Как отслабват участниците в Къща-2

За да станете известни и да се говори за тях, не е необходимо да имате разкошен глас, да можете да рисувате, да играете в театъра или например да танцувате. Достатъчно е просто да станете участник в риалити шоуто Дом-2 и да започнете да градите любовта си.

Излишно е да казвам, че неочаквано падналата слава на участниците в телевизионния проект е и голяма отговорност за себе си, вашите действия и външния ви вид. Много момичета, които някога са живели в Къщата (или живеят там и до днес), са щастливи собственици на стройни годни тела.

Как успяват да поддържат фигурата си, ще разкажем в тази статия.

Участници Дом-2. Ела Суханова се придържа към принципите на правилното хранене

  • С височина 175 см тежи около 56 кг - почти моделни параметри! Между другото, момичето никога не е страдало от наднормено тегло, тъй като от детството е свикнало да води активен начин на живот.
  • Сега Ела се опитва редовно да прекарва времето си във фитнеса. Тя признава, че не ходи на диети, но се придържа към принципите на правилното хранене: не яде много сладкиши, ограничава консумацията на прекалено пържени, мазни и солени храни, бързо хранене и полуфабрикати.
  • Той се опитва да изяде всичко най-вредно преди обяд. Скоро блондинката ще направи сватба и има ли съмнение, че ще изглежда сто процента в този значителен ден!

Участници Дом-2. Нели Ермолаева: трябва да платите за мармалад!

  • Хубавата брюнетка Нели Ермолаева тежи 53 килограма с ръст 170 см. Тя не може да си представи живота без спорт и подобно на предишната героиня се опитва да яде само правилните и здравословни храни.
  • Освен това бившият участник в телевизионния проект, а сега и телевизионният водещ, често урежда гладни дни и прави дълги пробези точно три пъти седмично.
  • Веднъж Нели призна, че наистина не може да устои на мармалад. Тя си позволява да пирува с тях, но с едно условие, че след това ще ходи много.

Участници Къща-2. Юлия Салибекова не е безразлична към месото

Мама на две деца Юлия Салибекова успява да тежи само 49 килограма с ръст 162 см!

Тайната на нейната стройност и изящество е съвсем проста: не правете култ от храната

Участници Къща-2. Екатерина Колисниченко е нервна и отслабва

Преди това с височина 156 см. Екатерина Колисниченко тежеше 56 килограма, но днес момичето е с около десет килограма по-леко! Причината за такава радикална промяна във външния им вид. Според Катя има чести стресове, причинени от постоянни провали на любовния фронт, както и диета.

Същността на новата диета на момичето е следната:

  • брънч, състоящ се от обезмаслена извара с обезмаслена заквасена сметана или овесени ядки, варени във вода, плюс няколко филийки тъмен шоколад;
  • късен обяд, който спокойно може да се нарече ранна вечеря, тъй като това хранене започва около 17.00 часа. Тук Колисниченко предпочита супи с ниско съдържание на мазнини;
  • се опитва да яде цялата храна на малки порции;
  • така че усещането за ситост да дойде бързо, старателно дъвче и най-малкото парче храна и използва малка лъжица;
  • използва пресни зеленчуци и плодове като закуски;
  • предпочита прясно изцедени сокове, неподсладен зелен чай и леко подсладено кафе с мляко.