Какво застрашава диетата

В преследване на добра фигура, не забравяйте за тялото си

За да изглеждате добре (и да се впишете в любимия си бански!), Много северняци отиват на диета. Някой отказва сладкиши, някой преминава на разделно хранене, истинските фенове на диетата обикновено могат да живеят седмици на един кефир. Но дори и заветните 90-60-90 не си струват здравословните проблеми, които могат да възникнат в процеса на отслабване.

Диетите, които изключват консумацията на въглехидрати, карат тялото да натрупва кетони и техните производни. Затова в повечето случаи те причиняват доста лош дъх.

Коса, нокти, кожа

Ограничаването на растителните фибри заплашва разстройството на изпражненията. В края на краищата, влакната, като че ли, смилат храната в стомаха ни, така че тя нормално да се усвоява от тялото. Ако това не се случи, тогава изпражненията се нарушават, което води до запек. Или диария, която също е неприятна. При диети със супа (например супа с лук или целина) секрецията на стомашния сок се увеличава, което означава гастрит.

По време на диетата от тялото се отделят огромни количества токсини. Но те преминават през бъбреците и черния дроб! И в резултат на това се образуват пясък и камъни в бъбреците, черния дроб, панкреаса. А диетата на Аткинс (месо или протеин) води до тежка форма на камъни в бъбреците, резултатът от които, за съжаление, може да бъде фатален.

Ако глюкозата не попадне в мозъка, това директно ще повлияе на способността да мислите. Именно глюкозата стимулира мозъчното кръвообращение. Постите например често водят до световъртеж и припадък. При такава диета в тялото не влиза нищо друго освен течност. Калият и натрият не попадат в кръвта, балансът на солите в тялото се променя. Следователно съдовете губят своята еластичност и не реагират на промени в налягането. Резултатът от гладуването може да бъде придобита вегетативно-съдова дистония (VVD).

Яденето на много животински протеини поставя повече стрес върху сърцето. А включването на яйца в ежедневната диета ще доведе до натрупване на холестерол в кръвта. Месец на такава диета - и очаквайте инфаркт.

Липсата на мляко в диетата със сигурност ще се отрази на вашите кости. Именно млякото и млечните продукти съдържат необходимия за нас калций, който дава сила на скелета. Ако спрете да ядете риба, няма да получите фосфор за гъвкавост на костите. И всичко това е изпълнено с фрактури.

Основател и издател (редакция) - LLC "Информационна агенция" Bi-port "

Тел .: +7 (8152) 56-78-90

Съдържанието на сайта „Bi-port“ (b-port.com) е предназначено за деца над 16 години

Пълните правила за използване на материалите на сайта за цитиране и други цели са изложени в раздела "Правила"