Дали да ядете чесън, докато кърмите

Във форуми и блогове за майки често се задава въпросът: възможно ли е да се използва чесън по време на кърмене. Не е изненадващо, защото за бебето майчиното мляко е източник на витамини и следователно гаранция за силен имунитет. Затова кърмещите жени се притесняват за вкуса и качеството на млякото.

Защо чесънът е полезен?

Чесънът отдавна се използва от хората за лечение и профилактика на различни заболявания.
Най-известното бактерицидно свойство на чесъна се дължи на присъствието на веществото алицин в него, което може да унищожи много патогенни бактерии.

Съдържащите се в чесъна фитонциди и витамини повишават активността на имунните клетки.

Чесънът има благоприятен ефект върху функционирането на сърцето, разрежда кръвта, помага за предотвратяване на инсулти и инфаркти.

В червата чесънът отслабва действието на патогенната микрофлора, което намалява образуването на газове.

При настинки чесънът насърчава изтъняването и отделянето на храчки, прочиства и ревитализира дихателната система.

Митове за яденето на чесън за кърмачка

Има няколко мита за чесъна по време на кърмене.

Мит 1. Яденето на чесън влияе върху качеството на кърмата и бебето ще го откаже. Всъщност има мнение, че млякото няма да мирише много приятно и ще придобие горчив вкус. Бебето няма да хареса това и то напълно ще изостави гърдата. Това мнение може да съществува, но трябва да се помни, че излишъкът от всеки продукт, дори и най-полезният, може да предизвика обратен ефект. Следователно трябва да знаете кога да спрете. Една или две скилидки чесън няма да накарат бебето ви да се откаже от любимото си лакомство.

Мит 2. Апетитът на детето намалява. Има случаи, когато бебето, напротив, реагира благоприятно на вкуса и мириса на чесън и с нетърпение консумира повече мляко от преди.
Вкусовете на децата, както и на възрастните, са различни. Някой обича сладкото, някой е луд по пушеното месо. Следователно апетитът може да се влоши само ако индивидуалните нужди на бебето изключват чесъна.

Яна: По време на кърмене използвах суров лук и чесън. Мисля, че това е полезно, защото те съдържат много витамини и фитонциди. Това не се отрази на апетита на дъщеря й. Хранехме се както обикновено.

Мит 3. Коликите и подуването на корема са неизбежни. По тази тема са написани цели книги за грижи за новородени и всеки от тях казва, че не е известно със сигурност какво точно причинява колики при бебетата. Те могат дори да се появят от агресивното настроение на майката, което постъпва в тялото на детето с мляко. Следователно в този случай изявлението не трябва да се приема сериозно.

Радмила: Ям чесън от раждането на детето ми. Един или два зъба бяха достатъчни. Синът не реагира негативно. Нямаше алергии, колики. Столът остана добър. Но когато всички вкъщи бяха болни от грип, хлапето никога не кихаше.

Мнения на експерти

Основната задача на майката е да осигури на бебето добро майчино мляко. Ето защо диетата на жената трябва да включва всички витамини и хранителни вещества. Експертите казват, че в някои храни наистина трябва да ограничите диетата:

месните и рибните бульони съдържат много екстрактивни вещества;
киселите, кисели, мариновани плодове и зеленчуци съдържат голямо количество органични вещества;
лукът и чесънът съдържат много етерични масла.

В същото време трябва да се разбере, че диетата на майката трябва да бъде разнообразна и малкото използване на лук и чесън няма да навреди на бебето и няма да развали вкуса на млякото.

В подкрепа на това британски учени проведоха експеримент. Изненадващо се оказа, че след като ядат подправката, бебетата започват да сучат лакомо. Дори повече от преди.

Всъщност вкусът на млякото се променя постоянно в зависимост от храната, настроението, физическата активност. Следователно детето няма да почувства значителни промени, ако майката се поглези с малко чесън.

Ника: по време на бременност и след раждане имунната система е много отслабена и за да я повиша, ядях скилидка чесън на ден и малко лук. Синът ми взе млякото ми с голямо удоволствие.

Това означава, че забраната за употребата на чесън от кърмачка не е оправдана. Когато кърмите, употребата на лекарства от жена е много ограничена, така че не бива да се отказвате от такъв мощен профилактичен и терапевтичен агент като чесън. Просто трябва да запомните за индивидуалната поносимост на всеки продукт и да се опитате да го въведете в диетата си постепенно.