Как да приемате хапчета за отслабване Съвети и инструкции

Когато отслабвате с помощта на специални хапчета, е много важно да следвате препоръките на производителя. Това е единственият начин да постигнете желания резултат при загуба на тегло, без да го губите нито с дозировката, нито с продължителността на курса. Разбира се, режимът на дозиране за всяко лекарство е уникален. Независимо от това, има обобщени правила, които ви позволяват да увеличите максимално ефективността на агента и да избегнете негативни последици за тялото. И така, как да приемате хапчета за отслабване?

Правило 1. Контролирайте ежедневната си диета

Това не винаги означава спазване на диета (въпреки че например лекарства като "Билайн", "Редуксин", "Ксеникал" изискват строги ограничения върху храната: сладка, мазна и т.н.). Здравословната диета обаче значително ще увеличи ефективността на съставките. В допълнение, някои хапчета, напротив, предполагат добро хранене, което ще осигури на тялото достатъчно количество микроелементи, витамини и други вещества, които ви позволяват да поддържате здравето, докато отслабвате. Ако този вид отслабване ви подхожда, когато можете да ядете каквото си поискате, тогава изберете тайландските таблетки "Мечки". Те дори позволяват закуски между храненията. Можете спокойно да се опрете на плодове, сокове, зеленчуци, в допълнение към които споменатите таблетки съдържат витамини.

Правило 2. Спазвайте режима на пиене

Ако приемате хапчета за отслабване, много е важно да пиете достатъчно вода. Първо, много лекарства имат диуретичен ефект, така че тялото трябва да попълни загубите на течности, за да осигури нормален живот. На второ място, голямото количество вода ви позволява бързо да разгражда мазнините и да премахва токсините и токсините от тялото. По този начин, вземете таблетките с 1-2 чаши чиста вода.

Правило 3. Физическа активност - умерено

Това правило важи за наистина силни средства: "Тайландски мечки", таблетки "Св. Карлос" и др., - производителите на които обръщат внимание на факта, че по време на отслабването не можете да натоварите тялото с интензивни тренировки. Това важи особено за адаптационния период, тъй като в организма има активно преструктуриране на процеси, които изискват значителна сила от него.

В инструкциите за това как да приемате хапчета за отслабване, понякога можете да видите препоръки от противоположния характер: за увеличаване на физическата активност, упражнения редовно и т.н. (като пример - Modelform таблетки). Но в този случай обикновено говорим за неефективни хранителни добавки, които без подходяща физическа активност просто няма да осигурят дори минимален резултат в борбата с наднорменото тегло.

Правило 4. Не превишавайте дозировката

Необходимо е внимателно да се проучат противопоказанията и препоръките за дозиране на лекарствата. Често страничните ефекти възникват именно от пренебрегването на това правило. По същата причина желаният ефект от загубата на тегло може да не бъде постигнат. Затова стриктно следвайте инструкциите и отслабвайте правилно.!