Защо болят краката и как да се отървем от този проблем

Има много причини за болки в краката, ето някои от тях:

проблеми с кръвоносните съдове,
разширени вени,
последствия от травма,
накрая обичайната умора.

Ще ви разкажа една често срещана история за болки в краката, която съм чувал неведнъж от моите приятели:

„Проблемът ми е, че от четири години страдам от болки в крака, докато диагнозата беше грешна. След първата ЯМР диагнозата е „артроза на тазобедрената става“. И тази година направих ЯМР на тазобедрените стави и лумбосакралния гръбначен стълб. ЯМР показва леки промени в тазобедрените стави и 3,5 мм херния в лумбосакралния гръбначен стълб.

Така се случи ... Страдам от болки в крака, няма толкова значителни болки в кръста. И се оказва, че трябва да се лекува гръбначният стълб, а не кракът ”.

Защо краката болят при заболявания на гръбначния стълб?

Нашият гръбнак е защитна структура за гръбначния мозък, който се намира в междупрешленния канал, образуван от сводовете на прешлените. Гръбначният мозък провежда команди от мозъка към крайниците и вътрешните органи и сигналите-усещания се връщат.

На нивото на всеки прешлен нервите, които обслужват различни части на тялото, са отделени от гръбначния мозък. Ако гръбначният ви стълб е здрав и добре разтегнат, тогава всеки нерв ще функционира нормално.

В случай на проблеми с гръбначния стълб (остеохондроза, междупрешленни хернии, костни израстъци, мускулни спазми и др.), Нервният корен се компресира на мястото на излизането му от гръбначния канал.

Нервен корен, притиснат в гръбначния стълб, изпраща сигнали към мозъка, които се възприемат като болка в частта на тялото, към която отива съответният нерв:

тоест, когато има болка в крака, човекът смята, че нещо не е наред с крака, докато не кракът трябва да се лекува, а проблеми в лумбалната част на гръбначния стълб.

По същия начин, с компресия на нерви в шийните прешлени

усещат се болки в ръцете и главата.

И с компресия на нерви в гръдната част на гръбначния стълб

Нерв, притиснат в гръбначния стълб, изпраща болкови импулси към мозъка, които от своя страна се възприемат от нас като болка в онази част на тялото, в която се намира този нерв.

Тези. болка се усеща по протежение на нервните окончания, а не в гръбначния стълб.

Какви усещания може да има при заболяване на гръбначния стълб?

Както бе споменато по-горе, гръбначните нерви на лумбалния гръбнак контролират краката.

Следователно, в случай на проблеми в лумбалната част на гръбначния стълб, могат да се появят следните усещания:

болка, изтръпване, крампи на краката;
изтръпване на пръстите на краката;
болка в крака, преминаваща по външната страна на гърба, гърба или отпред и отстрани на бедрото до стъпалото;
изолирана болка в подбедрицата или ходилото;
болка в сакрума, седалището и тазобедрената става;
появата на усещане за "тичане наоколо" или "течащо" в краката, възникващо при определено положение на тялото;
и т.н.

Какво да направите, за да предотвратите болки в гърба, свързани с болки в краката?

За да се предотврати този вид болка в краката, да се възстанови и поддържа здравето на лумбалната част на гръбначния стълб, се препоръчва:

Упражнение за подобряване на гъвкавостта на лумбалния гръбнак
укрепете мускулите на гърба и не забравяйте да натиснете, защото силните коремни мускули ще поддържат лумбалния гръбнак и ще облекчат прекомерния стрес от него;
разтегнете мускулите на долната част на гърба като облекчаване на мускулни спазми, които притискат гръбначния стълб, ще ви позволи да намалите компресията на гръбначните дискове и съответно болката в краката.

Тъй като заболяванията на лумбалната част на гръбначния стълб съставляват по-голямата част от гръбначните проблеми, безплатният курс Healthy Back е лесен! специално внимание се отделя на поддържането на здравето на лумбалния отдел на гръбначния стълб.

Курсът "Здравият гръб е лесен!" да ви помогне да възстановите и поддържате здравето на гръбначния стълб сами у дома!

За тези, които имат проблем с гръбначния стълб е отишъл твърде далеч и ние говорим за операцията на междупрешленната херния, тогава преди да се съгласите с нея, препоръчвам да обърнете внимание на видео курс за възстановяване на гръбначния стълб "Тайната на Дедушкин".

Първата част от този курс "Методи за реконструкция на гръбначния стълб без хирургия на междупрешленни хернии" е безплатна.

„Живот без ограничения или как 29-годишен човек е излекувал„ нелечима “междупрешленна херния с размер 1,4 см за 5 месеца без операция“

с всякакъв размер междупрешленна херния, прекарвайки 20 минути на ден;
без специални знания;
вкъщи.

Благодаря ви и до нови срещи!

Прочетете също за лечението на остеохондроза на гръбначния стълб и ставите: