Постен ден на шоколад

Ефективността на подобни краткосрочни диети е доказана многократно. Достатъчно е да спрете да ядете твърде тежка храна веднъж седмично, като я замените с малко количество шоколад и ще постигнете забележими резултати. Обърнете внимание на факта, че енергийната стойност на шоколада за целия ден не трябва да надвишава 700-800 килокалории на ден.

Постният ден на шоколада има благоприятен ефект върху метаболизма, ускорявайки го. Той също така почиства стомашно-чревния тракт и премахва излишната течност от тялото. Но един от основните аргументи, който направи деня на шоковия глад толкова популярен, беше, че можете да свалите до един килограм и половина тегло на ден. Освен това този деликатес има добър вкус и приятна миризма, което означава, че няма да се изтощите.

Много хора ще се насладят на шоколадовия гладен ден. Може да изглежда, че такава мини-диета няма да ви позволи да се отървете от излишните килограми, но това не е така, основното е да използвате тъмен шоколад, а не неговите млечни колеги.

Постен ден на тъмен шоколад

Изборът е един от основните критерии. Трябва да закупите продукт, който не съдържа никакви добавки или пълнежи. Съдържанието на какао на зърна в такъв бар трябва да бъде най-малко 80%. За гладен ден трябва да използвате изключително горчив тъмен шоколад.

Постният ден на шоколада и кафето също е от значение. По това време трябва да приемате същото количество деликатеси, както при шоколадовата диета - разделете 150 г на 5 приема, но по време на почивките можете да използвате кафе без захар. Приемането на кафе и шоколад заедно не се препоръчва, особено за хора с хипертония, тъй като и двата продукта повишават кръвното налягане.