Оцетната диета. Добро или лошо?

Ябълковият оцет обикновено е полезен за вас. Той ускорява метаболизма в организма и повишава киселинността на стомаха.

Поради ефекта на киселината върху организма, киселинно-алкалният метаболизъм се ускорява значително, поради което храната започва да се усвоява бързо и в резултат на това излишните килограми нямат време да се отлагат. Акнето изчезва от кожата ви.

С всичко това има едно голямо „Но“ - ябълковият оцет има много противопоказания. И както и да го наречете, все пак е киселина. Дори и да не е най-силният сред другите, но все пак. Поради тази причина, редовната консумация на ябълков оцет, както препоръчват обществените красавици и списания, е малко вероятно да бъде от полза за нас. В този смисъл кремълската диета ще бъде по-полезна за организма, въпреки че трябва да се използва разумно.

Ябълковият оцет е забранен за тези, които имат най-малки проблеми с червата или стомаха. Ако страдате от скрита язва или друго увреждане на лигавицата, тогава оцетът само ще влоши тази ситуация.

Точната дозировка е много важна. Най-добрият вариант е две чаени лъжички на чаша топла вода през целия ден. Въпреки че в оригиналната версия, оцетната диета предвижда пиене на такава напитка 3 пъти на ден след хранене. Но по-добре не рискувайте.

Оцетна диета обещава доста бърза загуба на тегло, без диетични ограничения. Но всъщност не работи по този начин. Оцетът може да ускори изгарянето на мазнините, но само ако спрете да ядете сладки кифлички през нощта и намерите волята за упражнения. И ако просто пиете големи количества храна с оцет, тогава ще получите само разстроен стомах.

Наистина ли е толкова лошо и няма място за тази диета в нашата диета? Не, защо не. Но просто трябва да разберете това оцетът е опасно нещо и рискът от използването му не винаги е оправдан.

Оцетната диета няма да навреди на вашето здраве, ако продължи не повече от седмица, и вашата диета ще бъде доминирана от плодове и зеленчуци, постно месо и риба. Използвайте ябълков оцет като дресинг за салата. Сутрин (за предпочитане преди хранене) трябва да изпиете следната напитка: 1 чаша леко затоплена вода, 2 чаени лъжички оцет и мед по ваш избор. Медът ще смекчи негативните ефекти на оцета върху стомаха ви и няма да промени полезните му свойства.

Пийте напитката бързо и не задържайте сместа в устата си - оцетната киселина е вредна за зъбите, има пагубен ефект върху тях.

Ако по време на такава диета почувствате киселини, това е сигурен знак, че е време да прекратите тази диета, в противен случай ще съсипете стомаха си. В противен случай няма да имате ефективна диета за отслабване, а здравословни проблеми.!

Но ако се чувствате нормално, тогава нищо не ви пречи да приложите оцетната диета. И най-важното е, че не е нужно да прекалявате и да увеличавате дозата.