Може ли да се кърми мед, сладко, сладкиши и други сладкиши?

Младата майка толкова много иска нещо сладко. И това не е изненадващо, защото захарта и фруктозата са толкова необходими на тялото й за бързо възстановяване след бременност и раждане. Но за съжаление, поради многото ограничения върху храната, трябва да се откажете от любимите си лакомства. Може би медът може да се използва за кърмене? Този въпрос е още по-актуален по време на студено време и настинки.

Какво да ядем на кърмачка

Като цяло, по време на кърмене жената може да си позволи всякакви естествени сладкиши, които не съдържат химикали. Необходими са обаче специални грижи за храни, които причиняват алергии при бебето.

Всички деца са индивидуални, дори привидно „безвреден“ деликатес, тялото на детето може да не приеме.

Обикновено младата майка може:

Захар както в чиста форма, така и в плодове.
Домашни козинаки.
Мармалад.
Храни, съдържащи фруктоза (мед, плодове).
Домашни печени продукти като рецепта за шарлотка, която не съдържа яйца.

Ползите от меда

Несъмнено е трудно да се намери по-вкусно и здравословно лекарство от меда.

Подобрява защитните сили на организма срещу инфекции.

Топъл чай с мед и лимон - добре позната рецепта за ARVI.

Съдържа витамини и минерали, необходими за нормалното протичане на метаболитните процеси в клетките.
Съдържа глюкоза и захар, в резултат на което осигурява активирането на мозъка.
Депресант. Пиенето на топла напитка с мед има благоприятен ефект върху нервната система. Тази рецепта се препоръчва за хора, които имат проблеми със съня, склонни към депресивни състояния.
Захарта и фруктозата, съдържащи се в меда, са изключително полезни за организма.

Полезен ли е медът за ХС

Използвайки мед по време на кърмене, полезните му свойства се разпростират не само върху майчиното, но и върху тялото на детето.

Помага за борба с настинките на детето.
Обогатява организма с витамини, макронутриенти.
Благоприятно повлиява нервната система на бебето.
Подобрява вкуса на майчиното мляко, прави го по-сладко (тъй като съдържа фруктоза, захар).

Внимавай скъпа! Опасност от гореща вода

Ако мама обича мед, можете да го ядете само ако бебето няма алергии. Медът е силно алергенен продукт! Поради високото съдържание на полени, той може да причини тежка алергична реакция при бебе.

Поради потенциалната опасност, кърмещата майка трябва да внимава да въведе този продукт в диетата си, внимателно да следи реакцията от тялото на детето.

При най-малкия признак на алергия е необходимо напълно да се изключи този продукт от диетата.

Обрив.
Зачервяване на кожата.
Пилинг на епидермиса.

Какво да заменим

Ако медът се окаже забранен продукт поради индивидуална непоносимост, мама може да яде сладко. Но също така, при условие че няма алергия при детето.

Именно сладкото по време на кърмене е спасението на много майки, когато искат сладкиши.

Когато използвате този деликатес, уверете се в неговото качество. Кърмещата майка може да яде само домашно сладко, правилно приготвено. Не купувайте конфитюри от супермаркети. Алергии могат да възникнат поради оцветители, есенции, консерванти и други хранителни добавки.

Сладко от ягоди и малини се инжектира изключително внимателно.

Какво да ям сладки за мама

За периода на кърмене жената може да си позволи да разнообрази менюто си с любимите си сладкиши. Можете да ядете мармалад, блат, козинаки, конфитюр. Печене, което не съдържа мая, яйца могат да бъдат включени в диетата на кърмачка.

Захарта е източник на въглехидрати за тялото на майката и детето, което в никакъв случай не може да бъде напълно изключено от диетата.

С всичко това „чистата“ захар не се препоръчва да се яде в големи количества. Фруктозата, захароза, намираща се в плодовете, е много по-здравословна. Естественият плод или кафявата захар попълва необходимите запаси от въглехидрати в организма.

"Полезност" за HB

Захарта е основният източник на въглехидрати.
Мармалад. Желатинът съдържа протеин, необходим за костите и мускулната система на растящото тяло.
Домашно приготвени козинаки от слънчогледови семки и мед. Слънчогледовите семена са полезни за сърдечно-съдовата система на мама и бебе, а фруктозата стимулира развитието на централната нервна система.

Какви плодове да ядем

Кърмещата майка може да яде всички сезонни плодове и плодове, които бебето обикновено възприема. През първите три месеца трябва да се предпочитат ябълките, изпечени във фурната. Те съдържат фруктоза и захароза, много витамини, имат благоприятен ефект върху храносмилателната система на мама и бебе.

Можете да си позволите и брашно

Печените продукти не трябва да съдържат мая, маргарин и всякакви есенции. Поне първите 3 месеца от GV.

Малко по-късно можете да увеличите списъка на разрешените ястия. Домашната ябълкова шарлотка ще бъде много полезна.

Прясно изпечените печени изделия, независимо колко ароматни са, са забранени по време на лактация.

Но има едно "Но"

За периода на хранене е важно да се изоставят всички видове химия. Можете да ядете само домашно сладко. Мармаладът наистина може да бъде приготвен у дома, което ще бъде не само вкусно, но и здравословно. Готвенето на козинаки в кухнята също не е трудно.

Работата е там, че различните багрила, подобрители на вкуса на продуктите в супермаркетите, увеличават риска от развитие на алергична реакция в трохите към тях, а не към основните съставки.

Мама не може да бъде напълно сигурна за качеството на закупените продукти, условията за съхранение. Същият магазин козинаки и мармалад може да бъде опасен за детето.

Остани нащрек

Всички бебета са индивидуални. Никога не можеш да бъдеш 100% сигурен, че детето ти ще приеме всеки продукт без проблеми.

За да се избегнат тежки алергии, трябва внимателно и постепенно да се въвеждат мармалад, мед, любимата ви шарлота, някакво сладко и други вкусотии.