София Ротару е на 70 години! 10 тайни на красотата и пластмасата - никога не сте я виждали такава!

Известна певица се готви да отпразнува юбилея

София Ротару през 2016г. Снимка: Евгения Гусева.

Правила за красота и здраве на София Ротару:

1) Певицата съветва да се притеснявате по-малко, да не губите енергия за суетни преживявания. Например, знаменитост никога не се е пазарила на пазара не поради липса на време или нежелание да спести, а защото отнема енергия и не винаги е възможно да получи положителни емоции в резултат.
2) Трябва да ядете малко, понякога София Михайловна яде само овесени ядки и зеленчуци. Никога не яде след шест вечерта, елиминира солта от диетата. Обича японската храна.

3) Набрал няколко излишни килограма, художникът веднага се подлага на диета. Три дни има варен ориз без сол, след това три дни само зеленчуци под всякаква форма, след това три дни само плодове.

4) В дома на Ротару е оборудвана фитнес зала - певицата тренира всеки ден: интензивността на натоварванията и тренировъчният план зависи от това как се чувствате. Спомнете си, че от училище Ротару обичаше спорта: ходеше на състезания по лека атлетика и често печелеше. Все още редовно плува в басейна.

5) Сауната и масажът са включени в задължителната уелнес програма на звездата.
6) Ротару съветва всички да заспят под класическа музика, тъй като тя помага да се отпуснете, да се освободите психически от проблеми и тревоги. София Михайловна обича да спи с Моцарт и Вивалд.
7) Наложително е да се засади нещо, калайджия в леглата, така че да стане възможно директният контакт с земята. Според певицата тя зарежда със силна положителна енергия.
8) Всеки ден се обръщайте към Бог с молитва, не само в скръб, но и в радост. София Михайловна казва, че молитвата лекува не само душата, но и тялото: „Истинската вяра прави красива душа и тази променя тялото към по-добро“.
9) Измити с кубчета лед от замразена минерална вода.
10) София Ротару е благодарна на гените, но въпреки това нарича общуването с близки основен източник на сила.