Чесън по време на бременност: как и колко можете да ядете

Всяка бъдеща майка задава въпроса, възможно ли е да яде чесън, в какви количества е допустимо и дали изобщо е необходимо. Оказва се, че има определени норми за консумация на чесън, в зависимост от тримесечието и специалните нужди за употребата му. Това и много други трябва да бъдат обсъдени по-подробно.

Могат ли бременните жени да ядат чесън?

По време на бременността вкусовите предпочитания на жената се променят значително, тъй като през този период се случват промени в тялото. Оттук и честите промени в настроението, влошаване на благосъстоянието, промени в навиците и чертите на характера, както и непреодолимо желание да се яде необичайна храна.

Чесънът не е от онези храни, които човек може да обича до безсъзнание. Не се консумира в големи количества и последователно. Най-вече действа като подправка, благодарение на което вкусът на ястията се подобрява. Но има много хора, които изобщо не го харесват.

Мнозина вярват, че е нежелателно да се консумира чесън по време на бременност, сякаш вреди както на майката, така и на нероденото дете. А как стоят нещата всъщност, само лекарите знаят.

Ползи от чесъна за бременни жени

Зеленчуково растение - чесънът се счита за много полезен продукт, тъй като съдържа повече от 400 различни вещества. Ето защо той намери приложение не само като подправка, но и в народната медицина за терапевтични и профилактични цели.

Например чесънът може да лекува настинки и респираторни заболявания, да премахва глисти, да неутрализира бактериите и да укрепва имунната система. И това е само малка част от лечебните свойства. Чесънът има следните предимства за бременни жени:

благодарение на фитонцидите се неутрализират гнилостните и патогенните микроорганизми;
чесънът е естествен антибиотик, който не вреди на организма;
огромно количество минерали, микроелементи и витамини насищат цялото тяло;
подобрява апетита, което е особено важно през 1 триместър на бременността;
токсикозата се елиминира;
изтъняване на кръвта, поради което не се образува запушване на вените с кръвни съсиреци;
понижаване нивата на кръвната захар;
имунната система се засилва, а защитните функции на тялото се засилват;
антибактериални и антимикробни, противоглистни и антивирусни ефекти;
намалява кръвното налягане, което често се повишава по време на бременност;
метаболитните процеси се ускоряват.

Потенциална вреда на чесъна

Сам по себе си чесънът не вреди на тялото на бременна жена, но само ако не се прекалява с него. Факт е, че чесънът е емменагога, т.е. това означава, че може да причини менструация, което означава, че има опасност:
- неуспех на бременността през първия триместър;
- преждевременно раждане при жени с риск от спонтанен аборт през втория триместър.
В редки случаи чесънът причинява алергична реакция. Това е типично за жени, които преди зачеването са били алергични.
Може да се появи киселини, тъй като остротата на кореноплодните растения допринася за това. По същата причина може да се появи болка в стомашно-чревния тракт.
Разреждането на кръвта е полезно свойство, но само ако кръвта на жената е твърде дебела. Ако е твърде течен (има кръвно заболяване като тромбоцитопения), тогава чесънът само ще влоши състоянието.

През 20-ти век чесънът се препоръчва да се яде веднага след раждането, наивно вярвайки, че ускорява процесите на свиване на матката. Но съвременните изследвания доказаха, че тази теория е невярна.

Показания за употребата на чесън по време на бременност

вирусни инфекции на УНГ-органи;
хелминтни инвазии;
кандидоза;
повишен холестерол;
диабет;
високо кръвно налягане.

Противопоказания

заболявания на стомашно-чревния тракт - гастрит, язва, колит и др.
сериозни нарушения в работата на бъбреците, сърдечно-съдовата и централната нервна система, както и на черния дроб;
алергия;
повишена реакция на миризми.

Доста често бременните жени отказват да консумират чесън, тъй като вярват, че плодът не харесва вкуса и миризмата си. Факт е, че след като жената изяде поне скилидка чесън, детето започва активно да се разбърква и „рита“, причинявайки дискомфорт на майката. Всъщност тази кореноплодна култура не влияе на околоплодните води.

Как и колко чесън можете да ядете

И така, колко чесън можете да ядете на ден по време на бременност? Оказва се, че не толкова много - само 1-3 скилидки. За да не навреди на стомашно-чревния тракт, се препоръчва да го разтривате върху кора хляб. Така ще усетите вкуса и няма да донесете вреда. Чесънът може да се консумира по следните начини:

Направете чесново масло и се насладете на сандвича. За целта нарежете 3 скилидки чесън и 1 лимон заедно с цедката, но първо залейте кората с вряла вода, за да премахнете горчивината. Комбинирайте със 100 грама масло. Съхранявайте в хладилник.
Ако получите настинка по време на бременност, направете си здравословна напитка. Добавете 3 скилидки накълцан чесън към непълна чаша кисело мляко или домашно кисело мляко. Вземете една чаена лъжичка затоплена.
Комбинирайте мед и чесън в равни пропорции и яжте, за да предотвратите и укрепите имунитета.
Добре е да се вдишват ароматите на смлян чесън.
В случай на хелминтска инвазия се препоръчва да се пие млечна смес. Добавете 15 капки сок от чесън към 1 чаша мляко. Пийте през деня.
Добре е да се яде салата от цвекло и чесън.
Можете да направите чесново-морковен гювеч. За целта сварете морковите и картофите в съотношение 8: 1. Настържете на средно ренде, добавете няколко разбити яйца, 3 супени лъжици брашно и същото количество чесън. Можете да подобрите вкуса с билки. Печете във фурната до омекване.

Особености на употребата на чесън до триместър

Оказва се, че количеството консумиран чесън по време на бременност зависи пряко от тримесечието. Тези фактори трябва да бъдат известни на всяка бъдеща майка.

Първо тримесечие

През първия триместър най-много искате чесън. Може да се яде само ако няма кръвоизливи и дърпащи болки в долната част на корема. Ако бременността протича добре, тогава е допустимо да се ядат 1-2 скилидки на ден.

Ако първият триместър се пада в сезона на настинките, тогава чесънът ще помогне за укрепване на защитните сили на организма и ще предотврати патологичния процес. Освен това ще насити организма на бременна жена с необходимия комплекс от витамини и минерали.

Втори триместър

През втория триместър гаденето и слабостта започват да изчезват и плодът е под надеждната защита на плацентата и околоплодните води. Следователно няма особена опасност при консумацията на чесън. Но трябва да знаете, че чесънът в големи количества разрежда кръвта и повишава тонуса на матката, така че съществува риск от кървене, особено ако една жена, освен всичко друго, приема Курантил или Аспирин за разреждане на кръвта. В резултат на това е допустимо да се ядат до 2 скилидки кореноплодни на ден.

Трети триместър

Приблизително на 7-ия месец от бременността съществува риск от преждевременно раждане и чесънът може само да провокира това, защото увеличава маточната активност. Не забравяйте за разреждането на кръвта. Детето през този период практически се формира, във връзка с което бъдещата майка развива тежка киселини. Чесънът също допринася за това. Поради това не се препоръчва употребата му през третия триместър. Ако наистина искате, тогава можете да си позволите няколко карамфила за една седмица.

При отлично физическо здраве на жената и благоприятен ход на бременността, употребата на чесън в определени дози е напълно приемлива. Най-важното е стриктно да наблюдавате здравето и общото си благосъстояние след ядене на кореноплодната култура. Ако има негативни прояви, трябва да го изоставите.