл бира, една чаша и половина водка или 300 мл сухо вино. Важно условие: почивка от 2 дни.

Друг интересен факт: много зависи от това в коя държава пиете. В студените райони човек се напива много по-бързо, отколкото при топли и умерени условия.

Също така е важно да се вземе предвид възрастта на пиещия. Колкото по-млад е човек, толкова по-бързо се поддава на етанол, тялото му се оказва по-чувствително към токсините. Фактът, че човекът е пил, дори не влияе. Например 16-годишно момче ще се напие от една чаша светла бира много по-бързо от 35-годишен мъж от чаша коняк.

Разбира се, всички данни са субективни и относителни. Всеки човек трябва да изчисли собствената си доза, при която да се чувства нормално.

Ето защо, нека разгледаме всички положителни и отрицателни свойства на всяка напитка.

Пенливо вино е най-празничната напитка. Помага за справяне с раздразнителността, повишава апетита и възприятието за вкус. Това ще помогне да се справите с подпухналостта и сърдечната недостатъчност. По време на настинка добавете две супени лъжици захар към шампанското и гответе. След кипене пийте през нощта, всички симптоми ще изчезнат до сутринта. В същото време е нежелателно за хора с гастрит поради влиянието на газовете. Установено е, че идеалната доза е 2 чаши.
Вино или винена напитка. Червеното вино насърчава работата на сърцето, инхибира процесите на стареене и развитието на заболявания на стомашно-чревния тракт. Но бялото вино е в състояние да възстанови апетита. И двата вида инхибират разпространението на инфекцията в тялото. Противопоказан при камъни в бъбреците и простатит. Безопасна доза - 1 чаша.
Конякът е насочен към вазодилатация и облекчаване на симптомите на главоболие. Помага при хипертония и ангина пекторис, успокоява централната нервна система. Колкото по-тъмна е напитката, толкова по-силен ще бъде махмурлукът и колкото по-голяма е експозицията, толкова по-полезна е за човек. Забранено при диабет и жлъчнокаменна болест. Полезна една, максимум 2 чаши.
Водката е една от най-чистите напитки. Помага за справяне с инфекциозни заболявания, главоболие (ако не надвишавате нормата). Намалява холестерола и стабилизира храносмилането. В същото време водката оглавява списъка с напитки, към които пристрастяването се появява най-бързо. Полезно количество - чаша на ден.

Но в същото време целият списък е обединен от една единствена последица - алкохолизъм. Най-често това води до инфаркт на миокарда, инсулт, цироза на черния дроб и пълна депресия на централната нервна система. Безопасната доза на ден ще помогне само на непиещите, а при алкохолиците само ще предизвика допълнително желание за пиене.

Какво ще провокира пристрастяване?

Доста интересен въпрос „кога започва пристрастяването?“, Не всеки лекар може да отговори на него. Освен това не всеки човек ще може да признае пред себе си, че е алкохолик и се нуждае от помощ. Някой пие всеки ден, но слабоалкохолни напитки, а някой рядко, но в голяма степен. Тогава кой от тях е пристрастен?

Световната здравна организация може да отговори на този въпрос, като предостави класификация на употребата на алкохол:

Безопасен етап. Той се фиксира само когато мъжът консумира не повече от 210 ml, а жената консумира 135 ml чист етанол в продължение на седем дни. Този процент не трябва да се пие за един ден, а да се разпредели през цялата седмица. Можете да 40 ml и съответно 30 ml етилов алкохол на ден.

Опасен етап. Лицето прекрачи нормите на безопасна фаза. Пълно нарушение на всички допустими дози, нарушение на режима на трезвост. Последиците от тази форма могат да бъдат различни заболявания и хроничен алкохолизъм.

Пиене с негативни последици. Този етап се характеризира с постоянни пияни състояния, усещане за желание да се напиете. Човек напълно губи власт над пияния алкохол, няма чувство за мярка. Този етап не може да се нарече алкохолизъм, но тялото страда зле.

Алкохолизъм. Човек вижда целия смисъл на живота в бутилка. Дори здравословните проблеми не го спират. Забавлението и радостта от пиянството бяха заменени от гняв и агресия. В същото време човек не може да спре да пие. Пие толкова, колкото му стигат парите.

Ако разчитате на данните на Световната здравна организация, човек може да пие до 8 литра алкохол годишно, надвишаването на нормата може да доведе до катастрофални последици. Но руските нарколози уверяват, че доза от 15 литра за 12 месеца е вредна за човешкото здраве и води до алкохолизъм.

Веднага възниква въпросът, защо в Русия се превишава дозата? Отговорът се крие в руската природа, понятията "празник" и "алкохол" са равни помежду си. Никой празник не е пълен без алкохол. Да не предлагаш на някого питие по време на празник е знак за неуважение.

Може би в нормален ден човек може да контролира колко пие и по време на почивка вярва, че може да си позволи да се отпусне и да увеличи количеството алкохол. За да не се събуди с тежък махмурлук сутрин, човек трябва предварително да се постави в определена рамка, като посочи колко алкохол може да бъде разрешен.

Понякога не само празниците, но и обикновените настинки водят до алкохолизъм. Човек избира силни напитки вместо лекарства. Несъмнено алкохолът ще помогне за справяне с микробите, но в същото време ще докосне всеки орган и ще му причини сериозни щети. Трябва да се отбележи, че комбинирайки приема на лекарството и алкохола, вие "обезоръжавате" черния си дроб. Тялото просто няма да се справи с всички постъпващи токсини и ще работи до краен предел на възможностите си.

Липсата на контрол върху употребата на алкохолни напитки води човека до фатални последици. Превишаването на допустимото количество алкохол отрови тялото, от черния дроб до мозъка. 1200 ml водка, изпити в рамките на 2 часа, могат да се превърнат в смъртоносна доза за хората. В същото време не забравяйте, че ако човек има здравословни проблеми, интоксикацията и отравянето ще дойдат в пъти по-бързо. Ако човек има силно понижение на температурата и затруднено дишане, това означава, че тялото не може да се справи, всеки орган започва да се проваля.

Не е необходимо да разберете дали дозата е безопасна и колко можете да консумирате на ден. Важно е да наблюдавате собственото си здраве, докато пиете и да слушате „камбаните“ на тялото си.