Стресът и неговият ефект върху женското тяло

В процеса на еволюция човекът е развил два вида реакция на опасността - да бяга или да се бие. Съвременният човек няма нужда да бяга от диви животни или да се бие със съседно племе - той работи за износване, отколкото ежедневно да се излага на стрес. Всяко заболяване започва с диагностицирането на заболяването. Имайте предвид, че стресът е неспецифична реакция на организма към всяко искане, което му се представя.

Симптоми на стрес

Дори ако се смятате за абсолютно уравновесен човек, не боли да знаете основните симптоми на стрес:

изпотяването се увеличава
повишава се съсирването на кръвта
повишена кръвна захар
дишането се ускорява, мускулите се напрягат
слюноотделянето спира
кръвното налягане се повишава
има бледност на кожата.

Видове стрес

Има два вида стрес: посттравматичен и психологически. При жените, както и върху по-емоционалните и нетърпеливи натури, стресът и въздействието му са по-силни, отколкото при мъжете. На фона на стреса могат да се развият различни гинекологични заболявания: поликистозни яйчници поради неуспех на хормоналните нива, анорексия - автосугестия и др.

Симптомите на посттравматичен стрес в резултат на изнасилване, физическо нараняване, извънредна ситуация (терористична атака, цунами, пожар) са както следва:

безсъние
немотивирана бдителност
експлозивна реакция
тъпота на емоциите
агресивност
увреждане на паметта
концентрация на вниманието
злоупотреба с наркотици
наркотици, алкохол.

Психологическият стрес е още по-коварен, защото може да причини признаци на заболяване, обикновено соматични заболявания, които са трудни за лечение с лекарства. Психологическият стрес и неговото влияние се проявява в прекомерната страст на жената към различни диети, в случай на нещастна любов, развод, конфликти на работното място и у дома, сексуално недоволство, хормонални промени.

Стресът е опасен за тялото на жената, особено след като всеки от нас трябва да знае как да се справи със стреса. Като можете да правите разлика между видове стрес и признаци на заболяване, можете да научите как да го управлявате. Уви, не всеки може да постави обективна диагноза за себе си - стрес и отстраняването му трябва да става под наблюдението на специалист. Като експресни методи за облекчаване на стреса можете да препоръчате контрастен душ, упражнения, медитация, разходки на чист въздух, дихателни упражнения, сърдечен разговор с приятел, витаминна терапия. Най-важното е да не се губи сърцето и при диагностициране на заболяване да се премине към конкретни действия за борба с една от често срещаните болести на съвременния човек.