Плодове за черния дроб и бъбреците

Искате ли да знаете как можете по-добре да се грижите за здравето на черния дроб и бъбреците? На първо място, най-важното е да водите здравословен начин на живот. Храненето на правилна диета с ограничени количества сол и мазнини е друго важно съображение.

Редовните упражнения, отказът от тютюнопушенето и емоционалният контрол са допълнителни условия, които трябва да се имат предвид. Природата предлага помощ за оптимизиране на чернодробната и бъбречната функция, без която не можете - плодове.

Диня: ползи за черния дроб и бъбреците

Диня ... кой не обича дините? Това е лек, вкусен плод, който е толкова освежаващ през лятото и е чудесно допълнение към обяда или вечерята. Опитвали ли сте някога да правите диетична плодова салата със спанак, сирене, ядки, диня и мента? Неговият богоподобен.

Динята има положителен ефект върху здравето на черния дроб и бъбреците поради огромното количество течност. Консумирайки диня, ние изхвърляме токсините и други отпадъчни продукти от тялото и в същото време го насищаме с полезни вещества и минерали.

Червени боровинки при заболявания на черния дроб, бъбреците и пикочния мехур

Най-добрият начин за консумация на червени боровинки е като чист сок. Сокът от червена боровинка е не само перфектно смилаем, но и оптимизира функционирането на черния дроб, бъбреците и пикочния мехур. Ето някои от чудотворните ползи на червените боровинки: Те са естествен антиоксидант и един от най-добрите природни варианти за детоксикация.

Помага да се отървете от токсините, прочиства тялото и кръвта от влиянието на свободните радикали. Едно от най-известните свойства на боровинките е способността му да предпазва бактериите от утаяване по стените на пикочния мехур. Вярвате или не, това помага да се грижите за целия си стомашно-чревен тракт.

Лимон за черния дроб

Лимоните и лимоновият сок могат да бъдат едни от най-добрите природни средства, които можете да консумирате ежедневно. Трябва да знаете, че лимоновият сок и водата на гладно са отлични начини за подпомагане здравето на черния дроб и бъбреците.

Лимонът е естествен детоксикант, който помага за лечението на чернодробна стеатоза, например. Лимоните са богати на витамини и минерали и спомагат за оптимизиране и укрепване на чернодробната и бъбречната функция. Друго предимство е, че лимоните помагат за смилането на храната, когато стигне до стомаха. По този начин те насърчават доброто храносмилане.

Познавайки принципите на правилното хранене при гастрит, можете да избегнете чести обостряния на това заболяване.
Нека да разберем какви плодове можете да ядете с диета и въпреки това да са от полза за тялото.
Много популярен и удобен начин за ядене на зеленчуци и плодове е приготвянето на смути в блендер за отслабване и подобряване на тялото.

Ябълки при чернодробни заболявания

Зелени ябълки, червени ябълки ... изберете каквото искате! Изберете любимия си сорт или просто най-апетитния на външен вид, тъй като те все още се грижат добре за черния дроб и бъбреците и защитават здравето на сърцето ви.

Защо не включите няколко резенчета ябълка в закуската си днес? Ябълките са чудесен вариант, но не забравяйте да ги ядете с кората - това е най-добрата част.!

Ябълките не само помагат да се контролират нивата на лошия холестерол и триглицеридите в кръвта, но също така стимулират правилната бъбречна функция и помагат за отстраняването на токсините от черния дроб.

Идеално е да консумирате ябълки ежедневно и да поддържате дневния си прием на калории. За най-голяма полза не забравяйте да ги измивате старателно и винаги да ядете с кората.

Ползите от червеното грозде за черния дроб

Винаги избирайте грозде с тъмен цвят. Защо? Той е по-богат на антиоксиданти и други хранителни вещества, освен бял. Червеното грозде е мощен диуретик, който помага за прочистване на бъбреците и подобряване на чернодробната функция.

Както вероятно вече знаете, той е пълен с антиоксиданти, витамини и минерали. В допълнение, той премахва токсините и други вредни отпадъци от тялото. Червеното грозде съдържа много вода, почти 80%. Ето защо е подходящ за ежедневна консумация и, подобно на ябълките, винаги трябва да се яде с кожата, тъй като тази част от плодовете дава много полезност.

Можете да се насладите на гроздето по много различни начини: за закуска в купа с овесени ядки или кисело мляко или като част от вкусна салата със спанак, ядки, сирене и дори диня.

Ако сте любопитни, можете да пиете чаша червено вино на ден, за да помогнете на черния дроб и бъбреците. Ползите от червеното вино се дължат на наличието на ресвератрол, мощен антиоксидант, открит в червеното грозде и според различни изследвания е отличен за диета с мастен черен дроб. Просто се ограничете до една чаша на ден ... Всичко трябва да е умерено!