Спокоен сън за бебета: 5 трика за мама

Всички майки знаят, че трите кита, върху които се формира здравето и имунитета на бебето, са правилното хранене, втвърдяване и здравословен сън.

Ако можем напълно да контролираме както храненето, така и закаляването, тогава със съня не винаги е лесно. Много бебета заспиват трудно, спят много леко и често се събуждат през нощта. Снимките, които често виждаме в интернет, където бебетата заспиват в невъобразима позиция и навсякъде, остават за нас само мечта.

Но не се отчайвайте - има изход!

Правилната подготовка и простите вечерни ритуали са ключът към спокойния и здрав сън на бебетата.

Като начало нека си припомним причините за неспокоен сън при деца под една година:

здравословни проблеми (колики, обрив от пелена, никнене на зъби, бебето реагира на промените във времето),
неспазване на ежедневния режим,
стресова психологическа ситуация в семейството или стресово състояние на майката,
твърде активен вечерен отдих, в резултат на което нервната система на трохите е превъзбудена.

Как да се процедира?

Точно така, необходимо е да се премахнат причините, които пречат на бебето да заспи.

За да може детето спокойно да си легне, вземете на борда няколко трика.

1. Спазвайте ежедневието. Бебето трябва да се събужда и заспива приблизително по едно и също време, ежедневните разходки трябва да се превърнат в задължителна традиция, а графикът на хранене трябва да бъде ясен и постоянен. Освен това не прехранвайте бебето си, особено точно преди лягане.

2. Вечерно плуване. Направете банята на вашето бебе ежедневна рутина. В крайна сметка ваните отпускат бебето и позволяват на нервната система на бебето да се подготви за лягане. В допълнение, фито баните за деца ще се превърнат в прекрасна помощ за всяка майка - това са специални колекции от лечебни билки, които не само имат положителен ефект върху трохите на бебето, но и действат като тонизиращо и успокояващо средство.

Fitovanny Bebivita е колекция от билки от екологично чисто Закарпатие, те могат да се използват от първите месеци от живота на детето. Fitovana Bebivita от серията намалява алергичните прояви по кожата на трохите и става незаменим при бодлив обрив и обрив от пелена. Също така Bebivita предлага фито бани от невен и коприва, които имат заздравяващи рани и бактерицидни свойства. Fitovanna Bebivita от любимец ще излекува кожата на бебето и ще укрепи косата му.

3. Ако бебето се притеснява от колики, лек масаж около пъпа по посока на часовниковата стрелка и проста гимнастика с притискане на коленете към корема ще ви помогне. Също така, на помощ на мама ще дойде чай от копър Bebivita, който помага да се нормализира функционирането на червата и има успокояващи свойства, когато коремът на бебето е подут.

Разказва педиатърът Мария Кислова: „Най-честата причина за колики при дете е газовете. След хранене, дръжте бебето изправено, докато то регенерира въздуха, който е погълнал с млякото, и не издърпвайте ластика от пелената около корема на бебето. За да се предотвратят колики при кърмено бебе, майката трябва да следи диетата си, необходимо е да се изключат дрожди, печени продукти, бобови растения, пикантни храни и подправки, зеле, плодове и зеленчуци, по-добре е да се яде варено или печено ".

Подгответе мястото за спане на бебето. Леглото трябва да е чисто и стаята да се проветрява редовно. Не забравяйте, че децата под една година не се нуждаят от възглавница.
И, разбира се, бъдете близо до бебето, леки удари, приспивна песен или приказка на вашата любима майка, "Успокояващ билков чай за деца" Бебивита - това е необходимо на бебето.

Лека нощ и сладки сънища!