Как да се откажем от пушенето или лекция за опасностите от тютюнопушенето

Вредата от тютюнопушенето. Защо пасивното пушене е опасно? Пушене и деца. Как да се предпазим от пушач? Забранено пушене на обществени места.

Беше много трудно да седна за този текст, защото по-банално "пушенето е вредно", "зъбите ще изгният", "смъртта ще дойде от рак на белия дроб" нищо и не може да бъде, че мога да напиша нещо ново? В крайна сметка вредата от цигарите е напълно проучена, универсално е доказано, че необратимите процеси се случват в човешкото тяло от пушенето, но хората знаят как да пушат.

Нека да разгледаме от какво се състои и какво съдържа цигареният дим. Белите дробове на пушача са безмилостно отровени от 3000 различни химични съединения. Средно пушачът консумира около 20 цигари на ден и те съдържат 130 mg никотин. Съдържа още: цианид, арсен, циановодородна киселина, въглероден оксид и др.

Тютюневият дим съдържа 60 най-силни канцерогени: бензопирен, хризен, дибензпирен и други, както и нитрозамини, които имат разрушителен ефект върху мозъка, както и радиоактивни вещества: полоний, олово, бисмут и др.

Ако смятате, че тютюнопушенето вреди само на пушача, тогава дълбоко грешите. Отдавна е известно, че тютюнопушенето вреди както на самия пушач, така и на хората наблизо (наричани вторичен дим): членове на семейството, колеги, приятели, съседи и минувачи. Ако сте близо до пушач, вие вдишвате дим, излишъкът от който може да причини замаяност, гадене, повръщане, кашлица, дразнене на лигавиците на очите, носа и гърлото и атаки на алергия. Не само пушачите са подложени на ужасни диагнози, но и жертвите на тяхната слабост и слабост.

Разрушителният ефект на тютюнопушенето върху тялото на всеки човек се крие в способността му да причинява:

различни видове рак;
инфаркт на миокарда;
удар;
белодробна тромбоемболия;
атеросклероза;
слепота;
глухота;
облитериращ ендартериит;
импотентност и фригидност;
безплодие;
емфизем на белите дробове;
пневмония;
Хроничен бронхит;
разрушаване на зъбния емайл;
стомашно-чревни заболявания;
вродени деформации;
забавяне на развитието;
ранна смъртност.

И пушачите не знаят ли за това? Те знаят как. На самите кутии цигари има диагнози и снимки на последиците от тях (черен дроб, бели дробове и други вътрешни органи с необратими промени). Но както се казва, собственикът е господар, ако възрастен иска умишлено да развали здравето си и пуши, никой няма да му забрани, затова искам да обърна специално внимание на онези, които са принудени да търпят тютюнев дим от роднини и колеги.

За мен е двойно по-трудно да пиша за пушенето, защото Никога през живота си не съм опитвал да пуша. „Той лъже“ - помислихте си и това е разбираемо, по-лесно е хората да повярват, че „всички го правят“ и в това няма нищо лошо, но не, не лъжа, никога не съм опитвал да пуша живота ми, дори малко, дори не в затягане. Силно ме дразни миризмата на тютюн, която се стича по улиците, по входовете, затова искам да повдигна горещата тема за пушенето от тези, които не искат да пушат.

Вредата за тялото от пасивното пушене се потвърждава от медицинската статистика: годишно в света умират около 600 хиляди пасивни пушачи, 300 хиляди от които са деца. На законодателно ниво те започнаха да се борят с проблема през лятото на 2014 г. - забраниха тютюнопушенето на обществени места.

Тютюнопушене и увреждане на дихателните пътища

Тютюневият дим дразни горните дихателни пътища, което води до алергичен ринит, сухота в носа, възпалено гърло, кихане. И това са само видими проявления на момента. Постоянното дразнене на лигавиците на носа и гърлото може да доведе до вазомоторен ринит и това вече не е безобидна рана и може да завърши с астма.

Проблемите с носа имат пряка връзка с ухото, твърде сухата или подута носна кухина води до тубо-отит с неговите много неприятни симптоми [бълбукане в ухото, отит на средното ухо, загуба на слуха и др.].

Астмата обикновено е боен "приятел" на пасивните пушачи, те я развиват много по-често от тези, които не са изправени пред цигарен дим.

Ефектът от тютюнопушенето върху нервната система и мозъка

Нервната ви система страда от вторичен дим, поне това е психично дразнене, нервност от самия процес на отравяне, с който често не можете да направите нищо. Наличието на никотин около пушача е дори по-голямо, отколкото при вдишване. Никотинът има ефект върху централната нервна система и се проявява при следните прояви: безсъние, сънливост, възбуда, лабилност на настроението, намален апетит, промени във вкуса, гадене, слабост, замаяност и др.

Пушене и кръвоносна система, сърце

Нашите съдове страдат от пасивно пушене: техният тонус е нарушен, сърдечният ритъм е нарушен (тахикардия, аритмия).

Постоянното излагане на никотин води до коронарна болест на сърцето, атеросклероза, хипертония, ангина пекторис, инсулти, инфаркти. Учените стигнаха до заключението, че вторичният дим увеличава развитието на инсулт с 42%, а лечението е обременено от хронична интоксикация (както при активни пушачи, така и при пасивни).

Ефекти от тютюнопушенето върху очите и зрението

Цигареният дим изсушава лигавицата на очите, принуждавайки човек да мига по-често, причинява сълзене, свива кръвоносните съдове и в резултат нарушава роговицата.

Като най-силният алерген, никотинът може да причини конюнктивит, който може да бъде самостоятелно заболяване или да се появи заедно с ринит.

Ефектът от тютюнопушенето върху репродуктивната система

Никотинът има мощен ефект върху репродуктивните системи на жените и мъжете. Менструалният цикъл на жената се скъсява, което може да намали шансовете за успешно зачеване. Яйчниците се изчерпват, като правило, при активно пушещите жени, но също така и при пасивните жени това може да се случи.

Пасивно пушене и деца

За съжаление много деца могат да станат „неохотни пушачи“ дори преди да се родят и още повече след раждането: мнозина не се колебаят да пушат на детски площадки, на плажове, на градски празници и на други места, където децата се събират. Не говоря за родители и роднини, които също щастливо пушат в лицето на децата.

Нека се обърнем към чуждестранната статистика. Всяка година в САЩ средно 200 000 деца на възраст под 18 месеца от семейства на пушачи (където и двамата или един от родителите пушат у дома) се нуждаят от лечение на пневмония и бронхит. Приблизително 7% от тези деца се нуждаят от хоспитализация.

Тази вреда се натрупва в тялото на бебето още от утробата и към момента на раждането вече има списък с напълно недитящи проблеми и диагнози.

Пасивно пушене по време на бременност

Дори самата бременна жена да не навреди на себе си и на нероденото дете чрез пушене, „любезни“ членове на домакинството, колеги и други хора могат да направят това. И тук трябва да биете аларма, защото последиците са сериозни и не можете да се шегувате с тях:

висок риск от преждевременно раждане;
намаляване на точките по скалата на Apgar;
ниското тегло на плода и детето при раждане, което може да доведе до изоставане във физическото и психическото развитие, изисква организирането на допълнителни грижи;
намаляване на обиколката на главата и гърдите на новороденото;
повишен риск от синдром на внезапна детска смърт;
дерматит при дете.

Затова от вас зависи, скъпи бъдещи майки, дали да пушите до вас на други хора. Искайте да не правите това във ваше присъствие, ако искате да запазите здравето на детето си.

Общи рискове

Изследователите по проблема с пасивното пушене са идентифицирали групи патологии, рискът от развитие на които се увеличава с пасивното пушене. На първо място, това е онкопатологията.

Изследвания, проведени в САЩ, Великобритания, Австралия, Германия и показват, че рискът от рак на белия дроб при пасивни пушачи се увеличава с приблизително 30% в сравнение с непушачите.

Повече от 70% повишен риск от рак на гърдата, 10 - 15% - рак на бъбреците - също резултат от пасивно пушене.

Ретроспективни оценки и проучвания от Обединеното кралство показват, че пасивното пушене увеличава риска от смърт от коронарна болест на сърцето с 50-60%, а също така причинява 2700 смъртни случая годишно при хора на възраст от 20 до 65 години и още 8000 смъртни случая сред хората годишно на 65 и повече години.

Загуба на слуха, астма, разстройства на паметта и мисленето (особено над 50-годишна възраст), влошаване на състоянието на кожата се развиват под въздействието на вторичен дим.

Законът предвижда глоба за нарушителите в размер от 500 до 1500 рубли. Децата са особено защитени от закона, така че ако пушач пуши в непосредствена близост до деца или юноши, тази глоба може да се увеличи значително.

За съжаление всичко е толкова красиво само на думи: на автобусните спирки пушат и пушат, на детските площадки и в асансьорите също, дори в прохода на метрото някои кадри успяват да го направят. Поради ниската вероятност за наказание, пушачите се чувстват много комфортно, а глобата за особено богати граждани е незначителна. Затова напомнете на забравящите пушачи за забраната, дистанцирайте се от цигарения дим, не следвайте петите на пушач, вдишвайки никотин сутрин, грижете се за себе си и близките си.

Споделете полезна информация с приятелите си: