Автохипноза за отслабване

Появата на наднормено тегло често се свързва не с физиологични, а с психологически фактори. Следователно техниката на автохипноза за отслабване е от толкова голямо значение.

Човешката психика и проблемът със затлъстяването

Много учени смятат, че появата на наднормено тегло най-често е от физиологичен характер. И за да се отървете от него, трябва да разберете причината за затлъстяването и да го премахнете. И едва след това можете да започнете борбата за стройна фигура.

Практиката обаче показва, че излишните килограми се появяват на фона на психологически сривове. Всеки нервен шок, влошаване на психологическото благосъстояние и емоционално настроение може да доведе до промяна в диетата, неконтролирано усвояване на храната, увеличаване на нейните обекти.

Много от нас признават, че всяка неприятност, да не говорим за сериозен проблем, ние напълно несъзнателно започваме да „хващаме“. Когато се притесняваме от стресов епизод, автоматично се опитваме да дъвчем нещо.

От друга страна, тялото действа върху храната, която е влязла в стомаха по много специфичен начин: мозъкът получава сигнал, че няма причини за притеснение, стомахът е пълен, всичко е наред. В тази връзка постепенно се развива доста стабилен условен рефлекс, който изгражда поведенческа верига: стрес-закуска-успокояване.

Тъй като съвременният живот постоянно ни хвърля проблеми, причини за притеснения, стресови ситуации, ние, опитвайки се да ги успокоим и оцелеем без излишни сътресения, ядем твърдо и напълняваме. И тогава отново се притесняваме, мислейки как бързо да се отървем от него.

В тази ситуация най-ефективният метод е автохипнозата за отслабване. Разбира се, не можете да разчитате на бързо отслабване, използвайки този метод. Но систематичната, ежедневна работа върху себе си, изпълнението на всички препоръки на тази техника със сигурност ще даде положителен резултат.

Механизмът на действие на автохипнозата

Самохипнозата (или самохипнозата) играе огромна роля в способността на човек да контролира своите чувства, настроение, мисли. Като се научите да „управлявате себе си“, можете да решите всеки проблем.

В съвременната медицинска практика хипнозата се използва за избавяне на пациентите от много сериозни заболявания. Така че, за да се убедите да се откажете от всякакви закуски по време на стресови ситуации, това трябва да е бързо. Променете менюто си, преминете към балансирана диета и теглото ще започне да намалява.

Сесиите за автохипноза ще ви научат не само да контролирате процеса на прием на храна, но и да предложите най-рационалното поведение при непреодолима сила и начини за излизане от тях без осезаеми загуби. В края на краищата, стресът, имайки отрицателен ефект върху нервната система, има отрицателен ефект върху цялото тяло. Така че, веднага започнете сесиите си за автохипноза. Обърнете се към вътрешното си Аз, извлечете скрити вътрешни резерви и ги накарайте да работят в полза на вашето здраве.

Самохипнозата ще укрепи вярата ви в собствените ви сили и възможности. И под негово влияние ще се увеличи желанието да се победи психологическата зависимост от преяждането. И със сигурност ще започнете да отслабвате. Желанието ви да качите нормално тегло, красива фигура ще бъде увенчана с успех поради способността спокойно да преодолявате всякакви неприятности, да решавате проблеми без нерви и шокове. Техниката на автохипноза ви учи на това изкуство.