Как да преодолея страха си (Как спрях да се страхувам от обществена тоалетна)

Имах страх от пикане на публични места, тоест в обществени тоалетни, когато присъстваше някой друг. Дори докато стоя в затворена кабина, ако чуя, че има някой друг, не мога да запаля самолета - и не мога да направя нищо. И когато редица писоари не са запечатани - и дори повече.

Един приятел психолог ме посъветва да си представя себе си победител и да измисля някакъв образ, който да облекчи стреса. Заедно измислихме такъв образ, сякаш убих всички посетители на обществената тоалетна и се напиках по труповете им. И така, когато реших да го изпробвам, се случи нещо непредсказуемо. Отиде до писоара, извади член, наоколо имаше още няколко души, нервите бяха палави. Престори се, че съм ги убил и сега ще ги пикам. И се получи! Поток от урина се изсипа, от радост дори се изкикотих тихо и след това се улових в непреодолимо желание да ги пикая.

И буквално секунда по-късно, неспособен да се сдържа, наистина започнах да пикая хората. И толкова ме забавляваше, че започнах да се смея едновременно, да се смея, да мрънкам, докато вдишвам, и да издавам други ужасни звуци. Хората бяха уплашени от бясния маниак, който внезапно ги нападна и избяга. Нямах нищо.

Обсъдих случилото се с приятел психолог и стигнахме до заключението, че това е когнитивен дисонанс, с прости думи, прекъсване на моделите. Въпреки очевидната възможност за подобно поведение, хората никога не са си представяли какво може да им се случи. И затова те просто не знаят какво да правят. Но при вида на маниак всеки знае какво да прави: да избяга. А чувството на срам им пречи да се оплакват. Затова повторих това преживяване няколко пъти и разбрах, че това е истинска тема. И се втурна ...