Диета на Ксения Бородина, или Как сте "отгледани" в Интернет

Как медийната дива се превърна в инструмент за шарлатани

Ксения Бородина за първи път се появи по телевизията с тегло 50 кг. По проекта "Къща 2" тялото й се променяше - публиката не можеше да не забележи как момичето напълня. Въпреки това, няколко години по-късно, след като роди дъщеря, тя стана истинска стройна. Такива метаморфози не могат да бъдат оставени настрана от измамниците, тъй като в интернет започнаха да се появяват всякакви митични диети на Ксения Бородина, благодарение на които, предполага се, можете да загубите до 10 кг тегло за 2 седмици.

Истината и митовете за отслабването на звездата "Къща 2"

Интересно е, че ако желаете, можете да намерите голямо разнообразие от хранителни системи, които се приписват на Бородина, те се различават по продължителността и абсурдността на набор от продукти, но всички, като едно, обещават фантастични резултати. Независимо от това, хората, които са се сблъскали с проблема с наднорменото тегло и са го разрешили компетентно, знаят, че магията не се случва и е нереалистично да изгубите всичко, което е било „изпъстрено“ през годините за една седмица. Нека разгледаме по-подробно най-интересните и популярни псевдо диети, които теледивата твърди, че е използвала за отслабване.

Продукти на Leovit

Краставична диета

Диетата с краставици е може би един от най-популярните „хитове“, приписвани на Ксения. Измамниците твърдят, че в менюто от Бородина в продължение на две седмици трябва да преобладават краставиците, които помагат за отслабване. Цената на диетата, която псевдодиетолозите продаваха по интернет, не беше ниска и жалко, че много жени си паднаха по тази измама, защото получиха редовен график на монодиета. От гледна точка на здравия разум и диетологията, такава диета може силно да подкопае здравето, следователно не бива да вярвате на диетичните правила, популярни в мрежата.

Краставиците са диуретичен зеленчук, чието прекомерно използване натоварва сериозно отделителната система и бъбреците. Те могат да бъдат включени само в балансирани хранителни системи, но спазването на монодиети на краставици е строго забранено.

Как всъщност Бородина отслабна

Основната тайна на истинската диета от Бородина е отсъствието на самата диета. Всъщност, след раждането на дъщеря си, водещата сериозно подходи към изготвянето на диетата си. Включва следните продукти:

постно пилешко месо без кожа;
аспержи;
кисела супа;
риба;
месо на скара в умерени количества.

Това са само любимите ястия на звездата, диетата й е много по-богата, но е правилно балансирана. За да бъде стройна, Ксения контролира порциите и количеството мазнини в ястията, но не гладува и не приема дни на гладно. Само здравословният и отговорен подход към храненето може да има положителен ефект върху здравето и формата.

Телевизионната личност не яде:

Самата Бородина нарича тези продукти чист целулит, поради което не ги яде под никакъв предлог. Диетолозите потвърдиха, че бързите въглехидрати, които са в основата на такава храна, са основният враг на красивото и стройно тяло.

Основната тайна е хармонията със себе си

Тези, които искат да разберат как телевизионният водещ е отслабнал, не е нужно да търсят изтощителни диети, те просто трябва да запомнят един прост принцип - трябва да живеете в хармония със себе си. Ксения не отрича, че може да закусва дори късно вечерта, ако иска, но вечерята й ще се състои от варени пилешки гърди и пресни зеленчуци, а не сандвич с наденица.

Също така, медийната дива не отрича, че ако иска да яде хамбургер, ще го изяде. Но тя не е имала такова желание от 7 години, през това време тя успява да поддържа стабилно тегло от 48 кг.

Тайната на избягването на нездравословна храна е съвсем проста - с течение на времето тялото свиква да получава полезни хранителни вещества и вече не чувства нужда от бърза храна, пушени меса или сладкиши. След като веднъж сте се отказали от тези вкусотии, вече няма да искате да се връщате към тях.

Здравословната диета и упражненията са ключът към красотата

След раждането на дъщеря си Маруся Бородина много бързо влезе във форма, тъй като дълго ходеше с количка по улицата и след това поднови тренировките. Само три дни в седмицата водещият се занимаваше с фитнес и натрупаните килограми изчезнаха.

Отзивите и резултатите на всички отслабнали, които съчетават здравословна диета с физическа активност, потвърждават, че отслабването се постига много по-бързо, ако тренирате.

Освен това по този начин можете да избегнете отпускане на мускулите, което често се случва при значително намаляване на приема на калории. Можете да опитате да съставите индивидуална диета за себе си от здравословни храни, въз основа на препоръките на Ксения Бородина, и да постигнете високи резултати при отслабване. Не забравяйте, че здравословният начин на живот може да ви помогне да загубите излишни килограми по-добре от строгите диети.