Локус на контрола: кой е виновен и какво да прави?

Локус на контрола: кой е виновен и какво да прави?

В психологията има прекрасен термин - локус на контрола. Между другото, вие също имате този локус на контрол. А качеството на живот до голяма степен зависи от това дали е външен или вътрешен.

Локус на контрол е склонността на човек да присвоява външни фактори (външен локус на контрол) или себе си (вътрешен локус на контрол), отговорен за определени събития в живота си. Просто казано, когато човек обвинява други хора или обстоятелства за своите неуспехи (и между другото за успехи))), тогава това е външен локус на контрол. Когато човек казва, че неговият неуспех или успех е негова заслуга, тогава говорим за вътрешен локус на контрол.

Хората с изключително външен или изключително вътрешен локус на контрол са редки. Най-често имаме и двата смесени варианта, но един от тях е преобладаващ.

Вътрешен локус

Най-конструктивната, зряла и ефективна позиция на човек с вътрешен локус на контрол. Такива хора разчитат на собствените си сили, в случай на неуспех, анализират собствените си грешки, благодарение на които коригират поведението си в бъдеще. Те поемат отговорност за това, което им се случва в живота и ако нещо не им подхожда, тогава те не обвиняват своите съседи, социален кръг, правителство или климат, а просто извършват определени действия, които им позволяват да променят ситуацията и да подобрят живота ви . Например те сменят дома си, така че да се появят нови съседи, променят околната среда, държавата или региона.

Когато настъпят положителни промени в живота на такива хора, те могат адекватно да оценят своя принос към тези събития. Например те разбират, че повишаването на длъжност и заплата не е паднало само по себе си, а е резултат от тяхната дейност, инициатива и други съзнателни действия. Способността да осъзнавате своите успехи, постижения и да се цените за това е много важна.

Външен локус

Хората с външен локус на контрол живеят по напълно различни принципи. Те обвиняват други хора за своите неуспехи. Всички около тях им дължат. Те сами правят малко, но в същото време може да изискват от другите да направят нещо за тях. Те може да не изискват, а просто да седят в своето „блато“ и да се оплакват от живота: колко е тежък, колко зли са всички наоколо, какво ужасно правителство и отвратителен климат, който не им позволява да отглеждат круши. Но ако климатът беше добър, те определено щяха да отворят завод за производство на сок от круши и отдавна щяха да живеят съвсем различен живот.

Нямаше да живее. Защото тогава ще има и други причини, които им пречат да живеят този съвсем различен живот. Такива хора, дори в случай на успех, който е изцяло резултат от собствените им действия, ще се обезценят и ще кажат, че така са се развили обстоятелствата.

Как да се променя

Очевидно тези, които постигат успех в живота, са предимно хора с вътрешен локус на контрол. Някой има късмет и той вече има това качество „по подразбиране“. Някой трябва да работи целенасочено, за да промени локуса на контрола от външен на вътрешен. Такива хора, между другото, са мнозинството.

Това често се дължи на вътрешното съзряване. Моля, обърнете внимание: той е с вътрешно съзряване, а не възрастта според паспорта. Можете да доживеете да видите сива коса, без да пораствате. Има много примери, когато хората на 40-50-60 години живеят с външен локус на контрол. Добрата новина е, че никога не е късно да пораснеш и най-накрая да започнеш да поемаш отговорност за живота си. И тогава в живота ви започват да се случват истински чудеса. Вътрешният локус на контрола ви позволява да продължите напред, да промените живота си и да го направите такъв, какъвто искате.

Няма значение на колко години сте. Важното е какво искате. Ако искате да промените живота си и да станете щастлив човек - започнете! Колкото по-рано започнете, толкова по-скоро ще получите резултати и ще видите магически промени в живота си. Често хората, решили най-накрая да поемат отговорността за живота си върху себе си, правят огромен скок за една година и животът им буквално се променя на 180 градуса. Това е напълно реално!