Причини за подуване и газове и лечение в дома - експертни съвети

Метеоризмът е спешен проблем за всеки човек. Повишеното натрупване на газове в червата причинява не само физически дискомфорт, но също така има значително психологическо безпокойство.

Усещането за пълнота в корема е неприятно и затруднява ежедневната дейност, а публичното освобождаване на газове (метеоризъм) е изключително неприемливи етични стандарти. Какво е подуване на корема и образуване на газове, причини и лечение у дома - отговорите на тези въпроси са представени в предложената статия.

Какво е метеоризъм

За да разберете защо стомахът се подува и излизат газове, трябва да се задълбочите малко в теоретичните основи на нормалната човешка физиология.

Образуването на газове в тялото се случва непрекъснато.
В същото време в процеса на храносмилането се образуват около 15 литра газ дневно.
В същото време само 2 литра се разпределят навън. Съставът на газообразното съдържание на червата включва предимно въглероден диоксид и водород, понякога примеси на зловонен индол, скатол, серен диоксид и метан.

Газовите мехурчета се образуват в резултат на процеси като ферментация и гниене, които са причинени от активността на микрофлората на дебелото черво.
Първият се появява по време на храносмилането на хранителните въглехидрати, а вторият - протеините.
В нормалното състояние на храносмилателния тракт тези процеси са балансирани и не предизвикват субективно безпокойство.

С тази или онази патология механизмите на ферментация и гниене губят равновесие, с преобладаване на един или друг процес.
Това причинява прекомерно образуване на газове и затруднено усвояване на излишния газ от чревната стена.
Поради увеличаването на обема и натиска върху околните тъкани възниква неприятно усещане за пълнота и разтягане. Това е придружено от болка, причинена от вазоспазъм, къркорене, търкаляне и преливане в стомаха. Изпускането на газ временно облекчава състоянието до следващата атака.

Трябва също да се отбележи, че почти 60% от газовете са атмосферният въздух. Която влиза в храносмилателния тракт с погълната храна, при говорене, дишане, пиене. Потвърждава това откриване в отделените газове кислород и азот - основните елементи на въздуха.

Причини за подуване на корема

Защо стомахът се подува? Причините за развитието на метеоризъм при мъжете и жените могат да бъдат свързани с развитието на заболявания на органи, участващи в храносмилането, както и да са резултат от непатологични причини.

Повишено производство на газ и подуване на корема се дължи на:

  • Поглъщане на въздух при разговор по време на хранене;
  • Закуски "в бягство", с небрежно дъвчене на храна;
  • Пиене на големи глътки вода и/или газирани напитки;
  • Гледане на телевизия, компютър или четене по време на хранене;
  • Прекомерен прием на въглехидрати (нишестени храни, сладки храни, плодове и зеленчуци, богати на фибри и екстрактивни вещества) и/или протеини (яйца, месо, боб) в червата;
  • Заседнал начин на живот;
  • Пушене;
  • Стрес и нервно напрежение.

Освен това, ако стомахът се надуе, причините при жените могат да бъдат допълнени от хормонални промени преди началото на менструацията. Също така, метеоризмът по време на бременност е много често.
Нарастващата матка притиска червата, като пречи на нормалната перисталтика и затруднява преминаването на газове.

От патологичните причини, които пречат на нормалното храносмилане и напредването на хранителните маси, състояния като:

  • Хронични възпалителни заболявания на стомаха, дванадесетопръстника (гастрит и дуоденит);
  • Болести на дебелото черво (възпаление - колит, болест на Crohn, синдром на раздразнените черва);
  • Дисбактериоза, особено в резултат на нерационална антибиотична терапия;
  • Непоносимост към захароза или лактоза;
  • Патология на жлъчните пътища, черния дроб, панкреаса;
  • Инфекциозна лезия на червата, с изключение на хелминтни инвазии;
  • Нарушение на нервната регулация на чревната подвижност поради заболявания или наранявания на мозъка и гръбначния мозък, под въздействието на анестезия след операция;
  • Желязодефицитна анемия;
  • Алергични реакции;
  • Чревни новообразувания, сраствания.

Също така си струва да се знае, че такива опасни състояния като перфорация на стомашна язва и ниска чревна обструкция също са придружени от подуване на корема.
Ето защо, ако метеоризмът се комбинира с интензивна болка, липса на изпражнения, кървене и прогресивно влошаване на състоянието, трябва незабавно да потърсите медицинска помощ.

Как да се отървете от метеоризма с домашни средства

Ако производството на газове в червата е увеличено, как да се отървем от него по бързи и ефективни начини е от най-голямо безпокойство.

В допълнение към използването на някои лекарства, които са описани подробно в статията, не трябва да се забравя и за основите на здравословния начин на живот.

Комфортното храносмилане се улеснява от:

  1. Разнообразна, балансирана и обогатена храна.
  2. Адекватна почивка и сън.
  3. Ограничаване на стреса.
  4. Адекватно изложение на открито.
  5. Разумна физическа активност.

Когато възникне метеоризъм (къркорене, подуване на стомаха, газове), което трябва да се прави у дома, важно е да се разбере, че основата за отърваване от него е спазването на хранителните правила.

Общите диетични препоръки за метеоризъм са елементи като:

  1. Балансиране на диетата за протеини и въглехидрати, с достатъчен прием на калории.
  2. Храненето трябва да е често (5-6 пъти), но на малки порции.
  3. Можете да пиете храна само половин час след края на храненето.
  4. Дъвчете храната внимателно, бавно.
  5. Премахнете разсейването и разговорите, когато ядете.
  6. Включване в диетата на ферментирали млечни продукти и диетични фибри.

Ограничаване на употребата на зеле от всички видове, гъби и бобови растения, хлебни изделия, шоколад, пълномаслено мляко, сладки ябълки, грозде, банани.

Ферментативната диспепсия възниква поради излишък на въглехидрати, които бързо се абсорбират в червата. В резултат на това растежът на млечнокиселите бактерии се потиска и условно патогенната флора се активира, което води до прекомерна ферментация.
Отделянето на газове е придружено от силен звук, но няма зловонна миризма.

С преобладаване на ферментационните процеси се препоръчва:

  1. Ограничете дела на въглехидратите в диетата до 200 грама на ден.
  2. Намалете консумацията на бели зърнени храни, картофено пюре, сладки плодове, сладко, мед, сладкиши и бисквити, бял хляб и кифли, желе.
  3. Ограничете трици, зеле, ядки, боб, сурови зеленчуци и плодове, грах.
  4. Увеличете протеина до 140 грама на ден.
  5. Включете в диетата лук, чесън, копър, хрян, магданоз, коприва.
  6. Използвайте подправки: дафинов лист, черен пипер, карамфил.

Гнилостната диспепсия възниква при продължителна консумация на излишни протеинови продукти. Това активира патогенни микроби и в резултат на това в червата преобладават процесите на гниене. В същото време излишният газ излиза тихо, но има лоша миризма.

При прекомерни процеси на гниене е важно да се следват препоръки като:

  1. Ограничете дневния си прием на протеин до 50 грама.
  2. Намалете мазнините до 30 грама.
  3. Увеличете въглехидратите до 400 грама на ден.
  4. Ограничете консумацията на месо от всички видове, боб и ядки, риба, извара и сирена, птици, елда и овесени ядки.
  5. Включете бифилакт в диетата, при запек се използват пресни кисело-млечни напитки, при диария - тридневна.
  6. Яжте кайсии, нарове, касис, кимион, мащерка, боровинки.

Най-често нормализирането на ежедневната диета води до факта, че подуването изобщо престава да притеснява човек. В допълнение към диетата можете да използвате народни средства за борба с подуването на корема.

Народни средства за защита


В онези моменти, когато се образуват газове в стомаха и пердене, основната задача е какво да се направи. Традиционната медицина се използва широко за подуване на корема, поради тяхната наличност и безопасност.

С метеоризъм можете да използвате следните рецепти:

  • 5 капки масло от копър или анасон капете върху кубче захар и ядете, можете да изпиете половин чаша вода;
  • 2 чай. Семена от копър се заливат с вряла вода (1 чаша). След час прецедете и приемайте по 100 ml три пъти на ден;
  • 4 чай. лъжици копър (плодове) и каламус (коренища), смесете с 6 чаени лъжички. лъжици лайка (цветя), 3 ч.л. лъжици мента (лист) и валериана (корен). Налейте литър вряща вода и оставете за 2 часа. Вземете половин чаша 4 пъти;
  • 1 таблица. залейте лъжица кимион с чаша вода, след което кипете 10 минути. Добавете малко захар, след като бульонът се охлади. Използвайте 1 ч.л. лъжица 5 пъти на ден;
  • 1 чай лъжица семена от анасон се заливат с 200 мл гореща преварена вода. Оставете под капака за 20 минути. Вземете 50 ml, 20 минути преди хранене;
  • 2 чай. супени лъжици лечебни корени от глухарче нарязваме на ситно. Налейте 200 мл охладена преварена вода. Настоявайте 8 часа. Пийте цедената запарка на 2 маси. лъжици три пъти следобед;
  • Вземете семена от анасон и ким, плодове от копър и листа от мента в равни количества, залейте с вряла вода в обема на една чаша. Настоявайте в затворен съд за 2 часа. Вземете филтрираната инфузия през целия ден.

След като научите повече за проблема с подуването и газовете, причините и лечението изглеждат прости и достъпни.
Но преди да използвате тази или онази препоръка, трябва да се консултирате със специалист (терапевт или гастроентеролог).
Това ще ви позволи да не пропуснете опасна болест, а компетентните препоръки ще ви помогнат да забравите за този деликатен проблем завинаги.