как да отслабна без химия

1.калоричен дефицит 2.BJU баланс 3. фракционно хранене

Как да отслабнете без химия? Видеоклип - както винаги - в края на статията.:))

как да отслабна без хапчета

Какво е химия ?

спортното хранене не е химия

Противно на общоприетото схващане, това, което се продава в магазините за спортно хранене, няма нищо общо с "химията". В почти всички европейски страни спортното хранене се продава в обикновени супермаркети за хранителни стоки заедно с диетични или бебешки храни. Спортното хранене се прави от млечни продукти, белтъци или соя и по състав може да наподобява адаптирано мляко или някакъв вид Herbalife.

Какво е възможно без химия и какво не ?

Така че запомнете:
просто отслабнете без хапчета и всякакви химикали - не само възможно, но и необходимо! Тук е необходима спортна фармакология и дори никакво спортно хранене !
Освен това, ако искате това, което се нарича "изпомпване" - отивате да тренирате с желязо и тогава всичко зависи от коректността на вашия тренировъчен процес и генетиката и здравето

Така че за мъжете
всичко до 15% е напълно постижимо без химикали. 10% мазнини - зависи от вашите данни и 3-7% е недостижимо без фармацевтична подкрепа.
За момичетата нормата, която гарантира нормално зачеване и носене е 25-30% мазнини, това е напълно постижимо без химия, дори до 15-17%.

И сега ще кажа,как да отслабна без хапчета и без спорт. (