Как правилно да се третира минералната вода

Много хора вярват, че за организма е по-полезно да замени питейната вода с минерална вода. Те дълбоко грешат. Минералната вода се различава значително от обикновената вода и нейният неконтролиран прием може да доведе до нежелани последици. Хората, страдащи от заболявания на храносмилателната, сърдечно-съдовата и пикочната система, както и метаболитни нарушения, трябва да бъдат особено внимателни. Следователно можете редовно да използвате минерална вода само според указанията на Вашия лекар. Съдържа значително количество различни вещества, предозирането на които може да бъде опасно.

Минералните води са естествени и изкуствени води, съдържащи повишено количество соли, газове, органични вещества и биоактивни компоненти. За лечебни цели, като правило, се използват естествени минерални води от сондажи.

Чрез минерализация (общото количество йони на разтворени соли и биоактивни елементи, съдържащи се във вода, изразено в грамове на литър - g/l), слабо минерализирано (до 10 g/l), умерено минерализирано (10-15 g/l), силно минерализиран (15-35 g/l), саламура (35-150 g/l) и силен саламура (над 150 g/l).

В балнеологичните клиники и медицинските басейни минералната вода се използва за питейно лечение,

В механизма на действие на минералната вода, наред с химичния състав, температурата и налягането на водата са важни. Когато се прилагат външно, йони от разтворени соли се отлагат върху кожата под формата на солна обвивка, като по този начин дразнят кожните рецептори.

Всички газове и йони на някои микроелементи (йод,

Когато се използва вътрешно, водата действа върху стомашната секреция, стомашната двигателна функция, чревната дейност и други органи на храносмилателната система. Поглъщайки се през стените на стомаха и червата в кръвта, водата засяга всички органи и системи, в зависимост от химичния състав на водата.

Трябва да се има предвид, че най-силно изразен ефект върху организма оказват водите, пити директно от източника.

Ако водата престои един час, тогава тези съединения се разлагат и тяхната биоактивност изчезва. В този случай водата действа благодарение на солите и газовете в нея. Ето защо, ако сте на курорт, не бъдете мързеливи 3-4 пъти на ден, за да отидете до "дупката" до източника.

Галина Холмогорова, Държавен изследователски център за превантивна медицина