Класификация на масажа. Масажни системи: руски, шведски, финландски и ориенталски масаж

Класификация на масажа

масажа

Има много класификации на масажите, те са различни и зависят от избрания критерий за класификация.

Така например, в зависимост от натиска, упражняван от масажиста с ръце върху тялото на пациента, има разлика между дълбокия масаж (висока якост) и повърхностния (средна и ниска сила). Масажът с дълбоко въздействие причинява инхибиторни, а повърхностно - възбудителни процеси.

Според темпото масажът се разделя на бърз, среден и бавен. При бързи темпове възбудимостта на нервната система се увеличава, а при бавни намалява. Средните темпове и техниките, изпълнявани със средна сила, се приравняват на неутрален характер на въздействието, по-скоро имащ успокояващ ефект.

Продължителността на извършения масаж също влияе на процесите на възбуждане и инхибиране. Дългосрочният, бавен и дълбок масаж причинява намаляване на възбудата (инхибиране). Кратко във времето, с бързи темпове и повърхностно, напротив, възбужда (тонизира) нервните процеси.

По предназначение масажът се подразделя на хигиеничен (уелнес), медицински, спортен, козметичен.

Според методите за провеждане на масаж има ръчни, хардуерни, комбинирани.

Според формата масажът се разделя на общ, частен, извършва се от масажист и самомасаж.

Масажни системи: руски, шведски, финландски и ориенталски масаж

Има няколко системи за масаж. Това са руски, шведски, финландски и източни.

Разбира се, за домашния масаж не е нужно да сте голям експерт по всички системи за масаж. Но не боли да знаеш нещо. В момента руската, шведската и финландската системи са водещи в целия свят. Тези системи непрекъснато се усъвършенстваха, възприемайки най-доброто една от друга. Техниките, които се появиха в една система, преминаха в друга.

Руска система за масаж (руски масаж)

Руската система за масаж е разработена още преди появата на шведската система за медицински масаж. В него бяха създадени отделни техники за рационален масаж, показанията и противопоказанията за назначаването му бяха изяснени и разширени. В края на 19-ти век е публикувана фундаменталната работа "Масажно лечение в хирургията" от И. В. Заблудовски, а П. Ф. Лесгафт и В. В. Гориневски предлагат да се комбинира терапевтичната гимнастика с масаж.

Шведска масажна система (шведски масаж)

Шведската масажна система е основана през 19 век от П. Линг. Той включваше набор от техники, елементи и форми на масаж, заимствани от древните гърци, римляни и китайци. През 1813 г. в Стокхолм е създаден Държавният институт по масаж и лечебна гимнастика, след завършването на който някои ученици заминават за други страни, където създават своите училища по метода на шведската система.

Като цяло тази шведска система включва обичайните техники на поглаждане, триене и движение. Насочена е главно към масаж на ставите, тъй като до 70% от времето му е отделено на триене и 30% на техники за движение.

Целта на шведския масаж е да разтрива уплътненията, да разтяга нервно-съдовите снопове и мускули, а не да подобрява кръвообращението и лимфната циркулация.

Финландска система за масаж (финландски масаж)

Финландската система за масаж има малък брой техники в комплекта, сред които доминира месенето с подложка за палеца. Поради тази причина той е неефективен, тъй като няма начин широко да се променят техниките в зависимост от областта на тялото и структурата на мускулите. Освен това използването на тези техники изисква много здрави и еластични пръсти. Техниките на финландската система за масаж се изпълняват в същата последователност, както в шведската система.

Финландската система за масаж е широко разпространена в скандинавските страни. През последните години той беше допълнен с техники на триене, заимствани от шведската система, и техники за месене на руската система.

Ориенталски масаж

Ориенталската масажна система се различава от класическия масаж по своята техника. Ориенталският масаж е насочен към освобождаване на масажираните мускули от венозна кръв и придаване на гъвкавост на ставите. Ориенталският масаж се извършва не само с ръце, но и с крака (педиален масаж). Най-често масажът на краката се използва за масаж на силните мускули на спортистите. Масажът на краката се извършва в спортната практика, когато е невъзможно да се масажират големи и силни мускули с ръце.

Руските, шведските и финландските системи за масаж до известна степен си приличат, тъй като в продължение на много години те са приемали най-доброто една от друга, което им позволява постоянно да подобряват техниката си.

Случайно
статии

Как и кой мъж да избера. Сайт за жени www.InMoment.ru

ЮЖНА АФРИКА. Атракции, отдих и туризъм в Южна Африка. Сайт за жени www.InMoment.ru.

Свобода на избор и вземане на решения. Теория за вземане на решения. Човешки чакри и техните местоположения.

Червен бъз. Свойства, състав, третиране и приложение на червен бъз. Уебсайт за жени InMoment.ru.

Вредността на лошите навици. Сайт за жени www.InMoment.ru

Поглаждане - Основни техники за масаж. Приеми и правила за поглаждане. Уебсайт за жени Inmoment.ru.

Здраве на жените (здравето на жените). Сайт за жени InMoment

Подправка кориандър (кориандър): свойства, състав и калорично съдържание на кориандър. Използването на кориандър в готвенето. .