Подуване на краката по време на бременност: какво да правя и защо се случва

Съдържанието на статията

Подуването на краката по време на бременност е най-честата ситуация, която е позната на повече от половината от всички бременни жени. По-често се среща в края на бременността. Има оток, болка, тежест в крайниците, става трудно да се ходи и състоянието на бременността не носи радост. Опасно е за жената и плода. Какво да направите, ако краката ви са подути по време на бременност? Преди да отговорите, трябва да разберете защо краката се подуват по време на бременност.

Изхождаме от причините

Подуването на краката по време на бременност се дължи на факта, че кръвта се натрупва в съдовете на долните крайници, настъпва нейният застой и в резултат течността се отстранява лошо от тъканите. Обикновено този процес се развива след втория триместър на бременността, тъй като плодът бързо набира тегло, теглото и обемът на матката се увеличават и голямата куха вена, която отговаря за кръвоснабдяването на долната част на тялото, се компресира. Обикновено след раждането на дете ситуацията се нормализира. Има няколко причини, поради които краката на бременна жена се подуват:

Наличието на излишна течност в телесните тъкани. Тази причина може да се каже, ако краката са подути по време на бременност на фона на твърде много изпита течност (повече от 2 литра на ден) и, в същото време, ако сте яли солени и пушени храни. Това подуване на краката е временно и обикновено изчезва след промяна на диетата, но това не означава, че не трябва да се прави нищо, за да се промени ситуацията.
Разширени вени на краката. Разширени вени на краката при бременни жени поради прекомерен натиск на разширената матка върху вените на краката. Развитието на разширени вени води до съдова конгестия и оток. Това е достатъчно сериозно и изисква незабавна консултация с лекуващия гинеколог и флеболог. Ако не предприемете нищо, можете да получите усложнения от разширени вени.
Нарушения на бъбреците. По време на бременността всички системи на жената работят с отмъщение, количеството на кръвта, течността и лимфата, циркулиращи в тялото. Съответно работата на бъбреците за отстраняване на излишната течност трябва да бъде по-интензивна, но разширената матка може да окаже натиск върху бъбреците, което има лош ефект върху тяхната работа. Често се придружава от синини под очите и от време на време уриниране. Експертите забелязват, че когато настъпи бъбречна недостатъчност, десният крак се подува много повече.
Неправилното функциониране на сърцето или щитовидната жлеза провокира силно подуване на краката по време на бременност и подуване на ръцете по време на бременност, рамене и гръден кош. Бременната жена се чувства сънлива, уморена и запек. Необходима е спешна консултация с лекуващия лекар.
Остър тромбофлебит. Опасно заболяване, което може да се разпознае по признаците му: подуване и зачервяване на краката, болезнени усещания, повишена температура до 38 °. В по-голямата част от случаите това е типично за жени с анамнеза за разширени вени. Необходима е спешна консултация с флеболог. Лекарят определено ще ви каже какво да правите.
Гестоза. Опасно състояние за бъдещата майка и бебе. Често се наблюдава в края на бременността. Опасността му е, че не само външните части на тялото, но и вътрешните органи и дори плацентата набъбват силно. Буквално след няколко дни това може да доведе до трагични последици за детето, поради което, ако няма напредък от лечението, раждането се извършва незабавно чрез цезарово сечение, благодарение на което е възможно да се спасят майката и бебето.

Гестозата е опасно състояние за бъдещата майка и бебе.

Подуването на краката по време на бременност може да възникне поради носене на неудобни обувки или дрехи, седене в неудобно положение, затлъстяване и неправилна работа на червата. Тези причини са доста лесно отстраними и не засягат плода. Ако имате и най-малко съмнение, трябва да се консултирате с лекар.

Гледайки тялото си

Подуването по време на бременност се причинява от различни причини и има различни етапи и характеристики. В зависимост от продължителността на бременността, отокът може да има различно ниво на опасност. Ако краката ви се подуят в ранните етапи на бременността, това е причина незабавно да се консултирате с лекар, защото това е признак на сериозна патология, която изисква спешно лечение. Не се препоръчва самолечение, само лекар може да реши какво да прави в тази ситуация.

Ако говорим за етапите на оток, тогава има четири от тях: първо, кракът и подбедрицата се подуват, след това целият крайник, бедрата, долната част на корема и долната част на гърба. На трето място се добавя подуване на ръцете и шията, а в крайна сметка има общ оток на тялото, а от частите на лицето клепачите са най-засегнати поради своята структура. Физиологичният оток често се появява на 38 гестационна седмица. В тялото на бременна жена се натрупват натриеви соли, допринасящи за задържане на течности в тялото. Това е естествен феномен, с който може да се справи без медицинска намеса.

При отоци бременността може да бъде изложена на риск и е необходимо медицинско лечение под наблюдението на лекар.

Но има патологични отоци на краката на 38 седмици и много по-рано. Такова подуване е придружено от други признаци: болка в краката, рязко увеличаване на теглото, повишено кръвно налягане, телесна температура, слабост, загуба на апетит. Те възникват в резултат на патологични промени в тялото на бременна жена, по-специално появата на заболявания на вените и кръвоносните съдове. Бременността може да бъде изложена на риск и е необходимо медицинско лечение под лекарско наблюдение, често в болнични условия.

Каква е опасността?

Разгледахме няколко причини, поради които краката се подуват при бременни жени. Най-опасният от тях е гестозата. Когато се появи, в тялото се появява воднянка, която се превръща в нефропатия. Това е заболяване на бъбречния апарат, поради което се нарушава филтрационната функция на бъбреците и протеинът в урината се повишава. Неговото присъствие в анализите дава сигнал на лекарите за необходимостта от предприемане на спешни мерки. Освен това се развива еклампсия - почти нелечимо състояние, характеризиращо се с конвулсии, понякога достигащи до точката, в която бременната жена изпада в кома.

Факторите показват гестоза:

Подуване на краката, цялото тяло, ръцете и лицето.
Подуването не отшумява след продължителна почивка и сутрин след сън.
Наблюдава се влошаване на общото благосъстояние: умора, повишено кръвно налягане и др.

Друго опасно състояние е тромбозата. Трябва да се притеснявате, ако единият крак се подуе, кожата по него се зачерви и усетите болка в крака по време на движение. Това може да е признак на кръвен съсирек във вената на този крак. Въпреки че има случаи, когато например левият крак се подува по време на бременност, но след неудобно седене, облягане на левия крак или след като бременната лежи на лявата си страна. Ако това явление изчезне след смяна на позата, това е физиологичен оток.

Извършваме проверка

Първата стъпка е да разберете дали имате оток или не. Ако краката са подути на 39 гестационна седмица, това все още не е подуто. Обикновено това е просто увеличаване на телесното тегло и ако кракът ви изобщо не се побира в обичайните ви обувки, това вече е подуване.

За да се уверите в това, трябва да натиснете върху повърхността на кожата, ако кожата веднага заеме първоначалното си положение, тогава не трябва да се притеснявате. Ако след натиск остане ямка, тогава трябва да помислите как да се отървете от отока. Подуването обикновено е по-силно вечер, тъй като през деня, прекаран на краката, в тях се натрупва течност.

Решение на проблема

Когато краката се подуят по време на бременност, какво да правите е естествен въпрос. Ако подуването е причинено от естествени причини, тогава можете да го премахнете у дома. Лекарите предписват мехлем за оток, чието действие се основава на подобряване на кръвообращението, например хепарин. Но мехлемите също имат недостатъци - те се абсорбират слабо и оставят следи по дрехите. Гелът за отоци в това отношение е малко по-добър, въпреки че е по-скъп, те включват Lyoton, Troxevasin, Venitan. Всеки крем за оток на крака на база конски кестен е перфектен, един от тях е крем Ескузан.

Ако краката ви се подуят по време на бременност, трябва да вземете следните мерки:

Спазвайте диета. Ограничете приема на сол, изключете лютото, пърженото и мазното. Яжте храни на пара.
Следете приема на течности, особено в горещо време. Количеството му не трябва да бъде повече от 2 литра на ден.
Вазоукрепващите витаминни комплекси помагат за облекчаване на отока и са полезни за кръвоносните Ви съдове като цяло.
Билковите чайове с диуретичен ефект вършат отлична работа за отстраняване на излишната течност от тялото, но продължителността на приема трябва да бъде поне месец. Това е отвара от дива роза, лист брусница, полски хвощ, червена боровинка, мечо грозде, сушени кайсии.
Масажирането на краката, особено с масла от жожоба, праскова и гроздови семки, помага за облекчаване на отока. Първо се масажира стъпалото, след това подбедрицата и бедрото с кръгови движения отдолу нагоре.
Хомеопатичните лекарства и алтернативната медицина имат отличен ефект - мануална терапия, акупунктура, остеопатия.

Предпазни мерки

За да не мислите за това как да облекчите подуването, струва си да прибегнете до превантивни мерки в края на втория триместър. Бъдете физически активни, ходете на туризъм, упражнявайте се за бременни жени, ходете на басейн. Почивайте краката си през деня, опитвайки се да ги повдигнете над нивото на таза, докато лежите или седите. Можете да легнете с крака на стената над нивото на бедрата, това ще провокира изтичането на кръв от краката.

Като превантивна мярка правилното хранене е важен аспект.

Следвайте диета, изключете сладки газирани напитки, солени храни, пържени и мазни храни, сладкиши. Към диетата добавете цитрусови плодове, магданоз, целина, лук, копър, чесън. И по време на сън ще бъде полезно да поставите възглавница под краката си. Носете удобни дрехи и обувки, не прегрявайте тялото.

Преди да забременеете, по-добре е да извършите цялостен преглед на вашите съдове и да изключите предразположението към венозни заболявания. Ако все още имате шанс да развиете разширени вени или други венозни заболявания, тогава по време на бременност трябва непрекъснато да сте под наблюдението на флеболог. В този случай лекарят редовно ще предписва допълнителни тестове и лекарства, за да избегне появата на тежки усложнения.

Носенето на компресионно бельо през последните седмици на бременността и по време на раждането ще ви помогне да предпазите кръвоносните си съдове от нараняване по време на най-силните натоварвания, на които тялото на бременна жена е изложено през този период. Погрижете се за тялото си и бременността ще премине лесно и щастливо за вас, без да оставя негативни последици и няма да се налага да мислите как да премахнете отока.