Няколко правила за ядене на пъпеш, мляко и десерти.

Пъпеш.

Много хора се оплакват, че пъпешът им вреди или дори е алергичен към тях. Но пъпешът е толкова здрав и лесно смилаем, че дори много слабото храносмилане може лесно да се справи с него.

И все пак, защо пъпешът се чувства зле за някои хора? Всъщност пъпешът не се смила в стомаха, а вече се усвоява в червата. Пъпешът се задържа в стомаха само за няколко минути и след това преминава в червата.

Той се задържа в стомаха само когато заедно с него се консумира друга храна, която задържа пъпеша за дълго време в стомаха.

И тъй като е на топло място и вече е смачкан, той се разлага бързо и образува голямо количество газове, а също така става причина за производството на други вредни вещества. Всичко това причинява лошо храносмилане.

Затова е най-добре да ядете пъпеш отделно от другите храни.

Мляко.

Всеки знае, че всяко живо същество на земята използва мляко, особено в ранните години. След това идва момент, когато пият мляко и ядат друга храна, но ядат отделно от млякото. И тогава идва моментът, когато те спират да пият мляко и вече не го приемат. Млякото е необходимо за нормален период на хранене в детска възраст.

Поради наличието на мазнини и протеини в млякото, то не върви добре с други храни, различни от кисели плодове. Млякото, попадайки в стомаха, започва да се извива и образува извара. Попадайки в стомаха заедно с друга храна, млякото го обгръща и отделя храната от въздействието на стомашния сок върху него. Докато извареното мляко не се усвои, то ще пречи на храносмилането на основната храна.

Деца, които все още се хранят с мляко, могат да получават прясно изцедени плодови сокове, но винаги разредени с вода, и да дават мляко само след 30 минути. Плодовете трябва да са кисели.

И накрая, десерти.

Обикновено, след като човек вече е пълен, той започва да яде всякакви десерти. Те включват сладки плодове, сладолед, пайове, торти и др. Всичко това е много лошо съчетано с други видове храни. Десертите не носят никакъв полезен товар и са нежелани за честа консумация.

Ако искате да изядете парче торта или торта, тогава преди това яжте голямо количество салата от пресни зеленчуци и нищо друго и след това пропуснете храненето.

Студени десерти като охладена минерална вода, сладолед и др. образуват още една пречка за храносмилателния процес - тази пречка е студена. Хранителните ензими се активират при 37 ° C, така че студената храна първо се загрява и след това само се усвоява. Студената храна също охлажда съседните органи към стомаха, което причинява студени спазми и влошава притока на кръв към тези органи. Ето защо десертите са вредни за храносмилането ви, опитайте се да ги консумирате възможно най-малко.