Как да преминете към фрутарианство разумно и бързо, без страх от здраве?

1. Какъв набор от плодове е необходим, за да не липсва на тялото нужните му вещества?
2. Как да процедираме оптимално - рязко или постепенно или по някакъв начин?
3. Ще работят ли редовни плодове от магазините? Има плодове, които се отглеждат с вредни химически торове и узряват в склад с участието на химикали и без слънце. Без слънце витамините не се образуват - намерихте ли такава информация? Къде да вземем плодове?

1. Разнообразието от плодове може да бъде много различно, в зависимост от желанието да се ядат определени плодове. Единственото нещо, което е опасно за ядене, е всеки пикантен плод, като черен пипер, тъй като те могат да унищожат чревната микрофлора. С течение на времето човек обикновено може да дойде да яде само един вид плодове за дълго време и това е напълно безопасно. Бях на монотрофен фрутарианство и повече от месец първо ядях само мандарини, а след това повече от месец ядох само круши. Количеството плодове също е индивидуално. Тоест, ако 3 килограма на ден са ви достатъчни, това означава, че можете спокойно да ядете толкова много. Но ако чувствате, че сте гладни, тогава е безопасно да ядете толкова много плодове, след което напълно ще изчезне чувството на глад.

2. От веганството можете да преминете рязко към фрутарианството и като цяло можете да преминете рязко към фрутарианството от всякакъв вид храна. Но само най-простият преход към ядене на плодове може да бъде направен само от веганството. Трябва също да се разбере, че е доста опасно да се яде малко веганска храна и плодове, тъй като това може да доведе до рязко изчерпване на организма. Особено опасно е да се яде чай или кафе и в същото време да се ядат плодове. Тоест, безопасно е да ядете само плодове, без никаква допълнителна веганска храна. С други думи, резкият преход към плодородизъм е единственият безопасен. Също така, всяко разпадане от фрукторианството към всяка термично обработена храна води до смърт на чревната микрофлора, което означава, че ако човек иска да премине отново към фрукторианство, той ще се изправи пред същите трудности, с които се е сблъсквал по време на първия си преход фрукторианство.

3. Независимо от къде купувате плодове, те са подходящи за плододаване, освен ако не са развалени. Медиите често говорят за факта, че плодовете съдържат нитрати и други опасни химикали, но медиите мълчат за това какво съдържа всяка друга храна. Тоест плодовете са най-безопасната храна по отношение на опасните химични съединения в сравнение с всяка друга продавана храна. Разбира се, плодовете, които се отглеждат без използването на химически методи, са по-здравословни, но дори и плодовете да се отглеждат по химически методи, те са по-здравословни от всяка друга храна. Витамини и други химикали, включително ензими, се намират във всеки плод, независимо от това как е бил отгледан. Единственото нещо, което кара плодовете да не са полезни за тялото, е термичната обработка, тъй като променя химичния състав на плода и по-специално съдържащите се ензими, което означава, че използването на този плод няма да позволи на тялото да получи тези хранителни вещества и ензими, които са необходими. Що се отнася до къде да вземете плодове, мога да ви посъветвам да купувате плодове не в магазин, а на база на едро, тъй като там те са по-свежи и по-евтини.

4. От вегетарианството, рязък преход към PRK може да доведе до силно пречистване на организма и все още не може да устои на инфекциите, като тялото на човек, който от дълго време следва плодородието. След около месец чист фрукторианство без сривове, чревната микрофлора се възстановява и тялото започва да се храни пълноценно, използвайки плодове като катализатор. До този момент по същество е гладно и затова, когато хората постоянно се разпадат по време на прехода, те отслабват много, тъй като всяка разбивка напълно нарушава цялата им микрофлора и отново се нуждае от около месец за възстановяване. В допълнение, нека ви напомня, че е животозастрашаващо да се комбинират плодове с малко количество веганска храна, например, опасно е да се ядат само плодове и в същото време да се пие чай.

5. За да предотвратите загуба на тегло, никога не трябва да се разграждате и да ядете достатъчно плодове. Всяка разбивка нарушава напълно функционалността на микрофлората и тялото започва да се изчерпва. Микрофлората се възстановява за около месец и при първото разпадане е напълно нарушена и изисква отново дълго възстановяване и докато се възстановява, тялото не получава всичко, от което се нуждае. Единственото нещо, което може да бъде животозастрашаващо, е комбинацията от плодове и веганска храна. Това е, например, ако пиете чай или кафе, докато ядете плодове, това може да стане фатално за вас, тъй като тялото ще бъде изчерпано. Тук или отидете направо само на плодове, или останете на предишното си веганство. Липсата на храна също води до изтощение, а средно плодородието на средностатистическия човек се нуждае от три пъти повече в количество от преди при веганството.

6. Фрутианът не е човек, който просто яде плодове, а някой, който ги яде и не се смесва помежду си. В крайна сметка, ако човек смесва плодове, тогава най-вероятно ще умре от изчерпване на тялото, освен ако разбира се не осъзнае навреме, че плодовете не трябва да се смесват. Дефиницията на плодорианството включва такава гледна точка като липса на смесване. В противен случай се нарича плодова диета, която може ефективно да отслабне, но смесването не е приемливо за пълноценно хранене. Когато се смесва, смилаемостта на храната е по-лоша, така че тялото не може да получи достатъчно хранителни вещества.

Тоест, ако направите салата от 5 килограма плодове, тогава всъщност няма да се усвоят повече от 200-300 грама, което разбира се не е достатъчно за тялото и то започва да се изчерпва. Освен това, по време на нормален глад, тялото може да премине към своите вътрешни резерви и отчасти към хемосинтеза, което забавя загубата на тегло. При липса на храна тялото може да отслабне два до три пъти по-бързо, отколкото при нормален глад, тъй като преходът към вътрешно хранене изисква липса на храна в храносмилателния тракт.

7. Микрофлората се нарушава напълно след първия прием на термично обработена храна и се възстановява средно за месец. Ето защо не съветвам плододателите да си правят почивка, тъй като всяка почивка започва от нулата. След срив вашата микрофлора е напълно нарушена и ако продължите да ядете плодове, тогава за около месец тялото ще го възприеме като глад, докато микрофлората се възстанови отново. Докато правите това, можете забележимо да отслабнете. Независимо от термина плодородизъм, разбивките ви връщат физиологично в първоначалното ви състояние. Психологически може да ви е по-лесно, тъй като по време на срив Fructorian изпитва болка в стомашно-чревния тракт, както и състояние на гадене, което създава в съзнанието сравнение на веганската храна с нещо неприятно за себе си.

8. Авторитетът е показател за стереотипно мислене и обективната истина може да се основава само на доказателства. Доказателство може да бъде дадено на чисто биохимично ниво и всякакви статии и изследвания не са научни, тъй като нямат никакви доказателства и човешките мнения не могат да действат като тях. Понастоящем няма да намерите доказателства за полезността на фрукторианството, тъй като единствените съществуващи биохимични доказателства само доказват полезността на веганството и това е изследването на Уголев.

Ако знаете структурата на човешкото тяло на биохимично ниво, тогава можете да докажете всичко за себе си. Сега не е изгодно никой да доказва полезността на фрутарианството, тъй като хранителният бизнес просто няма да позволи това и ще попречи на всеки, който се осмели да го направи. В крайна сметка съвременното общество не е хуманно и няма смисъл да се търси обективна информация в него, тъй като всички информационни източници съдържат невярна информация, в която има само зрънца истина, които не всички хора са в състояние да забележат.

9. В повечето случаи можете да използвате следната формула: Без глад - Без разбивки.
Някои, преминавайки към фрутарианство, започват да ядат относително малко количество плодове, което води до сривове, тъй като по време на глад тялото напомня на човек за храна и тъй като умът му помни старата храна, човек иска да я изяде. При достатъчно количество храна рецидив обикновено не настъпва. Средна диета: 6-9 килограма плодове на ден.