Причини за подуване и газове и лечение в дома - експертни съвети
Метеоризмът е спешен проблем за всеки човек. Повишеното натрупване на газове в червата причинява не само физически дискомфорт, но също така има значително психологическо безпокойство.
Усещането за пълнота в корема е неприятно и затруднява ежедневната дейност, а публичното освобождаване на газове (метеоризъм) е изключително неприемливи етични стандарти. Какво е подуване на корема и образуване на газове, причини и лечение у дома - отговорите на тези въпроси са представени в предложената статия.
Какво е метеоризъм
За да разберете защо стомахът се подува и излизат газове, трябва да се задълбочите малко в теоретичните основи на нормалната човешка физиология.
Образуването на газове в тялото се случва непрекъснато.
В същото време в процеса на храносмилането се образуват около 15 литра газ дневно.
В същото време само 2 литра се разпределят навън. Съставът на газообразното съдържание на червата включва предимно въглероден диоксид и водород, понякога примеси на зловонен индол, скатол, серен диоксид и метан.
Газовите мехурчета се образуват в резултат на процеси като ферментация и гниене, които са причинени от активността на микрофлората на дебелото черво.
Първият се появява по време на храносмилането на хранителните въглехидрати, а вторият - протеините.
В нормалното състояние на храносмилателния тракт тези процеси са балансирани и не предизвикват субективно безпокойство.
С тази или онази патология механизмите на ферментация и гниене губят равновесие, с преобладаване на един или друг процес.
Това причинява прекомерно образуване на газове и затруднено усвояване на излишния газ от чревната стена.
Поради увеличаването на обема и натиска върху околните тъкани възниква неприятно усещане за пълнота и разтягане. Това е придружено от болка, причинена от вазоспазъм, къркорене, търкаляне и преливане в стомаха. Изпускането на газ временно облекчава състоянието до следващата атака.
Трябва също да се отбележи, че почти 60% от газовете са атмосферният въздух. Която влиза в храносмилателния тракт с погълната храна, при говорене, дишане, пиене. Потвърждава това откриване в отделените газове кислород и азот - основните елементи на въздуха.
Причини за подуване на корема
Защо стомахът се подува? Причините за развитието на метеоризъм при мъжете и жените могат да бъдат свързани с развитието на заболявания на органи, участващи в храносмилането, както и да са резултат от непатологични причини.
Повишено производство на газ и подуване на корема се дължи на:
- Поглъщане на въздух при разговор по време на хранене;
- Закуски "в бягство", с небрежно дъвчене на храна;
- Пиене на големи глътки вода и/или газирани напитки;
- Гледане на телевизия, компютър или четене по време на хранене;
- Прекомерен прием на въглехидрати (нишестени храни, сладки храни, плодове и зеленчуци, богати на фибри и екстрактивни вещества) и/или протеини (яйца, месо, боб) в червата;
- Заседнал начин на живот;
- Пушене;
- Стрес и нервно напрежение.
Освен това, ако стомахът се надуе, причините при жените могат да бъдат допълнени от хормонални промени преди началото на менструацията. Също така, метеоризмът по време на бременност е много често.
Нарастващата матка притиска червата, като пречи на нормалната перисталтика и затруднява преминаването на газове.
От патологичните причини, които пречат на нормалното храносмилане и напредването на хранителните маси, състояния като:
- Хронични възпалителни заболявания на стомаха, дванадесетопръстника (гастрит и дуоденит);
- Болести на дебелото черво (възпаление - колит, болест на Crohn, синдром на раздразнените черва);
- Дисбактериоза, особено в резултат на нерационална антибиотична терапия;
- Непоносимост към захароза или лактоза;
- Патология на жлъчните пътища, черния дроб, панкреаса;
- Инфекциозна лезия на червата, с изключение на хелминтни инвазии;
- Нарушение на нервната регулация на чревната подвижност поради заболявания или наранявания на мозъка и гръбначния мозък, под въздействието на анестезия след операция;
- Желязодефицитна анемия;
- Алергични реакции;
- Чревни новообразувания, сраствания.
Също така си струва да се знае, че такива опасни състояния като перфорация на стомашна язва и ниска чревна обструкция също са придружени от подуване на корема.
Ето защо, ако метеоризмът се комбинира с интензивна болка, липса на изпражнения, кървене и прогресивно влошаване на състоянието, трябва незабавно да потърсите медицинска помощ.
Как да се отървете от метеоризма с домашни средства
Ако производството на газове в червата е увеличено, как да се отървем от него по бързи и ефективни начини е от най-голямо безпокойство.
В допълнение към използването на някои лекарства, които са описани подробно в статията, не трябва да се забравя и за основите на здравословния начин на живот.
Комфортното храносмилане се улеснява от:
- Разнообразна, балансирана и обогатена храна.
- Адекватна почивка и сън.
- Ограничаване на стреса.
- Адекватно изложение на открито.
- Разумна физическа активност.
Когато възникне метеоризъм (къркорене, подуване на стомаха, газове), което трябва да се прави у дома, важно е да се разбере, че основата за отърваване от него е спазването на хранителните правила.
Общите диетични препоръки за метеоризъм са елементи като:
- Балансиране на диетата за протеини и въглехидрати, с достатъчен прием на калории.
- Храненето трябва да е често (5-6 пъти), но на малки порции.
- Можете да пиете храна само половин час след края на храненето.
- Дъвчете храната внимателно, бавно.
- Премахнете разсейването и разговорите, когато ядете.
- Включване в диетата на ферментирали млечни продукти и диетични фибри.
Ограничаване на употребата на зеле от всички видове, гъби и бобови растения, хлебни изделия, шоколад, пълномаслено мляко, сладки ябълки, грозде, банани.
Ферментативната диспепсия възниква поради излишък на въглехидрати, които бързо се абсорбират в червата. В резултат на това растежът на млечнокиселите бактерии се потиска и условно патогенната флора се активира, което води до прекомерна ферментация.
Отделянето на газове е придружено от силен звук, но няма зловонна миризма.
С преобладаване на ферментационните процеси се препоръчва:
- Ограничете дела на въглехидратите в диетата до 200 грама на ден.
- Намалете консумацията на бели зърнени храни, картофено пюре, сладки плодове, сладко, мед, сладкиши и бисквити, бял хляб и кифли, желе.
- Ограничете трици, зеле, ядки, боб, сурови зеленчуци и плодове, грах.
- Увеличете протеина до 140 грама на ден.
- Включете в диетата лук, чесън, копър, хрян, магданоз, коприва.
- Използвайте подправки: дафинов лист, черен пипер, карамфил.
Гнилостната диспепсия възниква при продължителна консумация на излишни протеинови продукти. Това активира патогенни микроби и в резултат на това в червата преобладават процесите на гниене. В същото време излишният газ излиза тихо, но има лоша миризма.
При прекомерни процеси на гниене е важно да се следват препоръки като:
- Ограничете дневния си прием на протеин до 50 грама.
- Намалете мазнините до 30 грама.
- Увеличете въглехидратите до 400 грама на ден.
- Ограничете консумацията на месо от всички видове, боб и ядки, риба, извара и сирена, птици, елда и овесени ядки.
- Включете бифилакт в диетата, при запек се използват пресни кисело-млечни напитки, при диария - тридневна.
- Яжте кайсии, нарове, касис, кимион, мащерка, боровинки.
Най-често нормализирането на ежедневната диета води до факта, че подуването изобщо престава да притеснява човек. В допълнение към диетата можете да използвате народни средства за борба с подуването на корема.
Народни средства за защита
В онези моменти, когато се образуват газове в стомаха и пердене, основната задача е какво да се направи. Традиционната медицина се използва широко за подуване на корема, поради тяхната наличност и безопасност.
С метеоризъм можете да използвате следните рецепти:
- 5 капки масло от копър или анасон капете върху кубче захар и ядете, можете да изпиете половин чаша вода;
- 2 чай. Семена от копър се заливат с вряла вода (1 чаша). След час прецедете и приемайте по 100 ml три пъти на ден;
- 4 чай. лъжици копър (плодове) и каламус (коренища), смесете с 6 чаени лъжички. лъжици лайка (цветя), 3 ч.л. лъжици мента (лист) и валериана (корен). Налейте литър вряща вода и оставете за 2 часа. Вземете половин чаша 4 пъти;
- 1 таблица. залейте лъжица кимион с чаша вода, след което кипете 10 минути. Добавете малко захар, след като бульонът се охлади. Използвайте 1 ч.л. лъжица 5 пъти на ден;
- 1 чай лъжица семена от анасон се заливат с 200 мл гореща преварена вода. Оставете под капака за 20 минути. Вземете 50 ml, 20 минути преди хранене;
- 2 чай. супени лъжици лечебни корени от глухарче нарязваме на ситно. Налейте 200 мл охладена преварена вода. Настоявайте 8 часа. Пийте цедената запарка на 2 маси. лъжици три пъти следобед;
- Вземете семена от анасон и ким, плодове от копър и листа от мента в равни количества, залейте с вряла вода в обема на една чаша. Настоявайте в затворен съд за 2 часа. Вземете филтрираната инфузия през целия ден.
След като научите повече за проблема с подуването и газовете, причините и лечението изглеждат прости и достъпни.
Но преди да използвате тази или онази препоръка, трябва да се консултирате със специалист (терапевт или гастроентеролог).
Това ще ви позволи да не пропуснете опасна болест, а компетентните препоръки ще ви помогнат да забравите за този деликатен проблем завинаги.
- Причини за подуване и газове и лечение
- Депилация на интимната зона у дома шугаринг - захар, восък, за мъже и жени
- Биполярно разстройство при деца симптоми, причини, лечение, профилактика, усложнения
- Причини за косопад и лечение с народни средства, домашни рецепти за косопад
- Биполярно разстройство при деца причини, симптоми, диагностика, лечение, Компетентно за здравето при