Как да отслабнете без диета

Зехтинът е растително масло, произведено от плодовете на европейската маслина. Маслиновото дърво расте в североизточното Средиземноморие, както и в Централна Азия. Родното място на маслината се счита за Гърция.

Ползи от зехтина

Зехтин - Това растително масло се произвежда от плодовете на европейската маслина. Маслиновото дърво расте в североизточното Средиземноморие, както и в Централна Азия. Родното място на маслината се счита за Гърция.

Зехтинът се счита за най-ценното от всички масла и е продукт на младостта. Зехтинът се използва като национален продукт в много страни. В Италия, Испания и Гърция зехтинът се счита за основно и се прилага за много приготвени местни ястия.

Притежавайки много положителни качества, зехтинът се използва не само за храна, но служи и като козметика за кожата на лицето и тялото. От древни времена, втривайки с масло кожата става добре поддържана, умерено влажна, гладка и копринена. В древни времена красотата на телата им е била наблюдавана не само от нежния пол, но и от силната половина на човечеството. Състезателите търкаха телата си със зехтин. Зехтинът също служи като основа за сапун.

В Испания се произвежда повече зехтин, отколкото във всяка друга страна. Италия е вторият по големина производител на зехтин и го внася от други страни. Гърция се нарежда на трето място по добив на петрол.

Сортове зехтин

Зехтинът е разделен на няколко вида: естествено масло, рафинирано масло, масло от кюспе.

Естественото масло е масло, което се произвежда физически от маслиновия плод без използването на химическо пречистване. На етикета на продукта е посочено натурално масло - необработено.

Рафинираното масло е рафинирано масло. Произвежда се по физикохимичен метод, елиминиращ изразения вкус на маслото. Това масло вече не е с високо качество и се счита за по-малко естествено. Естественото масло е посочено на етикета на продукта - рафинирано.

Маслото от помаца е масло, произведено с помощта на химически разтворители под въздействието на високи температури. Естественото масло е посочено на етикета на продукта - кюспе.

Смесете масло - това масло съдържа няколко вида масла. Смес от няколко вида масла влияе неблагоприятно на нашето тяло.

Зехтинът е с различна киселинност, колкото по-нисък е индексът на киселинност, толкова по-меко и вкусно е маслото. Най-добрият показател е 0,8% киселинност.

Цветът на зехтина може да варира в зависимост от сорта маслини. Полезните свойства на маслото продължават 5-6 месеца. Маслото запазва своите полезни свойства по-добре в стъклени съдове.

Важно е да се разбере, че качеството на маслото може да се промени, ако се произвежда в един регион и се бутилира в друг. Най-добре е, когато производството и бутилирането се извършват в един и същи регион. Има шанс да няма фалшификати. Фалшивото масло се счита, ако се разрежда с други масла, което причинява големи здравословни проблеми. Тази информация може да се намери и на етикета на продукта, например абревиатурата - IGP означава, че зехтинът се събира и пакетира в различни региони. Съкращение - DOP означава, че маслото се произвежда и бутилира в същия регион.

Ползи от зехтина

Зехтинът и полезните му свойства са оценени от готвачи, лекари и козметици. Маслото се добавя към сапуни, гелове, кремове. В салоните за красота маслото се добавя към маските, втрива се върху кожата и се увива. Маслото овлажнява умерено кожата, подхранва я и облекчава възпалението.

Зехтинът се счита за продукт на младостта. Полезните му свойства действат за подмладяване на тялото както отвътре, така и отвън. Използвайки висококачествено масло в салати, както и използвайки го за козметични цели като триене и масаж, кожата става по-еластична и еластична, фините бръчки, акнето и сухата кожа изчезват. Съдържанието на фенол в зехтина забавя стареенето на тялото. Витамините А и Е възстановяват кожата, тя става еластична и еластична. Зехтинът се използва за избърсване на тялото за равномерен, красив загар, като в същото време маслото предпазва кожата от UV изгаряния.

Подхранващи маски за коса с добавка на зехтин укрепват корена на линията на косата. Косата става копринена и има здравословен цвят, разцепените краища и сухият скалп изчезват, облекчава сърбежа и лющенето. Чупливата коса придобива сила и спира да се чупи.

Вредят на зехтина

Зехтинът се счита за здравословен продукт по целия свят, но както всеки друг продукт, ако се консумира прекомерно, могат да възникнат различни здравословни проблеми. При заболяване на жлъчния мехур, тоест с неговото възпаление, прекомерното използване на масло може да предизвика обостряне на заболяването.

Зехтинът, както и другите масла, е с високо съдържание на калории. Затлъстелите хора трябва да използват маслото в малки количества, не повече от две супени лъжици на ден. В една супена лъжица масло има приблизително 150 калории.

Зехтинът не е еднакво здравословен. Ако решите да използвате или сте използвали зехтин в диетата си от дълго време, не забравяйте, че естественото масло е най-полезното и ценно за нашето тяло - това е маслото, което се извлича физически без химическа намеса. Маслото също трябва да е нерафинирано. Рафинираното рафинирано масло, масло от кюспе и смес не е естествено и е малко вероятно да бъде от полза.

Не използвайте естествено масло за пържене. Така цялата стойност на продукта ще се изпари и освен това няма да получите полезни вещества, а канцерогени, които се появяват, когато маслото се нагрява като раков тумор.

Прочетете също:

Задачата на етеричните масла е да укрепят състава на подкожната тъкан, да събудят процесите, които нормализират метаболизма в организма.

Не трябва да се подлагате на диета след празничните банкети, ако научите някои тайни.

Много хора смятат, че лошият дъх е просто нечисти зъби. Но ако това беше единствената причина за неприятната миризма, не би било трудно просто да ги почиствате по-често.

за споделяне с приятели

Последвай ни

Информацията на сайта е само с информационна цел.

Консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате препоръката.