Сок за отслабване на зеле

Жените, които искат да отслабнат, често не се спират на забраните за храна, нито преди да приемат скъпи лекарства, нито преди изтощителни упражнения. Оказва се, че има прост инструмент на достъпна цена, който може не само да премахне няколко сантиметра от бедрата, но и да увеличи жизнеността, както и да даде на човек енергия. Това е сокът от обикновено и много евтино зеле.

Цялата същност на ползите от тази проста напитка се крие в нейния състав: рекорден списък с микроелементи и естествени антиоксиданти. И по отношение на витаминния състав, зелевият сок не отстъпва на най-добрите скъпи мултивитамини. Тази напитка се препоръчва при много заболявания като терапевтично или профилактично средство. А отслабването е придружено от премахване на токсините и натрупаните токсини, както и придобиване на руж и добро настроение.

Защо се получава загуба на тегло?
- чаша сок съдържа само 50 килокалории;
- зелевият сок предотвратява превръщането на въглехидратите в мазнини и натрупването им в тялото.
- сокът има почистващи свойства. Съществуващите отлагания на мазнини и отпадъци напускат стомашно-чревния тракт нежно и естествено;
- сокът от бяло зеле е в основата на няколко метода за отслабване и гарантира, че храносмилането работи активно за всеки, който го пие.

Рецепта за зелев сок
За да приготвите чаша сок, са ви необходими около три килограма зеле. Трябва да се има предвид, че зимните сортове не са толкова сочни, в резултат ще са необходими повече зеле, отколкото при използване на летен зеленчук. Главата на зелето се измива старателно под течаща вода, разделя се на листа и се нарязва с помощта на пасатор, комбайн, месомелачка или редовно ренде. Важно е всичко да се направи възможно най-бързо. Получената смес от сок и пулп се изцежда.

Хранителните вещества бързо се унищожават, така че е по-добре да правите сок всеки път преди употреба. В допълнение към бялото зеле можете да опитате да използвате сортове червено зеле или зеле, за да направите сок.

Прясно изцеденият зелев сок съдържа калий за нервната система, калций за костите, магнезий за сърцето и фосфор за мозъка и мускулите. Съдържа желязо, йод, сяра и цяла гама други полезни витамини. Сокът се препоръчва при язвена болест и сериозни стомашни разстройства.

Вярно е, че такава здравословна напитка няма приятен вкус. Това е напълно скучно, но не се препоръчва да добавяте сол или да добавяте захар към него поради риск от разлагане на хранителни вещества и загуба на свойства. Но добавената лъжица мед върви добре с напитката. Има и друг начин за обогатяване на вкуса на сока. Към него трябва да добавите сокове от други зеленчуци: моркови, цвекло, чушки или магданоз.

Ако скоро след началото на зелевата терапия се появи дискомфорт в червата, повишено образуване на газове или гадене, тогава сокът трябва временно да бъде изоставен. Това са симптоми, че червата са силно замърсени. Временно заменете зелевия сок с по-мек, като морков.

Колко сок и кога да се пие за отслабване?
Зелевият сок се пие само на гладно, сутрин половин час преди закуска, в продължение на една седмица. Размер на сервиране - една чаша. Сокът може да се разрежда с преварена вода един към един. Пиенето на сок за повече от една седмица не е препоръчително и дори вредно. И в получения интервал между дозите можете да използвате други отвари и напитки за отслабване.

Ефективна ли е тази загуба на тегло?
Първият резултат може да се почувства още на следващия ден. Първо, загубата на тегло се дължи на отстраняването на течности, а след това, когато започва премахването на токсините и токсините, е време мазнините да напуснат тялото. За едноседмичен курс на прием на зелев сок можете да се разделите с четири или пет килограма. Но всичко се нуждае от мярка.

Предпазни мерки
1. Прекалената страст към този начин на отслабване може да се превърне в много неприятни последици: анемия, депресия и дразнене на чревния тракт;
2. За приготвянето на сок трябва да изберете изключително здрави глави зеле, без следи от вредители. Важно е зеленчукът да не съдържа излишни нитрати и пестициди, които се натрупват в покривните листа и сочните пънове;
3. При висока киселинност зелевият сок е крайно нежелан;
4. Ако искате да отслабнете с помощта на зелев сок, би било разумно да се свържете с гастроентеролог за съвет и съвет.