Каква е заплахата от недохранване по време на диета: опасни последици
Храненето на здравословна диета, богата на плодове, зеленчуци, ядки и бобови растения, е известно, че намалява риска от много заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания, затлъстяване и дори депресия.
В същото време небалансираното хранене или недохранването могат да причинят значителна вреда на тялото ви. Експертите обръщат внимание на факта, че дори при затлъстели хора се отбелязва фактът на недостатъчен прием на хранителни вещества.
Според изследователя Джейкъб Сючър, изследовател от Тексаския университет, САЩ, храненето на здравословна диета изисква основно правило: умерена консумация на разнообразни храни.
Според Академията по хранене и диететика, САЩ, недохранването или недостатъчният прием на хранителни вещества могат да предизвикат проблеми като:
- нарушаване на нормалното функциониране на мозъка и развитие на психични заболявания, включително деменция, особено при възрастните хора;
- зъбни заболявания;
- намаляване или пълна загуба на апетит;
- нарушаване на работата на стомашно-чревния тракт, разстройство;
- увеличаване на риска от сериозни инфекциозни заболявания;
- нарушение или дори отказ на органи.
Вижте какво може да бъде менюто за деня с правилно хранене:
- Какви диети заплашват
- Какво застрашава диетата
- Съветски филми, заснети по време на Великата отечествена война
- Какво представлява млечнокиселият пилинг (млечен пилинг), ефекти, цени (преди и след снимки)
- Соеви продукти TM Хранителна аптека Соев протеинов изолат - „Идеален за диета с ниско съдържание на въглехидрати!