След навигация

Спорт за деца - как да изберем?

Програмата за обучение на съвременен човек предвижда и физическо възпитание. Физическото възпитание помага за създаването на красиво тяло и помага за удължаване на пълноценен живот. В нашата бурна епоха съвременниците водят предимно заседнал начин на живот и дори се движат не с крака, а в автомобилния транспорт.

Всички знаем, че само активните дейности ще помогнат на детето да расте здраво и силно, както и на разнообразен гражданин. Само спорт за деца ще ви позволи да отгледате здраво поколение.
Каня ви в групата на Subscribe.ru: Народна мъдрост, медицина и опит

спорт за деца

Здраве и пасивен живот

Лекарите отдавна са загрижени от факта, че броят на напълно здравите деца драстично намалява всяка година. Отдавна е открита пряка връзка между състоянието на нервната и сърдечно-съдовата системи и начина на живот. Недостатъчната активност на детето води до сериозни отклонения:

повишено телесно тегло;
високо кръвно налягане и висок холестерол.

Всеки родител иска да види детето си силно, атлетично и здраво. Ето защо е много важно да изберете правилния спорт за вашето мъниче. Това ще бъде най-добрият подарък за дете.

Какво да разгледаме?

За да избегнете грешки при избора на спортна секция, трябва да вземете предвид:

тегло на бебето;
неговият растеж, скоростта на реакциите;
темперамент;
здравословното състояние на детето, препоръки на педиатър;
разстояние на спортното съоръжение от дома.

Тегло на бебето

Колкото и да е странно, децата с наднормено тегло постигат най-добри резултати в бойните изкуства, плуването, хокея. Ритмична гимнастика, акробатика се препоръчват за момичета с ниско тегло.

Растеж, скорост

Високият растеж се оценява във волейбола, баскетбола. Треньорът обикновено се фокусира върху растежа на родителите, като отвежда детето към онези спортове, където са необходими високи спортисти. И обратно, децата, от които родителите са високи, не се водят на гимнастика.

Скоростта е много важен фактор. Доказано е, че скоростта е може би единственото качество, което е почти невъзможно да се развие с някакъв вид обучение. Следователно не трябва да давате бавно дете на участъка, където се изисква скорост. Това само ще понижи самочувствието на бебето.

спорт за деца

Медицински показания

Родителите определено трябва да се консултират с лекар, преди да запишат дете в спортната секция.

Бебешки темперамент

Това е вродено качество на човек. Именно темпераментът определя реакциите на външни дразнители и формира определен характер. Има четири типа характер: холеричен, сангвиничен, меланхоличен, флегматичен.

Меланхоликът е най-неспортсменският тип. Това обикновено е педант, трезво и уравновесено дете. Не обича никакви промени, свиква лошо с тях. Заснемането и хвърлянето на дискове са подходящи за такива хора. Той също може да харесва танци, където може да изрази себе си.
Холерикът бързо се пристрастява към всичко ново, но и бързо се охлажда, не знае как да върши монотонна работа, много е раздразнителен, често решава проблеми с помощта на юмруци. Спортът е жизненоважен за такова хиперактивно дете. Но за да ограничите такъв темперамент, ви е необходим волеви и мъдър треньор. Тези деца предпочитат енергичен отборен спорт: футбол, баскетбол, волейбол, хокей, тенис, ръгби, бокс.
Флегматичният човек обикновено е спокойно, уравновесено дете. Той е много удобен: яде добре, спи, разумно и икономично, бавно. Такива деца се увличат от интелектуални видове: пулове, шах, голф, билярд, в които те обмислят комбинации от движения и удари. Флегматичните хора често имат добра издръжливост, която може да се използва при ски, джогинг, колоездене, плуване, скейтборд. За тях са подходящи и часовете по източни бойни изкуства.

Разстояние от дома

Това е много важен фактор. Пътят до участъка не трябва да отнема повече от 40-50 минути, в противен случай няма да остане време за домашна работа и почивка. И добрият спорт ще бъде в тежест.

Спортът трябва да развива естествени данни, но в никакъв случай не разбивайте детето. В спортната секция детето ви ще създаде нови приятели, ще намери интересно хоби и занимание. Основното е, че спортуването доставя на бебето удоволствие и не предизвиква негативни усещания от големи натоварвания.

Опитайте се да не насилвате детето си да прави каквото и да било, без неговото желание. Няма да има полза от подобни дейности.

Съвети за родителите

Не се обезсърчавайте, ако дори малко физическо натоварване не се препоръчва за вашето дете. Вашето дете може да се докаже в играта на шах или пулове. Тук можете да развиете отлична памет, внимание.

Любовта към спорта трябва да се възпитава в много ранна възраст. Тук ще ви бъде полезен домашен спортен комплекс и пример за родители.

Не забравяйте да не налагате нещо на детето си. Не го насилвайте и не го наказвайте. Ще бъде от полза, ако синът ще го направи с удоволствие.

Не гонете резултатите - това не е въпросът. Важно е детето ви да е здраво и да има надеждни приятели. Останалото е второстепенно.

Ако ви се струва, че дъщеря ви е избрала външен вид, който не отговаря на нейния темперамент, не се притеснявайте - нека опита. Може би тя ще постигне добър резултат тук.

Спортни занимания за деца помогнете им да растат здрави, силни и уверени хора.