Защо е трудно да забравим лошото?

Отрицателните събития имат специален ефект върху психиката. В момента човек изпитва силни негативни емоции, психиката му е в стрес. Ако дадено събитие се случи внезапно, тогава тя няма време да мобилизира ресурсите си и да отрази удара. Ето защо, най-често в стресови ситуации, човек получава временен ступор. След което започва да изпитва емоции, но не за дълго. Усеща всичко, което се случва тъпо и отдалечено. Това означава, че психиката е изместила емоциите, като по този начин се опитва да се справи с външните влияния. Но тези чувства не са отишли никъде, с течение на времето те се събуждат и доставят на човека забележителни страдания. Дори ако човек остро преживява трагедия, следа от нея ще остане в психиката му завинаги.

Познавам момиче, което загуби любим човек в автомобилна катастрофа. Отне й две години, за да оцелее в тази ужасна мъка. Сега е омъжена и щастлива от живота си. Но досега, както тя казва, отзвукът от тази ужасна болка живее в нея и тя не може да я забрави. Починалото гадже понякога идва при нея насън.

Човек не може да забрави лошото, защото психиката го е скрила на определено място и го е заключила с ключ. То се появява в съзнанието му спонтанно и болезнено. Но психиката не е в състояние да се раздели с онова, което й е създало стрес и вероятно е причинило значителни щети. В този случай единственият начин да се отървете от досадни спомени е да преодолеете негативното събитие, така че да спре да причинява болка. За това има психолози.

И защо е трудно да „изхвърлите“ дори незначителни неприятности от главата си? Авторът на тези редове често обръща внимание на факта, че дори обикновените кавги и пропуски могат да развалят настроението за целия ден. Какво мога да кажа! Малкият лош късмет понякога наистина смущава. Отговорът е прост: отрицателните емоции са по-силни от положителните. Колкото и да са ярки и мощни положителни емоции, те отстъпват място на разрушителната сила на негативните, така че човек често затъва в спомени за лоши събития, забравяйки за наличието на положителни моменти в живота си.

За да постигнете баланс между положителните и отрицателните полюси, трябва да се опитате да се концентрирате върху положителните емоции. Колкото повече радостни емоции, толкова повече добри спомени.

Защо е толкова трудно да забравим лошото? Защото не бива да го забравяш. Човек се опитва да го забрави, измисляйки различни трикове, методи и ритуали, но всичко без резултат. „Лошото“ трябва да се изучава, анализира и да се извличат уроци. Това е огромно преживяване, като част от живота, без която няма да има нищо добро. В крайна сметка именно „лошото“ формира личните качества на човека, неговия характер, воля и желание за победа.