Стриите при бременни жени

Причини за поява на стрии при бременни жени

Ние знаем как да върнем теглото си в норма, да приемем същата или дори по-добра форма. Остава само да се справим с един от страничните ефекти на майчинството - стрии при бременни жени.

При появата на стрии и научно - „стрии“ става дума не толкова за механични фактори, както се смяташе доскоро (бързо напълняване, разтягане на кожата на корема), а за хормони. Дисбалансът на естрогена в кръвта на бременните жени причинява намаляване на аминокиселините в клетките на дермата, от които се произвеждат еластин и колаген. Това води до нарушаване на производството на макромолекули, отговорни за еластичността на кожата. А хиперсекрецията (излишъкът) на хормона кортизол провокира разграждането на вече създадените еластинови влакна на кожата - те стават крехки и крехки.

В резултат на това се получава атрофия на малка част от дермата. Това е придружено от хоризонтално удължаване на колагеновите влакна. Еластиновите влакна се удължават, след това се разкъсват и заместват от съединителна тъкан. Така се образуват вътрешни „белези“ в дермата. Постепенно сайтът е напълно изключен от кръвоносната система. Невъзможно е да се предскаже дали ще развиете стрии. Дори наличието или липсата на стрии по време на предишната ви бременност не гарантира, че този път ситуацията ще се повтори.

За да предотвратите появата на стрии при бременна жена, трябва да поддържате мускулите си в добра форма. Не забравяйте пътя до фитнес центъра - просто трябва да изберете спортни дейности, достъпни за бъдещите майки. Почти всеки клуб вече има програма за бременни жени. Ходихте ли в клуба, преди да решите да станете майка? Продължавай да се упражняваш! Трябва само да отмените бързата аеробика и силовите упражнения. Упражнявайте се поне 20 минути на ден.

Ние се борим със стрии навсякъде и винаги. Когато вземате душ, не забравяйте да насочите струите му към ханша, стомаха, правете кръгови движения. След това разтрийте бедрата и стомаха си с хавлиена кърпа, а след това с показалеца и палеца внимателно прищипете кожата сантиметър по сантиметър, докато се зачерви.

Бъди активен. Дори и да не сте спортували сериозно преди бременността, сега е моментът да се приучите към редовни упражнения и активен начин на живот. Не е нужно да чупите рекорди във фитнеса. Дългите разходки и плуването обаче могат да бъдат чудесна алтернатива.

Борба със стрии в триместър на бременността

Кожа при бременна жена през първия триместър

Първото условие е да се грижите за кожата, да я почиствате, овлажнявате и подхранвате. Като цяло си струва да обърнете повече внимание и време на тялото от преди. Поради хормонални промени кожата на бременна жена става по-чувствителна и "капризна": много от обичайните средства престават да ви подхождат. И по-добре е да изберете нови, като използвате сонди: нанесете малко количество върху предмишницата, върху кожата зад ухото и наблюдавайте реакцията. Основни елементи на ежедневната грижа за тялото - скраб с естествени съставки и овлажняващо мляко или сметана.

Както бе споменато по-горе, започнете да тренирате себе си, за да бъдете активни, изберете вида на тренировката, която ви подхожда и най-важното, стремете се да гарантирате, че упражненията са редовни. Прегледайте диетата си. Яжте храни, богати на фибри, уверете се, че всички необходими витамини и минерали присъстват в диетата. Избягвайте газираните напитки, съдържащите се в тях газове не помагат за стегнатостта на кожата.

Второто тримесечие е свързано с борбата със стриите при бременна жена

Третият до четвъртият месец е критичен период. През този период от време в повечето случаи се образуват стрии при бременна жена. Сега просто трябва да втриете специален гел или крем за профилактика на стрии, който укрепва тъканите на епидермиса, активира дейността на клетките, които произвеждат колаген и еластин. Веществата, включени във формулата на кремове за стрии при бременни жени, стимулират производството на еластинови влакна, повишават еластичността на кожата и по този начин намаляват риска от стрии. В същото време тези кремове интензивно овлажняват и омекотяват кожата.

В допълнение, те увеличават регенеративните функции: ускоряват клетъчното делене и по този начин донякъде увеличават регенерацията на епидермиса. Благодарение на това розовият оттенък на „младите“ стрии, ако се появят, изчезва по-бързо. Почти всички специални кремове се справят успешно с горните задължения. Друг основен елемент в грижата за "бременната" кожа в средния триместър: използването на крем с дренажен ефект, който помага да се избегне подуване и по този начин също така подобрява състоянието на кожата.

Трети триместър - продължаваме да предотвратяваме появата на стрии

Продължете да прилагате (1-2 пъти) ежедневно дренажни и хидратиращи кремове. Продължете да предотвратявате появата на стрии при бременни жени. Можете да използвате всякакви кремове, съдържащи биологично активни вещества: органичен йод, полизахариди, които стимулират синтеза на хиалуронова киселина и колаген в кожата. Ако стриите се появят, трябва незабавно да се борите с тях. Вече не са възможни хардуерни процедури, така че трябва да разчитате само на силата на козметиката.

Средства за лечение на стрии при бременни жени

Еластичността на кожата се повишава отлично от витамин Е. Продуктите, които я съдържат, трябва да се нанасят върху влажната, чиста кожа на корема. Изчакайте 5 минути, след което отстранете всичко, което не е попито с кърпичка. Процедурата трябва да се прави всяка вечер в продължение на две седмици след раждането и след това няколко пъти седмично. Приятна превантивна процедура - масаж с ароматни масла в комбинация с контрастен душ. Можете да опитате да приготвите сместа сами: вземете 3 капки лавандулово масло, супена лъжица жожоба или пшеничен зародиш.

Ако стриите при бременна жена, както се казва, са очевидни (т.е. „по тялото“), е време да прибегнете до хардуерни процедури. Ефективна достъпна програма - микродермабразио в комбинация с химически пилинг. Поток от кристали алуминиев оксид се подава към кожата чрез специални тръби с висока скорост. Частиците проникват в епидермиса и едновременно се изсмукват с помощта на вакуумен апарат заедно с ороговели кожни частици. В този случай повърхностните слоеве на епидермиса се отстраняват и повърхността на кожата се изглажда. Сесиите с микродермабразио се допълват от химически пилинг, който не само изглажда стриите, но и задейства механизма на регенерация на съединителната тъкан.

След избавяне от роговия слой се извършва интензивно възстановяване на кожата. Тук са ефективни различни обвивки и маски, които ускоряват регенерацията на увредените влакна. В същото време те увеличават еластичността на дермата, като по този начин предотвратяват появата на нови стрии. Добрият козметичен ефект трае поне една година. В някои случаи е възможно радикално решение на проблема с помощта на абдоминопластика. Тоест отпуснатата кожа на корема се отстранява заедно със стриите. Приемливо само за тесни дефектни зони. Между другото, микродермабразиото може да се приложи в рамките на месец след раждането. И ето последните две, когато приключите с кърменето.

Профилактика на стрии при бременна жена

Върнете теглото си в норма, поне шест месеца преди зачеването. Това ще намали вероятността от поява на стрии при бременни жени почти наполовина.

За кожата проблемните зони (гърдите, корема, бедрата) трябва да бъдат добре хидратирани. Трябва да пиете поне 2-2,5 литра вода на ден.

Всеки ден след душ използвайте всякакви овлажняващи кремове, за предпочитане с витамини А, С, Е, колаген и еластин. Не забравяйте да използвате скрабове, интензивно четкане, масажирайте рискови зони.

Яжте повече храни, които съдържат калий - банан, круши, стафиди, сушени кайсии. За да се подготвите за бременност, тялото ви ще се нуждае от полезни полиненаситени киселини, които са богати на растителни масла.

Надяваме се, че горепосочените превантивни мерки и средства ще предпазят бременната жена от стрии.