Ортопедична възглавница за шийните прешлени: характеристики на избор

Как да заспите достатъчно, ако имате проблеми с гръбначния стълб? Тогава ортопедична възглавница за шийните прешлени ще помогне в този проблем. В статията ще ви кажа какво да търсите при покупка, за да няма разочарование при покупка. В края на краищата подобни продукти не са евтини и трябва да подходите разумно към избора на качествен модел.

Статията ще бъде интересна не само за тези, които страдат от цервикална остеохондроза, но и за тези, които трябва да седят дълго време пред компютъра и да водят заседнал начин на живот. В крайна сметка специалните възглавници са чудесни за профилактика на гръбначни заболявания.

Между другото, ако имате подозрения за проблеми с шийните прешлени, прочетете тази статия в блога, за да разберете дали имате остеохондроза на шийните прешлени или напразно се притеснявате.

Характеристики на употреба

Преди да избягате в магазина за специална възглавница, погледнете внимателно мястото си за спане. Ако имате проблеми с врата, гръбначния стълб, тогава закупуването само на ортопедична възглавница може да не помогне.

Разбира се, използването на такъв аксесоар за сън ще има положителен ефект върху благосъстоянието, но ако имате много мек матрак или спите на легло, което прилича на хамак, тогава ползата от такъв "помощник".

Ортопедичните облегалки за глава работят добре, ако матракът ви е твърд, но достатъчно здрав. Тогава гръбначният стълб като цяло не страда и закупуването на ортопедична възглавница за цервикална остеохондроза наистина ще бъде оправдано.

Добре е, ако знаете как да се справите с безсънието, знаете как да заспите правилно и да си починете добре. Прочетете за тайните за качествен сън в тази статия. Тогава главоболието, слабостта сутрин, изтръпването на врата ще ви безпокоят по-малко или дори напълно ще си тръгнат.

Снимката по-долу показва как специалният продукт се различава от стандартната възглавница.

Изборът на правилната възглавница

Как да изберем „помощник“ за сън, за да помогнем както на прешлените, така и да заспим пълноценно? В крайна сметка проблемите със съня често притесняват съвременните хора. Нашата производителност, настроение и здраве зависят от пълноценната почивка през нощта.

Ето защо, в случай на заболявания на гръбначния стълб, не трябва да пренебрегвате качествените продукти.

Преди да купите ортопедична възглавница, обърнете внимание на следните параметри:

Любима поза за сън.
Ширина на раменете.
Твърдост на матрака.
Изпотяване през нощта.
Алергични реакции.
Пълнител в продукта.
Индивидуални анатомични характеристики.

Как си спал?

Да започнем по ред. Помислете за любимата си поза за сън. Между другото, много хора заспиват в едно положение, а на сутринта се събуждат в съвсем друго положение. Но експертите все пак съветват да спите на ваша страна. В краен случай - на гърба. И по-добре изобщо да не спите по корем. Защо?

Първо, главата ви ще бъде обърната на една страна, като същевременно нарушава кръвообращението, и второ, дишането в това положение се влошава. Поради анатомичните особености на жените също не се препоръчва да спят по корем.

Ето защо, ако искате да се отървете от навика да спите с лицето надолу, не се колебайте да закупите ортопедичен модел. Привикването да спите настрани или на гърба ще бъде по-лесно.

Има три вида ортопедични продукти за лечение и профилактика на остеохондроза - за тези, които спят по-често по гръб, настрани и универсални възглавници.

Виждали ли сте полумесеци? Такива продукти са просто необходими за тези, които почиват по гръб през нощта. Но продуктите с вдлъбнатина в средата са по-подходящи за тези, които спят на тяхна страна. Ако ролките на такава правоъгълна възглавница с различна височина, тогава тя ще отговаря на всички.

Друг важен нюанс: не е нужно да сгъвате раменете си върху възглавницата. Тя трябва да поддържа само главата. Затова помолете консултанта да „изпробва“ възглавницата, преди да купите. Трябва да ви е удобно. Чуйте усещанията. Ако мускулите на врата, раменете, гърба са напрегнати, няма комфорт, тогава изберете друг модел.

Наклонен пробив в раменете

Вторият важен параметър е височината на раменете и ширината на гърба. Сред цялото разнообразие от продукти е лесно да се намери подходящата височина на възглавницата. Тази характеристика е особено важна, когато спите отстрани. Главата трябва да лежи удобно, не твърде високо, но не твърде ниско.

Други важни параметри

Когато избирате асистент за сън, особено при проблеми с врата, обърнете внимание на твърдостта на матрака, пълнителя в продукта, както и вашите индивидуални характеристики.

Например, ако се потите много по време на нощна почивка, тогава една твърда латексова възглавница едва ли ще бъде удобна.

Но нека се спрем на материалите по-подробно.

От какво са направени ортопедичните възглавници?

Днес производителите предлагат модерни и удобни продукти, изработени от технологично усъвършенствани материали. Например възглавниците с мемори пяна са много популярни. Те създават изпъкналост под главата и напълно съответстват на нейната форма. Но след като премахнете главата от възглавницата, тя се връща в предишната си форма.

Сред пълнителите на продукти за лечение и профилактика на остеохондроза са:

Латекс.
Латекс мини пружини.
Независими извори.
Специален гел.
Полиуретанова пяна.

Добра гама възглавници от производителя "Ascona". Отзивите за този продукт са добри и всички горепосочени пълнители са представени там.

Ако се потите насън, изберете продукти с независими или мини пружини. Гелът не е за всеки. Фокусирайте се върху комфорта и усещането. Въпреки че в крайна сметка можете да свикнете с такъв необичаен аксесоар за сън и никога да не се връщате към моделите за пухове или синтепон.

Предимства и недостатъци

След като тествате възглавницата и разберете коя е идеална за вас, не забравяйте да проверите характеристиките на грижите преди да купите. Много ортопедични възглавници не могат да се перат.

Какви са предимствата на такива продукти?

Профилактика на врата и главоболието.
Анатомично подреждане на мускулите и гръбначния стълб по време на сън.
Отпуска добре мускулите на врата.
Поддържайте форма, не се губете по време на сън.
Хипоалергичен.
Широк избор.
Понякога може да помогне с хъркането.
Може да се използва под краката при проблеми с лумбалния гръбнак.

Но е важно да знаете за недостатъците:

Доста висока цена.
Някои модели са доста жилави.
Крехкост, особено за продукти с ефект на паметта.
Не може да се пере, само на химическо чистене (добре, ако моделът има подвижен капак).

Ако никога не сте спали на твърда латексова възглавница, тогава първата седмица определено ще бъдете необичайни. Но не бързайте да се разочаровате от покупката, оставете тялото да се адаптира. Но ако времето минава, а комфортът от нощната почивка е все по-малък, тогава изборът беше прибързан.

Говорете с Вашия лекар, може би той ще ви помогне да изберете правилния модел.

Асистенти - специални яки

В допълнение към специална възглавница, лекарят може да предпише ортопедична яка. Често се носи при наранявания на врата, за да се осигури подкрепа на мускулите и прешлените.

Яката Shants фиксира врата, трябва да я носите през деня. Такава превръзка също трябва да бъде избрана правилно. Костите на долната челюст трябва да опират до яката, а долният ръб на продукта трябва да достига до ключиците. Ако свободно накланяте главата си надолу и напред, тогава продуктът не е избран правилно.

Яката за врата също се различава по твърдост, материал, предназначение. Най-често се предписва такъв корсет за врата, за да се избегнат усложнения при остеохондроза.

Нека обобщим

Изборът на аксесоар за сън трябва да се подхожда разумно, като не се купува първият попадащ модел, а се вземат предвид характеристиките на тялото ви. Дори стойката по време на сън влияе върху избора на модел.