Постен ден на шоколад

Постен ден на шоколада - ползи и вреди

Всъщност такъв гладен ден е истинско спасение за любителите на сладкото, които искат да отслабнат, без да се ограничават особено в любимата си храна.

И освен това, продуктът има много полезни свойства:

в състояние да устои на свободните радикали, поради високото съдържание на катехин, който е естествен антиоксидант;
възстановява нормалната функция на тромбоцитите и предотвратява образуването на кръвни съсиреци, благодарение на съдържащите се в него флавоноиди;
предотвратява вазоконстрикцията и насърчава тяхното прочистване;
намалява нивото на лошия холестерол в кръвта;
укрепва костната тъкан;
повишава имунитета;
подобрява мозъчната дейност и паметта;
дава енергия и бодрост, подобрява настроението и помага за справяне с депресията;
помага на жените да се справят по-лесно с ПМС.

Но за да може разтоварването върху шоколада да донесе не само ефект, но и да не навреди на здравето, трябва да знаете на кого е противопоказано.

Видове гладни дни на шоколад

За такова разтоварване има много различни опции, които ще ви дадат възможност да изберете най-подходящия.

Постен ден на горчив (черен) шоколад

Позволено е да се ядат 100 g от продукта на ден, като се разделят на 5 хранения, между които трябва да се изпият поне 2 литра течност, включително чиста вода, зелен чай и бульон от шипка.

Постен ден на шоколад и кафе

Въпреки факта, че кафето също придоби слава като вредна напитка, но въпреки това просто не пречи да прекарате един гладен ден, тъй като подобно на шоколада има достатъчен брой полезни свойства.

Такъв ден е истински рай за гастрономите, защото е позволено да ядете блокче черен шоколад и да изпиете 5 чаши натурално прясно сварено кафе, разделяйки всичко това на 5 приема. Но не забравяйте за течността, която също трябва да пиете през деня поне 1,5 литра.

Постен ден на шоколад и кефир

За такъв ден трябва да вземете блокче тъмен шоколад и 1 литър кефир с най-ниско съдържание на мазнини. Трябва да ядете парче шоколад (20 g) 5 пъти на ден и след известно време да пиете 200 g кефир, който също трябва да се консумира 5 пъти през деня.

Постен ден за отслабване на шоколад - рецензии на лекари и резултати

Мненията на лекарите за разтоварването на шоколада са двусмислени - някои смятат, че това е вредно и неефективно и ако извършвате еднодневно разтоварване, по-добре е да изберете най-полезния продукт, например да използвате ден за гладуване на кефир. Други твърдят, че няма вреда за здравето, а напротив, храносмилателната система ще почива от тежка храна и теглото ще намалее с 1-1,5 кг. Само те препоръчват да се извършва не повече от веднъж седмично и не повече от два месеца, а за да се запазят резултатите, през останалото време трябва да спортувате и да се придържате към правилното хранене.

Свързани материали:

Едно ревю.

Постният ден на шоколада, макар и горчив, е много съмнителен в резултатите си. Някой пробвал ли го е, бих искал да видя реални отзиви?!