Грим диван

вашият перфектен грим

След раждането на дете започва дълъг период на хранене, през който жените често се интересуват дали е възможно да се слънчеви бани, докато кърмят. Всъщност ограниченията са точно същите, както при тен по време на бременност. Само с една разлика - лекарят може да предпише индивидуално противопоказание за здравословното състояние на жената.

Слънчевите бани по време на кърмене са не просто допустими или възможни, но дори необходими. В умерени количества. Този подход ще бъде безопасен за всички аспекти на майчиното здраве и по никакъв начин няма да повлияе на производството на мляко.

Ползите от естествения тен

Именно слънчевите лъчи насърчават усвояването на витамин D, или по-скоро активират производството му. Всъщност той практически не се абсорбира от продуктите. И това е много важен микроелемент за предпазване на бебето от рахит и самата жена от остеопороза.

Освен това ултравиолетовата светлина стимулира производството на ендорфини, които предпазват от развитието на следродилна депресия. Други отрицателни състояния също ще се появят по-рядко, ако нивото на веществото в тялото е достатъчно високо.

Слънцето също така повишава устойчивостта на организма към различни инфекции, вируси, укрепва имунната система. Но кърмещата майка трябва да бъде здрава, за да дава на бебето си висококачествено, прясно и безопасно мляко.

Нещо повече, слънцето помага за лечение на други заболявания на кръвообращението и имунната система.

Вреда от слънчево изгаряне

Почерняването може да бъде вредно по време на кърмене. Това важи особено за изкуственото ултравиолетово лъчение в солариум:

всяка лампа трае не повече от 1000 часа, ако изтича срокът на годност, солариумът може да причини вреда, включително изгаряния и развитие на тумори;
продължителното излагане на слънце уврежда производството на мляко;
в солариум можете бързо да се дехидратирате и в резултат да спрете производството на мляко;
с дехидратация, благосъстоянието на майката значително ще се влоши.

На различни заболявания, свързани с щитовидната жлеза и хормоните, е забранено слънчевите бани на слънце и в солариумите.

Правила за тен

Ако жената иска да бъде загарена без вреда, трябва да запомните редица прости правила за поведение на плажа:

не трябва да се допуска излагането на кожата на прякото и незащитено слънчево действие, забранява се тенът без дрехи;
използване на SPF козметика с филтърен индекс най-малко 25;
трябва да правите слънчеви бани преди 11 ч. или след 17 ч. - по това време слънцето е особено нежно и не оказва толкова вредно въздействие върху организма на кърмачка;
ако трябва да сте на слънце дълго време, погрижете се за защита на кожата - носете светло бяло облекло с дълги ръкави и не забравяйте да пиете достатъчно вода, за да останете хидратирани.

И не забравяйте за точно предписаните противопоказания за солариум и слънчеви бани.

Противопоказания за слънчево изгаряне

При кърмене, както и след него, жената никога не трябва да използва солариум и специално да прави слънчеви бани на плажа, ако има определени заболявания:

мастопатия - самата болест затруднява кърменето и солариумът може да увеличи развитието на болестта, като пряка слънчева светлина;
възпаление на зърното от прихващане на бебето към гърдата - нараняванията могат да доведат до развитие на онкологичния процес;
проблеми с щитовидната жлеза - бременността може да доведе до смущения в работата й, като самата лактация;
гинекологични заболявания - влошени или възникнали в резултат на раждане и бременност;
неясна болка - ако лекарите не знаят причините си, по-добре е да откажете слънчево изгаряне;
всякакви нервни разстройства в резултат на хормонален дисбаланс или постнатална депресия.

Повечето от тях се установяват на етапа на планиране на бременността, ако жената подходи отговорно към този процес.