Как да се справим с агресията по време на бременност: ТОП 5 начина

агресия по време на бременност

Бременността е труден период от живота на жената и хората около нея. Например, много мъже буквално измислят легенди за женската агресия по време на бременност и, изправени пред момента на очакване на чудо, вместо подкрепа, която трябва да бъде оказана на любимата им жена, те се опитват да я заобиколят, за да не паднат под горещата ръка.

Агресия по време на бременност

Някой преминава през период на бременност без много промени, тихо и спокойно се подготвя за щастлив момент - попълване в семейството. Други, буквално от 3-тия месец, започват да се превръщат в истински земяди, ядосани и раздразнителни към всички и всичко. Много често жената през този период не е в състояние да изгради логически вериги, поради което може да прави необмислени действия в разгара на момента. Съпруг, роднини, приятели и дори колеги от работата могат да попаднат под горещата ръка. Като цяло агресията по време на бременност е нормална и разбираема. Реорганизацията в женското тяло силно засяга бъдещата майка, палавите хормони засягат нервната система, това води до факта, че жената в позиция просто не може да контролира емоциите си. Тя често има промени в настроението. Няма нужда да се изненадвате, ядеше преди десет минути, тя изкрещя и беше възмутена, а сега плаче и моли за прошка.

В научен план раздразнителността и агресията по време на бременност са свързани с две причини:

1. Физиологични. Процесите, протичащи в женското тяло, силно изтощават ресурсите, което прави жената по-уязвима към външни фактори. Полученото усещане за собствена безпомощност се излива в агресия. Според учените виновна е човешката генетична памет. Всъщност в древността отговорността за защита на себе си и бебето си от стихиите, дивите животни и други племена пада върху плещите на една жена. Въпреки факта, че в съвременния свят подобни опасности почти никога не възникват, паметта на генетично ниво остава, жената буквално чувства, че силата й я напуска и по време на бременност реагира твърде остро на конфликтни ситуации и най-малките заплахи.

2. Психологически. Процесът на създаване на нов живот се проведе от двама души и само една жена трябва да носи бремето на бременността на раменете си. Много дами са изправени пред чувството за несправедливост, което води до агресия по време на бременност, чиито "прелести" често попадат в бъдещия баща. Една жена, само след като е научила за бременността, вече се чувства като майка на подсъзнателно ниво и често, когато погледне съпруга си, не вижда в него готовността да стане баща. И това, разбира се, не може да не досажда. Освен това, по време на периода на раждане на дете, една дама се сблъсква с много неудобства: отказ от утвърден начин на живот и някои навици, сънливост, неразположение, токсикоза и други „радости“ карат жената да изпитва самосъжаление и агресия към хората около нея.

Как да се справим с агресията по време на бременност?

Агресията по време на бременност постепенно ще отмине от само себе си, но жената трябва да почувства грижата на близките. Дори ако тя откаже прекомерни грижи, роднините и съпругът трябва ненатрапчиво да настояват за своите. Като цяло следните методи ще помогнат за справяне с агресията:

- Правилното хранене и честите дейности на открито, за предпочитане с дълги разходки.

- Липса на рутина. Трябва да се опитате да осигурите на жена по време на бременност положителни и живи емоции.

- Среща с нови хора и нови хобита. Чудесен начин би било да посещавате уроци по подготовка за раждане или аквааеробика за бременни жени.

- Хубава музика и добри филми.

Много е важно по време на бременност жената да е в благоприятна среда, защото агресията и раздразнителността могат да повлияят негативно на нервната система на бебето.

Съветваме ви да се грижите за себе си и близките си през един от най-красивите периоди в живота на всяка жена.