Моят опит с приема на трици

Може би някой ще се интересува от опита на консумацията на трици и тяхното въздействие върху определен организъм.

Взех трици вместо вечеря с чаша кефир по следната схема:
1 седмица - 1 ч.л. трици
2 седмици - 2 ч.л. трици
3 седмици - 1 супена лъжица. л. трици
4-6 седмици - 2 с.л. л. трици

Триците се изсипват предварително с вряща вода за 20 минути, водата се декантира и се смесва с 1% кефир. Не забравяйте да изпиете 1-2 чаши вода: 1 чаша 10 минути след кефир, втората - час по-късно.

И сега ще опиша кое от декларираното за фибрите и по-специално за триците е потвърдено в моя експеримент и кое не? Прочетете по-долу.

Така че, навсякъде те пишат, че фибри и трици:

1. Насърчаване на загуба на тегло. Можете да ядете колкото искате и колкото искате, докато приемате трици, а теглото пак ще намалее. Не беше потвърдено напълно. В моя случай за 1,5 месеца прием на трици загубих само 900 г. Въпреки че с първоначалното ми тегло това е голям показател.
Ако не се придържах към калорийния коридор, теглото веднага започна да расте. Загуба на тегло настъпи през първите 2 седмици от приема на трици, вярвам, поради прочистване на червата. Но тъй като вече ядох много и ям храни, съдържащи фибри, значи много от мен не можеха да излязат по подразбиране, извинете за натурализма. И тогава триците изиграха по-здравословна роля, отколкото загубата на тегло.

2. Намалява риска от сърдечни заболявания, премахва холестерола, подпомага изтичането на жлъчката. Няма данни. Сърцето ми е наред, ммм. С холестерола също мисля, че няма проблеми - не съм фен на мазни и пържени храни. Нямаше проблеми и с жлъчката. Следователно не знам как се отрази. Не стана по-лошо, слава Богу.

3. Намалете кръвното налягане. Потвърдено. Не съм измервал налягането. Въпреки това, спрях да се чувствам замаян и да наранявам главата си (имам ниско кръвно налягане), треперене на ръце (понякога се случваше) и потъмняване на очите. И така, какво да кажа - да, триците помогнаха!

4. Помощ при диабет, профилактика на рака. Няма данни. Не знам. Но се надявам, че превантивната роля е изиграна от.

5. Премахване на запека. Потвърдено. Въпреки че нямах никакви проблеми с това, фактът, че триците не допринасят за запек, е проверен!

6. Те са най-добрият начин за поддържане на нормалния състав на микрофлората, премахване на дисбиозата. Няма данни. Но ми се струва, че мисля, че е добре.

7. Ревитализирайте кожата, ноктите, косата. Потвърдено. Кожата стана гладка, кадифена, нежна, ноктите придобиха здрав вид. Косата е по-трудна за дефиниране - боядисвам я.

8. Накарайте да се чувствате сити дори от малки хранения. Потвърдено. Наистина след тях чувството на глад не идва дълго време!

9. Помагат за отстраняването на солите от тялото, предотвратяват артрозата и артрита. Няма данни. Мисля, че все още не е минало много време, за да усетя, че ставите не хрускат. И все пак, натрупаната сол в продължение на 40 години, те не могат да излязат толкова бързо за 1,5 месеца!

10. Повишаване на жизнеността, благосъстоянието. Потвърдено. Да, наистина получих много енергия, здравето ми се подобри, летаргия, сънливост, апатия изчезнаха.

Както можете да видите от горното, няма нито една точка, която изобщо да не е била потвърдена! Нещо повече, половината точки бяха потвърдени и това е много! <

Разбира се, тези, които искат да отслабнат с трици, ще бъдат разочаровани, че няма да могат да ядат всичко, да дъвчат всичко с трици и бързо да отслабнат. За съжаление няма панацея. Въпреки това, ако държите на приема на калории, тогава триците помагат. Отслабване по-бързо от просто поддържане на калориен коридор.

В допълнение, тези положителни промени, които получих от приема на трици, а именно подобряването на тялото, мисля, че си струва много!

Пожелавам на всички, решили да вземат трици, добри отвеси! И здраве за вас!